ቢራ ከ ይሁን ስብ ያግኙ? አይደለም ከሆነ, ታዲያ የት ያደረገው ቃል "ቢራ ሆድ"?

ቢራ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ የአልኮል መጠጥ አንዱ ነው. ይህ አረፋ አካል የሚጎዳ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ጥያቄ ቢነሳ ተከራከረ ቢራ ጀምሮ, ስብ ያግኙ እንደሆኑ ይበልጥ በአንዳንድ ሁኔታዎች, ባጠፉት "ፈሳሽ እንጀራ" ተብሎ ነው. ሐኪሞች መጠጥ ሙሉ በሙሉ የሚፈጩበት ትራክት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያለው ይዛወርና እና የጨጓራ ጭማቂ ውስጥ ንቁ ልማት, አስተዋጽኦ እንደሆነ ተረጋግጧል. በባዶ ሆድ ላይ ጥቅም ላይ ቢራ, gastritis የሚሰቃዩ ዜጎችን አሳልፎ ዘንድ ንፋጭ ሆድ ያጸዳል. ሌላ ሁሉም ነገር ሁላችንም አንድ በሚያስደንቅ diuretic ውጤት ያለው ሲሆን, የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ያላቸውን መታጠብ ፍጹም ለማድረግ ይረዳል እናውቃለን. ሳይንቲስቶች ወደ መጠጥ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት, ከእነርሱም አንዳንዶቹ አሉት ደርሰውበታል:

• ቢራ ደም ውስጥ ኮሌስትሮል ይቀንሳል;
• ይህ atherosclerosis ግሩም መከላከል ነው;
• ቢራ የደም ግፊት (ይህ አርዝሞ) normalizes;
• ትንሽ መጠን ውስጥ አንድ እንዲረጋጋና ውጤት አለው.

እርምጃዎች መጠቀም

ይህ ቢራ ፍጆታ, ስለ 0.5 ሊትር በየቀኑ ጋር አካል እንደሚያረሰርስ ውጭ ያበርዳል ገጽ ቫይታሚኖች በከፍተኛ የልብ በሽታ ስጋት ይቀንሳል, B1, B2. ነገር ግን ይህ መጠጥ, ነገር ግን በዚህ ዓለም ሌላ ነገር እንደ በውስጡ በመውሰዴ ልጅዎ ጨዋታ ይመስል ዘንድ ቢራ ሆድ ጋር ሲነጻጸር አካል ሊታደሱ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, በልክ ይወዳል.

ቢራ ጉዳት

በየጊዜው ጥቂት ዓመታት የቢራ ወጋ ሰዎች በፍጥነት መሆኑን ለማግኘት ክብደት ያስተውላሉ. ይሁን ቢራ ከ ስብ ወይም ማግኘት ክብደት ጥቅም ከሌሎች ነገሮች ጋር ተያይዞ? ወደ ተጨባጭ መልስ አንዳንድ በአፉ አረፋ ሳያስብ ለማረጋገጥ እርግጥ ነው, የራሱ ተከታዮች አሉት, ያላቸው በርካታ አማራጭ ጽንሰ ሐሳቦች አሉ, ምንም ነው. አሁን ግን ሳይንቲስቶች መደምደሚያ መጥተዋል - ይህ ቢራ ጀምሮ ጠንካራ ጾታ በተለይም ተወካዮች ወፍራም ማግኘት ይህ እውነት ነው. ለምንድን ነው, እና ምን ይህ አዝማሚያ ጋር የተገናኘ ነው - አንድ የተለየ ችግር, ነገር ግን እውነታ ይኖራል. እንኳን ሳይንቲስቶችና ሐኪሞች ባለመብቶች መደምደሚያ ያለ ቢራ ሆድ ቢራ ከ እንደሆነ ስብ ማግኘት, እነግራችኋለሁ.

ይህ መጠጥ ሴት እድገ ንጥር ጋር በጣም ቅርብ ነው phytoestrogen የተባለ ንጥረ ነገር, ባለ ጠጋ ነው; እውነታ. የሱን ምርት ወደ የሚወድቅ ሆፕ ኮኖች, የግድ የቢራ ጠመቃ ውስጥ ጥቅም ላይ ናቸው. ወደ መጠጥ በተደጋጋሚ መጠቀም endocrine ስርዓት ስምም ሥራ, ሆርሞኖችን; ይህ የምርት ይሰብራል. phytoestrogen አንድ ትልቅ መጠን ያለውን ወንድ ውስጥ መገኘት ቴስቶስትሮን ያለውን የተለመደ ምርት (ሆርሞን) I ንቨስተሮች. ይህ, አንድ ሰው ስለ ሴት አይነት ላይ ክብደት እንዲያገኙ ይጀምራል ምክንያቱም, ስብ ሆዱ, በጎድኑ እና ሆድና ላይ በብዛት ውስጥ ገቢ ነው. ክብደት ለውጦች በተጨማሪ, ቴስቶስትሮን ጥንቅር በመጣስ, የፊት እና ሰውነት ላይ ፀጉር መጠን ይቀንሳል ለውጦቹን ወደ ድምፅ የድምፆችን. ወደ መጠጥ ለረጅም ጊዜ መጠቀም አንዳንድ ጊዜ ጎልቶ የጡት ማስፉት ነው የመምጠጥ ቀንሷል. እርግጥ ነው, የተፈጥሮ ከ በጣም ቀጠን አካል ጋር, fitoestogenu ወይም መሠረታዊ ሥርዓት ውስጥ የመከላከል እና ወፍራም መሆን የጂን የተጋለጡ አይደሉም ሰዎች አሉ.

ክብደት ጥቅም ላይ ተጽዕኖ ሁለተኛው ምክንያት - አንድ የሰባ ቢራ ወደ መክሰስ. ይህ በጥብቅ እንዳልደረሰበት ያማል እንኳ አይደለም. የማድለብ ወይም አሁንም ቢራ አብዛኛውን ጊዜ መክሰስ pennomu ሆነው የሚቀርቡ ናቸው የተለያዩ ቺፕስ, ለውዝ, ይጣፍጣል አይብ እና ቋሊማ, ከ. ከላይ ምርቶች የካሎሪ ይዘት እርግጥ ነው, እንዲሁም ከልክ በላይ የስብ ስለተፈጸመው ተጽዕኖ የማይችሉትን, በጣም ከፍተኛ ነው.

በጥንቃቄ የቢራ ጠርሙሶች ላይ ስያሜዎች ያንብቡ. አማካይ ካሎሪ መጠጥ እንደዚሁም (በውስጡ ሙቀት ይሁን - 4 ° C) ቢራ 1 ሊትር መጠጣት, 300-400 kcal / 100 ሚሊ ሊትር ነው, ሰዎች 350 kcal x 10 = 3,500 kcal በመቀበል እና kcal 33 ወደ መጠጥ ለማሞቅ አስፈላጊ ከግምት, - ንጹህ ኃይል በግምት 3000 kcal. ኦ, እና በደንብ, ሞኝ ማግኘት, ወይም መጠጥ ማን ነገር የሚወድ በቃል በረዶ-ቀዝቃዛ ቢራ ነው!

መብላት ወይስ አይደለም?

ይህም የአካል ጉዳት ያለ ሰክሮ ሊሆን ይችላል ከሆነ ዋና ዋና ጥቅሞች እና ቢራ ጥቅምና ከገመገምን በኋላ, ሰዎች ይደነቁ ነው. ወደ ቢራ እስኪጠፉ ይችላሉ, ነገር ግን በጣም መጠነኛ መጠን ውስጥ - አንድ ጊዜ እንደገና ትኩረት. ነገር ግን መምራት አይችልም ምንም መልካም ለማድረግ ስልታዊ እና ከመጠን በላይ መጠጣት, ውፍረት ጨምሮ ከባድ የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል.