ቀላል እንቅስቃሴዎች: እንዴት ቤት የ ብልት ያሰፊ ዘንድ. እንዴት በቤት የእርስዎን ብልቱ ያሰፊ ዘንድ: እኔ ምን ማድረግ እንችላለን?

የ ብልት ያለ ሚስጥራዊነት አካል ነው. አንዳንድ ለሁለት ወራት ያህል ሊሆን ይችላል መጠን ውስጥ ይቀንሱ. በዚህ መረጃ ላይ ምን ትደነቃላችሁ? ይህም, ወሲባዊ እርካታ አማካኝነት ጠባብ ዲያሜትር መጠቀም አንዲት ወጣት ልጃገረድ, ወይም በጠበቀ የተጨበጠ እጅ ነው መሆን በቂ ነው.

የእርስዎን ብልት ለማሳደግ ይቻላል? አንተ መቀነስ ከቻሉ እርግጥ ነው, የሚቻል ሲሆን ለመጨመር!

በመጀመሪያ ደረጃ አንተ የእርሱ ወደ ወሳኝ አመለካከት አማካይ ብልት መጠን ጋር መወሰን አለበት. ተወካዮች ለ ዲያሜትር ውስጥ - እሱም 13-16 ሴንቲሜትር ርዝመት እና 3 ነው በአውሮፓ ዘር. የእርስዎ ተዋጊ ዋጋ በዚህ ማዕቀፍ ውስጥ እንደሚስማማ ከሆነ - ከታች ያለውን ሂደት ላይ ከመጀመር በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ ይኖርባቸዋል.

እንዴት ቤት የ ብልት ለማሳደግ?

ስለዚህ, እንዴት በቤት የእርስዎን ብልቱ ያሰፊ ዘንድ? በጣም ውጤታማ ዘዴዎች ናቸው:

• jelqing;
• በባልሳም;
• ኤክስተንደርስ;
• የመሸከምና ጭነቶች;
• እምብዛም ውጤታማ የሆኑ የምትቀባቸው, መድኃኒቶች, ክፍተት ፓምፖች, መሠረታዊ ዘዴዎች ጋር በጥምረት ጥቅም ላይ.

እርስዎ ማግኘት አፋጣኝ ውጤቶችን: እናንተ አባላት ለመጨመር ሥልጠና በጣም መጀመሪያ ላይ ማወቅ ይኖርብናል በጣም አስፈላጊው ነገር. ከዚህም በላይ ምግባር መደበኛ ሥልጠና እንዳጠናቀቀ, እናንተ ግትር ግንባታን በራስ-ግምት የሚወሰድ ሁሉ ስኬቶች ሊያጡ ይችላሉ.

ከእኛ ቤት ያለውን ቃል ለመጨመር እና የሚታወቁ ዘዴዎች መሠረት ምንድን ነው እንዴት እንደሆነ እስቲ እንመልከት.

Jelqing. ይህ እንዴት ይሰራል?

jelqing በመጠቀም አቅም ለፆታ ሴንቲሜትር መርህ በዚህ በቋፍ ሉል ሁሉ ማሸት ስልቶች ሁለንተናዊ ነው. የ ዘርጋ corpora cavernosa ላይ የተመሠረተ, በብልት መዋቅር ነው. ያላቸውን ዲያሜትር እየጨመረ - የመትከያ ወቅት እነሱን መሙላት የደም መጠን እየጨመረ. በዚህ በምላሹ የእርሱን ግርማ ብልት መጠን ጥልቀት ማለት ነው.

Jelqing. የአካል ብቃት 1

እንዴት ነው jelqing በመጠቀም ቤት ውስጥ የእርስዎ ብልቱ ያሰፊ ዘንድ? በመጀመሪያ ሁሉ, cavernous አካላት ያላቸውን የመለጠጥ ለማሳደግ እስከ ለማሞቅ ይኖርብናል. ከዚህ ጋር መጥበሻ ወይም ማንኛውም ሠንጠረዥ ጨው መቆራረስ ውስጥ በሚጋልባትና አለበት. ኮንዶሙን በቀጥታ ተግባራዊ ነው (በአሁኑ ጊዜ እግራቸው አንዱ ላይ የሆነ ንጹህ እና ደረቅ, እና ሳይሆን በአንዱ ውስጥ, እርግጥ ነው) ወደ sock ወደ መጥበሻ ይዘቶች ይለዋልና. አንተ በእኩል improvised ማሞቂያ ይዘቶችን ለማሰራጨት ወደ አባል መላውን ወለል ሙቀት መሞከር አለበት.

ከዚያ በኋላ, እኛ ማለብ መቀጠል - ይህ "jelqing" የሚለው ቃል ትርጉም ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, እኛ በቅመም ነገር, የእኛ ጀግና መቀስቀስ ችሎታ መገመት. ቀናተኛ መሆን የለበትም: እኛ ብቻ 40-50-ዓመት ፍላጎት የመትከያ ያስፈልጋቸዋል. ይህ በከፊል ወደ አባል ላይ ሜካኒካዊ ተፅዕኖ አተገባበር ላይ ዘረጋ ይሆናል ይህም ከ ደም ጋር cavernous አካላት, ለመሙላት አስፈላጊ ነው.

ቀጥሎ እኛ የእርሱ በቋፍ ቆዳ ላይ ቢያበሳጫቸውም ተጽእኖ ለመቀነስ ማንኛውም ማለስለሻ ያለውን ብልት መያዝ.

አሁን, አባል በመሆን እንቅስቃሴ ስትዘረጋ በማከናወን አንድ ጥቅጥቅ ቀለበት ጣት, ራስ ተመሳሳይ "ቀለበት" አንቀሳቅስ ደም, ወደ አጣጥፎ ግርጌ እሱን ሲተቃቀፉ. ጣት ከታመቀ ጥግግት ህመም መሠረት በግለሰብ ደረጃ የሚወሰነው: ሥቃይ መሆን የለበትም, ነገር ግን ጫና ከፍተኛ መሆን አለበት. የ እንቅስቃሴ ትንሽ ወደ ለመስበር አንድ ጋር, (35-ሰከንዶች ድረስ) የዘገየ መሆን አለበት. ራስ በማድረግ መንካት አይደለም. ይህን መልመጃ ይደግሙታል.

እንቅስቃሴ አቅጣጫ መለወጥ አለበት: ወደ ታች, ወደ ቀኝ, ወደ ግራ.

ለመጀመሪያ ጊዜ አሠራር ቆይታ ለመስበር ኛ 40-50 ለመገደብ የተሻለ ነው. ወደፊት ደግሞ ሁለት ወይም ሦስት መቶ ያላቸውን ቁጥር ለማሳደግ ይመከራል. ጠንካራ ጾታ የሚፈቀድ ናቸው ተወካዮች jelqing መካከል ጌቶች ሁን, እና የአካል ብቃት አምስት መቶ አንድ ቀን!

የአካል ብቃት 2

ይህ ልምምድ በ ግፊት በመጨመር ዋሻ አካል ይዘረጋል. ይህን መጨረሻ ድረስ, አባል, ቢያንስ ለአሥር ሴኮንድ ያዝ compresses, መላው መዳፍ ወለል አድርጋ ሳመችው. እጅ "ጀግና" መላው ወለል የማይሸፍን ከሆነ, ሁለተኛው መጠቀም የተፈቀደ ነው. የደም ሥሮች እና cavernous መዋቅሮች የሚነሣብህ ሳይሆን እንደ ስለዚህ, ከአክራሪነት ያለ Compress. ከላይ እንደተገለጸው አቅጣጫዎች አባል በሚጎተት ነው.

በተገቢው አሰራር, እንዲሁም jelqing መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ጋር, ውጤቱ አንድ ለረጅም ብልት እንኳን ባለቤት ሊያስገርመን ይችላል. ከተካሄዱት በወር ጭማሪ ቢያንስ 2 ሴንቲሜትር የሚጠበቅ ይችላል. ሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር ክስተት ውጤታማነት ይጨምራል.

የእርስዎ ብልት ማስቀጠያ ያሰፊ ዘንድ እንዴት

ብልት ማስፉት በጣም ውጤታማ ዘዴዎች መካከል አንዱ - አንድ እንግዳ ስም "ማስቀጠያ" ጋር መሣሪያ የመጠቀም.

አንድ ማንሸራተት የብረት ወይም የፕላስቲክ በበትር በ ትስስር ፓውሎን ሁለት ቀለበቶች ይመስላል. ምናምንቴ, በሌላ ጊዜ አንድ ቀለበት አባል እየሰራንበት ነው - በየጊዜው በትሮቹን ርዝመት በማሳደግ therebetween ርቀት እየጨመረ ራስ "ተዋጊ", በወሩ ውስጥ ያለማቋረጥ መልበስ. አነስተኛ መጠን እና ማስቀጠያ ውስጥ ምቾት ይህ ምቾት መንስኤ አይደለም በመልበስ አንጻር. እኛ ብልቱ የሚለካው ነበር ሊያስከትሉ, ያንሱ. ሦስት ሴንቲሜትር ርዝመት ሲጨምር ከ የሚሰማ ውጤቶች. እኛ ጉዞዋን, መጠገን.

ማስቀጠያ. የስራ መርህ

እንዴት ማስቀጠያ በመጠቀም ቤት ውስጥ የእርስዎ ብልቱ ያሰፊ ዘንድ? አባል መካከል Strung ቀለበቶች በውስጡ መዋቅር የሚያደርገው ትዘረጋለህ: አካል ጉድለት ሕብረ ለማካካስ ውጥረት ነሳሽነት ሴል እድገት ለእርሱ የማይመች ማስወገድ ቢፈጽሙ ወዲህ ደግሞ, ቲሹ አንድ ጨምሯል እድገት የሚቀሰቅስ. ደማቅ - ልክ.

ሁሉም ሌሎች ዘዴዎችን ከ ብልቱ ማስፉት ማስቀጠያ ልዩነት ዋስትና እና ዘላቂ ውጤት ነው. ይህ "ጀግኖች" ኃያላን መጠን ነው ለዘላለም ይቀራል.

ኤክስተንደርስ የተለያዩ አይነቶች አሉ:

• ክፍተት;
• ቀበቶ;
• የተመካ.

አብዛኞቹ በምቾት, ከግምት ክፍተት እና ቀበቶ ኤክስተንደርስ ሳይለብስ ተመሳሳይ አንዳንድ መቁሰል ቢሆንም እንኳ, ምክንያቱም በዝቅተኛ ወጪ ይበልጥ ተወዳጅ ናቸው ከሚዘለው. እያንዳንዱ ገዥ ከወንድ የራሳቸው መደምደሚያ መሠረት, ብልት ለማሳደግ እንዴት ይመርጣል. እነዚህ መሣሪያዎች የመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ጠቃሚ, እንዲሁም በማንኛውም ወሲብ ሱቅ አገር ውስጥ ሊሆን ይችላል ይግዙ.

ተመሳሳይ መርህ, ነገር ግን ነጻ

አባል የስራ የመሸከምና ጭነቶች ተመሳሳይ መርህ መሠረት ላይ ታግዷል. ቅልጥፍና ምክንያት ማስቀጠያ ጋር ይልቅ ይበልጥ ያልተደጋገመ ክስተቶች በጣም ከፍተኛ ነው.

ወደ ጊዜ ኮንዶሙን ራስ ደህንነቱ drawstring መቆለፍ ተጠባቂ ቴፕ ሰፊ ነው የምትታየው ለማስተካከል አስፈላጊ ነው. በጊዜ ላይ በመጀመሪያ ጥቂት, እና ሂደቶች ቁጥር እየጨመረ: አልበቃም መጨረሻ ጭነት የተሳሰረ ነው. ክስተቱ የተሻለ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ አሥራ አምስት ደቂቃ በላይ ከእንግዲህ ወዲህ, በአንድ ቁጭታ ቦታ ላይ እንዳደረገ ነው. የሚከተሉትን ልምምድ ቆይታ እና ጭነት ቸርነትና ጭከና ውስጥ ቀስ በቀስ እየጨመረ ነው. እና ራስ ላይ የመደንዘዝ ይሁን እንጂ! በየጊዜው ትንሽ ጓደኛ ዕረፍት በመፍቀድ, የባንዱ-እርዳታ ማስወገድ.

ወደ እየጨመረ አባል መድኃኒቶች, የምትቀባቸው ቅባት ማለት

ይህ እውን ነውን? እንዴት ሽቱ በመጠቀም የእርስዎን ብልት በትልቁ ይችላል? በአጠቃላይ, በማንኛውም መንገድ. ያላቸውን እርምጃ መርህ እጅግ በጣም ቀላል ነው: ወደ ደም ፍሰት ጨምሯል ብልት. ከጥቂት ነገሮች በስተቀር, ከሁለት ሰዓታት በላይ ከአሁን በኋላ የሚሰራ. የማይሰራ ባልሆኑ ዘርግቶ አባል ውስጥ ያለው ጭማሪ.

ነገር ግን አደንዛዥ ጋር, የምትቀባቸው ይልቅ ይበልጥ ውጤታማ ትንሽ ንቁዎች መሆን አለብን. እነዚህ ሆርሞኖች ላይ የተመሠረቱ ናቸው. ይህ ደስ የማይል ውጤት ያጋጥሙን ነበር. በተጨማሪ, እነዚህ መድሃኒቶች hypersexuality ሊያስከትል ይችላል. በራሱ ይህ በጣም መጥፎ አይደለም, ነገር ግን የሆርሞን መዛባት አውድ ውስጥ ብዙ ችግር ሊያስከትል ይችላል.