በቤት ውስጥ cellulite መካከል ማሳጅ ባንኮች. ማሳጅ cupping እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ሴቶች ለ Cellulite - ይህ በጣም ከባድ ችግሮች መካከል አንዱ ነው. "የብርቱካን ልጣጭ" እንኳ ወፍራም ማንኛውም የተወሰነ ችግር የለውም መሆኑን ለሴትየዋ እስኪሣል ይችላል ምክንያቱም, አስቸጋሪ ወፍራም ይልቅ እሱን ማስወገድ. አንዲት ልጃገረድ በታማኝነት አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁም እንኳ መጠን ውስጥ ቅናሽ ጊዜ ጋር መከተል ይችላል, ነገር ግን በአንድ ጊዜ ችግር አካባቢዎች አሁንም ቢሆን አሳዛኝ ሆኖ ማየት. ይህ ተጨማሪ ክብደት እና subcutaneous ንብርብሮች ውስጥ ለውጣቸው ያለውን ፈሳሽ, አይደለም - በ "የብርቱካን ልጣጭ" መባሉ. እንዲህ ዓይነቱ ትግል የተለየ አቀራረብ ይጠይቃል. ለምሳሌ ያህል, ዛሬ ይህ ቤት cellulite ውስጥ ባንኮች ማሸት ዘንድ ተወዳጅ ሆነ. ነገር ግን እንዴት ይህን ሂደት ለማከናወን እና ይህን ዘዴ የደረሰባቸው ሴቶች ምን ይላሉ? ግምገማዎችን?

ተስማሚ ሽቱ

መጀመሪያ ላይ አንድ massage ዘይት ማግኘት አስፈላጊ ነው. ፀረ-cellulite ክሬም ወይም ሌላ እነሱ በፍጥነት ላይ ያረፈ ነው; ምክንያቱም, አካል ደረቅ ይሆናል, እና የባንክ ወይም ክፍተት መፍጠር አይችሉም, ወይም አካል ላይ መንሸራተት ካቆመ, ይህ ሂደት ተስማሚ አይደሉም. ልዩ መሳሪያ ፋርማሲ ላይ የተገዛ ወይም ከፈለጉ ሊሆን ይችላል - ራስህን ማድረግ. ቆዳው ላይ ጉዳት ሳይሆን እንደ ስለዚህ ለምሳሌ ያህል, የወይራ በጣም ብዙ አይደለም አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ነጠብጣብ ማከል, ነገር ግን ይችላሉ. ጥሩ የሰሊጥ ዘይት መጠቀም ወይም የመጣ ወደ የባሕር ኮክ ሊጠበቁ.

አሠራር ለ አካል ማዘጋጀት

በቤት cellulite ውስጥ ባንኮች ማሸት ለማድረግ የተፈለገውን ውጤት ሰጠ, የሚከተለውን ትዕዛዝ ማክበር አለባቸው. መጀመሪያ ላይ, መደበኛው ውሰድ; ከዚያም ዲኦዶራንት. በመጀመሪያ, የቆዳ ንጹህ መሆን አለበት. በሁለተኛ - በሚገባ መታኝ. እና ሦስተኛ, ዕቃ የተጠናከረ እርምጃ ዝግጁ መሆን አለበት. ይህን መጨረሻ ድረስ, ይህ አካል ፈገፈገ መጠቀም አስፈላጊ ነው. የ ቆዳ በደንብ መሆን አንድ ፎጣ ጋር wipe ይገባል. ዘይት ማሳጅ መስክ ላይ ተግባራዊ ነው. እና እነዚህ አካባቢዎች ትኩስ እጅ ይፈጩ ናቸው. ወይም ጣቶች ጋር ረጋ ማሳጅ ማድረግ. በወቅቱም: ይህ ጥራት ዲኦዶራንት microtrauma ያለውን አደጋ ለመቀነስ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው.

ጣሳዎች አጠቃቀም መመሪያዎች

በመቀጠል, እናንተ ጸረ-cellulite ማሳጅ ቤት ውስጥ ባንኮች. እንዴት ሂደት ውጤት ለማየት ነው? ይህን መጨረሻ ድረስ, ባንኩ ጠርዝ ግርጌ ጀምሮ ይወሰዳል ዘይት ይቀቡታል እና ቀስ አካል ጋር ያመጣል እናም ለመቋቋም በዚህ ቅጽ ውስጥ, በጎኖቹ ላይ ጣቶች ይጨመቃል ነው. እጅ decompress, እና በዚህ ቅጽበት ቆዳ በሚጎተት ነው እና ክፍተት ውስጥ የተሠራ ነው. እኛም ችግሩ አካባቢ ላይ ባንኮች ወደ ስላይድ ይጀምራሉ. ይህ ጠንቃቃ መቆየት አለበት. ይህ የመጀመሪያው ባንክ ላለመጨፍለቅ አይደለም አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ የ ቆዳ በጣም ይጠብቅባችኋል ይሆናል. ከዚያም ማሸት ይህም ባንኮች ሲንቀሳቀስ አካል መጎተት የማይል ይሆናል, እና ቁስልን በዚያ ይሆናል, በጣም አሳማሚ ይሆናል. የእኛ መሳሪያ በአንጻራዊነት ቀላል ማንሸራተት ዘንድ ይገባል, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ህመም ምልክቶች ነበሩ አስፈላጊ ነው. እነሱ ማድረግ አይችሉም ከሆነ, ውጤት ደካማ ይሆናል. በተጨማሪም በቤት ውስጥ ማሸት ባንኮች (cellulite) ልዩ የመኖርን ይጠይቃል. ብቻ ጥቂት ሰከንዶች በአንድ ቦታ ላይ ለመቆየት ከሆነ, የሚጐዳችሁም ይህም ሰምበር, ለማግኘት ዋስትና ነው. የባንክ አካል ነካ አንዴ ስለዚህ ወዲያውኑ ላዩን ከ ከልጅዋና ድረስ መቋረጥ ያለ ማሸት ይቀጥሉ.

አሠራር መርሃግብር

ጉዳት ሊያስከትሉ ሳይሆን እንደ ስለዚህ, የቤት-የተፈተነ ዘዴ የሚያስፈልገው ማሸት cellulite ባንኮች ያከናውኑ. በመጀመሪያ, የአምላክ ሁሉም እርምጃዎች ቀስ በቀስ እና ቀጥታ ያከናወናቸውን መሆኑን እናስታውስ. በ ወገባቸው ላይ ማሳጅ ሆዱን ላይ ወደታች ማድረግ እና - አሽከርክር እምብርት በመንካት ያለ. ባንክ ሆድ ዙሪያ ቆዳ ላይ ይልና እና መንዳት ይጀምራል. በተጨማሪም የ "ከታች-ባይ" ውስጥ ወገብ አካባቢ ሰርቷል. የ ራዲየስ ሊለያይ ይችላል. ወደ ገላቸውንም በ ባንኮች በጣም አስቸጋሪ እና ብዙውን ጊዜ አልጠበቃችሁም መጣበቅ. ይህም ሊቃና አህያይቱም በታች አጥፈህ ወደ አንድ ቦታ መውሰድ ስለዚህ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ, የ ይንበረከኩ ይቀልዱበት ወንበር ላይ እግርህ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ባንኮች መንቀሳቀስ ሳለ ማሳጅ ከተመረቅሁ በኋላ, እጅህን ይህን ቦታ ማሸት. የመጀመሪያው የአሰራር ችግር አካባቢ በእያንዳንዱ አካባቢ አንድ አጭር, ብቻ አምስት እንቅስቃሴ ማድረግ የተሻለ ነው. በቀጣይነት በባልሳም የቆዳ ስፋት በ የተጋላጭነት ጊዜ 10 ደቂቃ መብለጥ የለበትም.

anchoring ውጤት

cellulite ባንኮች massage ክብደት መቀነስ ለ መካሄድ ይደረጋል በኋላ መጣበቅ ፊልም ጋር አጡዞ በጣም ለግማሽ ሰዓት እንቁም ዞን ጋር መታከም ይችላሉ. ይህም ብቻ ዙሪያ ቁጭ ብቃት አያደርግም ከሆነ, ውጤት አቀባበል ነው. ከዚህ ሂደት በኋላ, ከመጠን ያለፈ ፈሳሽ ወጥቶ ይመጣል እንዲሁም ፊልሙ ሥር ይቆያል. እንዲህ ሕክምና ከተመረቅሁ በኋላ, ፀረ-cellulite ክሬም ተግባራዊ ለማድረግ እርግጠኛ መሆን. ማሸት በቀን ውስጥ ይመከራል ማከናወን, አካሄድ የተለየ ሊሆን ይችላል - አሥር ጊዜ ጀምሮ አንድ ወር. የ ለውጦች አራት ሕክምናዎችን በኋላ የሚታይ ይሆናል.

እርስዎ መመርመር ይኖርብናል ሌላስ ምን

በቤት ውስጥ cellulite ማሳጅ ውስጥ ባንኮች በእርግጥ ውጤታማ ነበር ወደ በተጨማሪም, ይህ ስፖርት ጋር በተያያዘ መልኩ መካሄድ አለበት. ነገር ግን ጤናማ የአመጋገብ መርሆዎች ቸል አይደለም የዚያኑ ያህል አስፈላጊ ነው. ከዚህም በላይ የ ሂደት ወቅት, ይህ ቃሪያ, ዝንጅብል እና ሲትረስ ክፍሎች የያዙ ተጠበቁ መንገዶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. አስቀድሞ እንደ ከባድ እና ጠበኛ ምርቶች ሊጋለጡ ወደ ቆዳቸው ቢቆጣ አስተዋጽኦ. "ጠፍቷል ይመጣል" የሚችሉት በባንክ ያለውን ሂደት ወቅት. ከዚያ እርስዎ ክፉኛ ትንሽ በሐሳብህ አንድ አካል ጋር በማያያዝ በፊት ይጠብቅባችኋል በጣም ደካማ እንደሆኑ ይናገራል. ይህ massager ከጉልበት እና ውስጣዊ ጭኑ (ብዙ የሊምፍ አሉ) ስር ማሽከርከር አይደለም መሆኑን መርሳት አይደለም ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው.

Contraindications

በቤት cupping ማሳጅ ማድረግ እንደሚቻል መረዳት ከተመለከትን, ይህም በውስጡ contraindications ለማወቅ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ዘዴ በጣም ስሱ ቆዳ ጋር ለሴቶች ተስማሚ አይደለም. ይህ በእጅ ማሳጅ ንጽጽር ነፍስ ተመርጦ መስጠት የተሻለ ነው. በሽታ ወይም catarrhal በሽታዎችን exacerbations ውስጥ እንዲህ ያለ ህክምና ተቀባይነት የሌለው ነው. ልጅ መውለድ እና ከወሊድ (1.5 ወራት.) ወቅት ሴቶች በተጨማሪም ይህን ሂደት ለማከናወን የለበትም. venous ከእሽት, varicose ሥርህ እና ተመሳሳይ እየተዘዋወረ በሽታ ያላቸው ሰዎች, በጣም, ማሸት ይችላሉ ለመሳተፍ አይችሉም. በተጨማሪ, ሌሎች pathologies, መቆጣት እና ኢንፌክሽን ፊት መጠንቀቅ እና አንድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል. ይህ የጤና አትርሳ ይበልጥ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ አስተማማኝ ለመጫወት ምርጥ ነው.

ጣሳዎች መምረጥ

የ ሂደት መጀመር በፊት እርግጥ ነው, cellulite ያለውን ባንኮች መግዛት ነው. አግባብነት የሌላቸው መሳሪያዎች አጠቃቀም ጋር በቤት ማሳጅ ብቻ ችግር ያመጣል. ራሳቸውን መካከል ባንኮች ስዕሎችን እና ወጪ ሊለያይ ይችላል. ርካሽ - መስታወት የተሠሩ: ነገር ግን ከእነርሱ በኋላ በጣም ብዙ ጊዜ እበጥ ይቀራል ነው. ስለተሰጠ ማሰሮዎች ውስጥ ያለ ክፍተት ለመፍጠር 10 ሰከንዶች ያህል ጥጥ እየነደደ fakelok. ይቃጠላል ለማግኘት ሳይሆን እንዲቻል, የ በብርጭቆ በጣም ሞቃት ነበር መሆኑን ማረጋገጥ አለብን. በተጨማሪም በዚህ ነገሮች massagers compressed እና ክፍተት መፍጠር ይችላል ጎማ ጡት ናቸው. ሌላው አማራጭ - በቋፍ አካል ተስማሚ ነው የላስቲክ ባንክ, መግዛት ነው. እሷ ትንሽ ይበልጥ ውድ, ነገር ግን ቀላል መጠቀም ነው. በተጨማሪም ሲልከን, የቀርከሃ, የጎማ የተሠሩ ፋርማሲዎች እንዲህ massagers ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪ, ቀላል እና ማነሣሣት ጣቶች የማያስፈልጋቸው ይህም መግነጢሳዊ መምጠጥ ስኒዎች, ጋር ይበልጥ ውድ መሣሪያዎች ፈልስፏል. በጣም ታዋቂ እና ተወዳጅ ሲልከን ነው. እያንዳንዱ ምርት ሁልጊዜ ይህም የሚከተለው, ይህም ውጤታማ ማሳጅ ባንኮች መጠቀም ይቻላል, መመሪያ ማስያዝ ይኖርባቸዋል.

"ባንኩ ዎንደር": የደንበኛ ግምገማዎች, ጥቅሙንና ጉዳቱን

ብዙ ሴቶች አስቀድሞ በዚህ ፀረ-cellulite ወኪል ሊያጋጥማቸው. ከእነርሱም አንዳንዶቹ ጥቂት ወራት 15 ደቂቃ ያህል በየዕለቱ "ተአምር-ባንክ" ተጠቅሟል እና ውጤት ጋር እርካታ ነበር. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ልጅቷ የቆዳ እበጥ ግን ማድረግ ብዙ አይደለም ይያዙት ሞክሮ ነበር. ውጤቱ ሳምንታት ብቻ አንድ ባልና ሚስት በኋላ ግልጽ ሆነ: ከወገብ እና ጎኖች ተጨማሪ ኢንች መሄድ ጀመረ ጀምሮ. ነገር ግን ሌሎች ግምገማዎችን እነዚህ ጣሳዎች ውስጥ ማመልከቻ ያላቸውን እግር ላይ ሴቶች ያላቸው በኋላ መጀመሪያ ላይ ሰንበር ነበሩ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ አልሄደም ላለፈበት ሲቀጣጠል የተጣራ, ታየ ይላሉ. በተጨማሪም, ማሳጅ 100% cellulite ውስጥ ባንኮች ከችግሮቻቸው እንጂ መሆኑን አመለካከቶች አሉ. ነገር ግን እነዚህ ምንም በፊት ይህን ችግር ትግል ውስጥ በእርግጥ ረድቶኛል የት ጉዳዮች ናቸው. እነዚህ ሴቶች ለመከላከል ይህን ሂደት ማከናወን.

ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ማንኛውም ሌላ ዘዴ cellulite ማስወገድ ዘንድ እንደ ደግሞ የራሱ የሆነ ጠንካራና ደካማ ጎን አለው. ጥቅም ትግበራ እና ዝቅተኛ ወጪ ዕቃዎች መካከል አሠራር ውጤታማነት, ምቾት ይገኙበታል. በተጨማሪም ክስተት ላይ ረዥም ጊዜ ሊወስድ ነበር እና አካል ላይ ተገቢውን የሞት ጋር እበጥ ይቀራል.

ዘዴ ጥቅምና የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መቅላት አሠራር በኋላ አለ; ምክንያቱም በበጋ ለመጠቀም ተስማሚ, እና ቁስልን መካከል የጎደለውን አጠቃቀም ላይ አይደለም.
• አሁን ሥቃይ. የእነሱ ጫና ባንኮች እና ግለሰብ ሥቃይ ደፍ ማነሣሣት ጥንካሬ ይወሰናል.
• varicose ሥርህ ወደ E ንደሌሎቹ አለ ከሆነ አይሰራም ይህም ሥሮች, አንድ ፍርግርግ ማየት ይችላሉ.
• የአካል አንዳንድ ክፍሎች ውስጥ አንድ ገለልተኛ ማሸት አስቸጋሪ ነው መምራት.

በመጨረሻም, ይህ ውጤት አንተ cellulite, እንዲሁም እንደ ጽናት የሚሠቃዩ ያህል ጊዜ ላይ የተመረኮዘ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም ንቁ ሕይወት እና ተፈጥሮ ይመላለሳል ስለ አትርሱ.