ስፖርት እና አካል ብቃት, የውጪ ስፖርት
ባደሚነቶን: መጠን: ወደ ፍርግርግ ቁመት. ባደሚነቶን: ደንቦች
ሞቅ የበጋ ቀን ንጹሕ አየር ውስጥ ጥሩ ጊዜ በላይ የተሻለ ምን ሊሆን ይችላል? ባድሚንተን ጋር ተያይዞ ተፈጥሮ ላይ በርካታ እንዲህ ያሉ ጥቃቶችን - በሚገርም የሞባይል ጨዋታ. ሆኖም ግን, ማንኛውም ሌላ የስፖርት ጨዋታ እንደ ባድሚንተን ባለሙያ ተዛማጆች ማመልከት ዘንድ ደንቦች በርካታ አለው. እነዚህ አትሌቶች ብቻ ወይም ጥንድ ውስጥ ውስጥ በልዩ የተሟላ አካባቢዎች ላይ ድል ለማግኘት ይወዳደራሉ. ምን የልጅነት ጨዋታ ጋር ለመተዋወቅ ሲሉ ማወቅ ያስፈልገናል በዚህ ስፖርት ውስጥ ለተሳታፊዎች ነው? በዚህ ቀን እና ንግግር ላይ.
መለኪያዎች አካባቢ
ጨዋታው ቦታ የሚወስደው ስፍራ, ልዩ መስፈርቶች አሉ. የ ከባቢያዊ ጫጫታ መቀነስ ይችላል የት በተለምዶ ባድሚንተን ውስጥ የስፖርት ግጥሚያዎች ቤት ውስጥ ይካሄዳል. ባደሚነቶን ፍርድ ቤት አሥራ ሦስት ሜትር ርዝመት በ አርባ ሴንቲሜትር በስድስት ሜትር ስፋት ውስጥ አሥር ሴንቲሜትር ይሆናል. ትክክለኛ መጠን ሰሌዳ ጨዋታ ወቅት ማጽናኛ መስጠት. ግሪድ ባድሚንተን አንድ ሜትር አምሳ አምስት ሳንቲሜትር ከፍታ ላይ ተዘጋጅቷል.
እነዚህ መስፈርቶች ምንም ሁኔታዎች, ተከትሎ መሆን አለበት. ከላይ የሚለየው ስፋት ይህም ባደሚነቶን, የሙያ ስፖርት ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም.
ጨዋታ መሣሪያዎች
የስፖርት ባድሚንተን አንድ ወይም ተጨማሪ ተጫዋቾችን ያካትታል እያንዳንዱ ሁለት ቡድኖች መካከል መጫወት ውስጥ (ባለሙያዎች ከሁለት በላይ ተጫዋቾች ጋር ቡድኖች ምስረታ አንፈቅድም). እርስዎ ዳርቻው ላይ ጓደኞች ቡድን ይጫወታሉ ይሁን, ተሳታፊዎች ቁጥር ለመሳተፍ የሚፈልጉ ሰዎች ቁጥር በስተቀር መገደብ አይችልም. ሁለት ቡድኖች ውስጥ መክፈል አለብዎት ምክንያቱም ተሳታፊዎች, አንድ እንኳ ቁጥር ውስጥ ተሰብስበው መሆኑን ዋናው ነገር. የጨዋታውን ዋነኛ ጠላት ወደ የተጣራ ላይ shuttlecock መኪኖችን ነው. ቡድን ወደ መንኮራኩር ወደ ከባላጋራህ ይጫወታል የት ጎን ላይ አርፏል ከሆነ አንድ ነጥብ ያገኛል, ነገር ግን ዋናው ነገር - አካባቢ ውስጥ.
የ ባደሚነቶን ፌዴሬሽን ለማዘጋጀት ያለውን ደንቦች, መሠረት, infeed, ከታች ያለውን የማመላለሻ ለመምታት ማንኛውም አሳሳች እንቅስቃሴ ሳይጨምር እና shuttlecock ላባዎች መታው.
ደንቦች ጥሰት
መብት ጥሰት አንድ የርኵሳንም ለመጥራት. የጨዋታ ባድሚንተን ወደ ጥልፍልፍ አካል, ክንዶች ወይም ሳያጤኑት መንካት የተከለከለ ነው. በተጨማሪም ከባላጋራህ ያለው ፍርድ ቤት ላይ shuttlecock በመምታት አይፈቀድላቸውም.
የ መንኮራኩር ወደ ጥልፍልፍ በኩል የዝንብ ወይም ከታች ወደ ጨዋታ መጫወት ነው ይህም ውስጥ በክፍሉ አካል ወይም ተጫዋቾች ሰው ልብስ, እንዲሁም እንደ ግድግዳ ወይም ጣሪያ ሲነካ ደግሞ አንድ የርኵሳንም ያለ ሁኔታ ነው.
የማስጠንቀቂያ ወይም ቅጣት ምክንያት ሊሆን ይችላል ትክክል ባህሪይ ፍርድ ላይ አንድ ተጫዋች, በጨዋታው ወቅት ፍርድ ቤት ላይ አንድ ተጫዋች አለመኖር, እንዲሁም እንደ እንግዳ ጋር ውይይቶች እና ሌሎች ማንኛውም ምክር ልጅነትና.
አንድ ዳኛ
ዋና ፍትህ ትልቁ ኃላፊነት ደንቦች ጋር ትክክለኛ መለያዎች ጥገና ተባባሪነት ለማግኘት. የ ሂደት ትክክለኛነት ያለውን ቅጥነት ቁጥጥር ላይ ያለው ዳኛ ጨዋታ ወደ የማመላለሻ መግቢያ ጋር ደንቦች መጣስ ለማስወገድ. ክፍያ ውስጥ ሌላ ሰው በአጠቃላይ ከግጥሚያው ላይ የሚቆጣጠሩ ከሚሠራበት ነው. የተለየ መስመር ዳኛ ቁጥጥር አካባቢ ውስጥ የማመላለሻ መውደቅ. ይህም flounce ነጥብ ውድቀት ምክንያት ነው እና በጣም የጦፈ ክርክር ፈነዳ; ምክንያቱም የራሱ ሚና በጣም አስፈላጊ ነው.
ልጆች ባድሚንተን
አንድ ልጅ ጨዋታ ባድሚንተን ለማስማማት, ልኬቶችን ከዋናው ደንቦች ውስጥ ያስፈልጋል እጅግ ያነሱ ናቸው. እንዲህ ያሉ ፍርድ ቤቶች ውስጥ ያለው ፍርግርግ አይደለም. ለጣቢያው ዋናው መስፈርት ለስላሳ ወለል ነው.
ባድሚንተን ልጆች እየተጫወቱ, ደንቦች በተቻለ መጠን ቀለል ይገባል. አንድ ነጥብ የማን ጎን shuttlecock ወደቀ ወደ አስቆጥረዋል ነው. ልጆች የተሻለ ተጨማሪ ተጫዋቾች ወጣት አትሌቶች ተስፋ ሊያስቆርጠን ይችላል, ሁለት ለ ባድሚንተን ይጫወታሉ.
ጨዋታ ደንቦች
አንድ ጨዋታ ወይም ስብስብ, ወደ ቡድኖች መካከል አንዱ ሃያ አንድ ነጥብ ለማንሳት አይደለም ያህል ረጅም ጊዜ የሚቆይ እያንዳንዳቸው በሦስት ጨዋታዎች, የተከፈለ ነው. በክፍያው ሆኗል እና ቡድኖች እያንዳንዳቸው ሀያ ነጥቦች ከሆነ በዚያ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ጨዋታ ኪሣራው ሁለት ነጥቦች እንደቀረቡ አይደለም እንደ ረጅም ቀጥሏል. ሀያ ዘጠኝ ማስቆጠር ጋር - ሃያ ዘጠኝ በዚህ ደንብ ውጤት ካቆመ እና ጨዋታ ሠላሳ ነጥቦች ማትረፍ አንድ ቡድን እንደ በቅርቡ ያበቃል.
ጨዋታውን ለማሸነፍ, ቡድኑ ሦስት ጨዋታዎች ሁለት ማሸነፉ አለበት. በመሠረቱ ላይ, ጨዋታ እና ሁለት WINS ቀጥሏል.
የ ሳያጤኑት ያለው ምርጫ
እናንተ ባድሚንተን ከፍተኛ-ጥራት መሣሪያዎች መምረጥ የሚችል ላይ የተመሠረተ ጥቂት መሠረታዊ መለኪያዎች አሉ. በተለይም, አሁን እስቲ ሳያጤኑት ያለውን ምርጫ እንነጋገር.
ይህም ሳያጤኑት እንደሆነ አላወኩም ነበረ አስፈላጊ ነው. ይህ በትር ቢያንስ ጭቃው የማመላለሻ ለመምታት መሆን አለበት ማለት ነው, ወደ ምት ላይ ያለውን ምላሽ በጭንቅ ከመሠረቱ አለበት.
የ የተቋቋመ ከፍተኛ ቁጥጥር ደረጃ (ወደ የራኬት አጣሞ ጊዜ ቃል በትር ጥንካሬ ደረጃ ያመለክታል) መሆን አለበት. የቁጥጥር ከፍተኛ ደረጃ ጥሩ ኳስ የራኬት shuttlecock ይሰጣል.
የክብደት ደግሞ የተወሰነ ተጫዋች ለተመቻቸ መሆን አለበት. በላዩ ላይ ተፅዕኖ ተጫዋች shuttlecock ያለውን ኃይል ይወስናል ይህም አንድ የተወሰነ ሳያጤኑት ያለውን ኃይል, ይወሰናል. ሳያጤኑት ክብደት አንድ መቶ አምሳ ግራም ወደ ሰማንያ-በአንድ ክልል ውስጥ በተለምዶ ነው. ጥንካሬ እና አንድ የተወሰነ ተጫዋች ችሎታዎች መሠረት ማጭበርበሪያ መውሰጃ. ይህ አማተር racquets ይከብድ ባለሙያ መሆን አዝማሚያ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
የእንጨት የጫጫታ ዛሬ ያነሰ እና ያነሰ እየተጠቀሙ ነው. Tellingly, ዘመናዊ ቁሳቁሶች ጥሩ ጥራት ጨዋታዎችን የሚያቀርቡ ሁሉ አስፈላጊውን አካላዊ ባህሪያት የያዘ. ዛሬ ባድሚንተን የጫጫታ የታይታኒየም, የካርቦን ፋይበር ወይም ብረት ይገኙበታል ይህም አሉሚኒየም alloys መካከል የተለያዩ, እንዲሁም የተለያዩ የተውጣጣ ቁሳቁሶች, ከ የተሰሩ ናቸው. እነዚህ የጫጫታ አንድ ክምችት ፍጹም ተዛማጅ ናቸው.
birdies ውስጥ ምርጫ
አንዳንዶቹ ቆጠራ ንጥል ጥራት ልዩ ሚና መጫወት አይደለም መሆኑን ከግምት, የማመላለሻ ምርጫ ችላ. ይሁን እንጂ አይደለም. ወደ የማመላለሻ ጥራት ጀምሮ በቀጥታ ወደ ጨዋታ ወቅት ተጨዋቾች ብቃት ይነካል.
ይህ አምነው ለመቀበል ማጣቀሻ የሠራውን ሙያዊ shuttlecocks, ቆዳ የተሸፈነ, ቡሽ የተሠሩ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ሌላው አስፈላጊ አካል - እነዚህ ላባ መካከል አሥራ ስድስት በጥንቃቄ (የ ዲያሜትር አምሳ-ስምንት ስድሳ ስምንት ሚሊሜትር እስከ ክልል ውስጥ መሆን አለበት) አንድ ክበብ ውስጥ ጠንካራ ክር ቸነከሩት ናቸው.
የ የማመላለሻ ከፍተኛው ክብደት አራት ግራም ሰባት መቶ አምስት ሚሊ ተኩል ግራም እስከ ክልል አለበት. ይህ መሳሪያዎች proyavlyanie ምርጥ አካላዊ ባህሪያት ያረጋግጣል.
ላባ shuttlecocks ብቸኛው ጉልህ ለኪሳራ ያላቸውን fragility ነው. አድናቂዎች መካከል አብዛኛዎቹ መለኪያዎች መካከል አብዛኞቹ ላይ ወጥ ላባ shuttlecocks አሁንም የከፋ አያያዝ የተለየ ቢሆንም ይህም ሠራሽ ቁሳቁሶች የተሠሩ shuttlecocks ለመግዛት ይመርጣሉ ለዚህ ነው. ተጽዕኖ ያለው ውጤት ያነሰ ትክክለኛ ይሆናል እና ትዕቢቱን ይሄዳል መተንበይ.
የጨዋታው ጥቅሞች
ባድሚንተን ያለው ጨዋታ, ሙያዊ ብቻ ሳይሆን አማተር አይደለም አባላቱ ዘንድ ከፍተኛ ጥቅም ያስገኛል. ስለዚህ ጨዋታው ወቅት ውጤታማ የተለያዩ ጡንቻ ጀርባ እና ትከሻ አካባቢ ጡንቻዎች ጨምሮ ቡድኖች, እንዲሁም ጅማቶች እና ፍርድ ቤቱ ዙሪያ የሚንቀሳቀሱ በፍጥነት እየዘለሉ እና መቼ አካል እንዲውል ናቸው እግራቸው, ስለ ጅማቶች ማጠናከር. በተጨማሪም መደበኛ ክፍሎች ባድሚንተን አይቀሬ አዎንታዊ ምላሽ እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሕይወት ይዋል በኋላ እስከ ከደፋ ይህም ተጫዋቾች እንቅስቃሴ, እንዲሁም እንደ ጽናት, በጣም ጥሩ የማስተባበር ልማት ተፅዕኖ, ሁሉም ሰው ምቹ ላይ ይመጣል.
ባደሚነቶን - አስገራሚ የሞባይል ጨዋታ እርግጠኛ መሆኑን ሁሉም ሰው, ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች ፍላገት ዘንድ. ባደሚነቶን, ብልግና ተጫዋቾች ለማስተናገድ በቂ ትልቅ, እጅግ አዎንታዊ ስሜት የሚያስከትል ቦታ ይሆናሉ. ወደ አማተር ደረጃ ባድሚንተን ላይ ምንም ልዩ አካላዊ ስልጠና እና ልዩ ችሎታ ይጠይቃል. ሁለት ወይም አራት ያህል ባድሚንተን አንድ ጨዋታ ሊጫወቱ ይችላሉ. ይህ ጨዋታ ለሁሉም ይገኛል. እና ጠቃሚ አካላዊ ባህርያት, ማለትም, የማስተባበር, ጽናትና ጥሩ ምላሽ እንዲያዳብሩ ሁሉም ይረዳል ሳለ.
ይህ ባድሚንተን ፍርድ ቤቶች, ቴኒስ ፍርድ ቤቶች ልኬቶች, በፍርግርጉ ከፍታ መሆን ያለበት ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው, እና ቆጠራ መመረጥ ያለበት የትኛው. ከግጥሚያው ብቻ ሳይሆን ያለውን ድርጅት እውነተኛ ኃይል ተጫዋቾች ለመጠቀም የሚያስችል, ነገር ግን ተሳታፊዎች በጨዋታው ወቅት መዳከሙ አትፍቀድ ይረዳናል.
ባድሚንተን በመጫወት, ደንቦች በጥብቅ መከበር አለበት. ይህ ሂደት ይበልጥ ሳቢ እንዲሆን, ፍርድ ቤቱ ላይ ማንኛውም የማይል ሁኔታዎች ለማስወገድ ይረዳናል እንዲሁም በእርግጥ ጥሩ ጊዜ ይኖረናል. ከዚያም ባድሚንተን ፍርድ እውነተኛ እውነተኛ የስፖርት ተድላን ስፍራ ይሆናል.
Similar articles
Trending Now