ስንት ካሎሪ አንድ የተቀቀለ እንቁላል ውስጥ

እንቁላል - የማይባል ሁለገብ ምርት. አንድ ጥሬ ሆኖ ያገለግላል እና ቀቀለው: የተጠበሰ ይችላል. እንቁላል ሾርባ ውስጥ, ሰላጣ ውስጥ, በዉስጥ የሚገኝ ለማድረግ, ወደ የሚደበድቡት ታክለዋል. ለምግብነት የሚውሉ ማለት ይቻላል ወፎች በ አኖሩት ማንኛውም እንቁላል ይቆጠራል. ዳክዬ, ዳክዬ, ድርጭት, ቱርክ እና እንኳ የሰጎን - ሁሉም ሰብዓዊ ፍጆታ ተስማሚ ናቸው. ነገር ግን በጣም የተለመደ, እርግጥ, እንቁላሎች ናቸው. እነዚህ ተመጣጣኝ እና በማንኛውም የገበያ አዳራሽ ውስጥ ለሽያጭ ሁልጊዜ ይገኛሉ.

በተጨማሪ, እንቁላል አንዱ ነው የጤና ምግብ. ይህ በእርግጥ ጉዳዩ ነው ካለ እንይ? ለመጀመር, ዎቹ በውስጡ የካሎሪ ይዘት እንነጋገር. ምን ያህል ካሎሪ አንድ የተቀቀለ እንቁላል ውስጥ እንደ አንተ ታውቃለህ? እነርሱም በእርሱ ውስጥ ብቻ 79; ከዚያም ወደ እንቁላል በመደብር ውስጥ የተገዙ ከሆነ. በቤት ውስጥ, 10 ካሎሪ በላይ የሚሆን እንቁላል. እፎይታ ስብነት ይወዳል ሳይሰማት: አንድ የምግብ ምርት ለማግኘት ሩቅ መሄድ አያስፈልግም. ፋብሪካ በጣም ቀላል አይደለም ከ ይሁን እንጂ የአገር ውስጥ እንቁላል መካከል ለመለየት. በገበያ ላይ አሮጌውን ሴት ዶሮ አመጣጥ ትክክለኛነት ለማረጋገጥ ይሆናል ከሆነ ማመን እሷን አትቸኩል አይደለም, "ፍጥረታት" አላት ሸጡት; በእርሷ ሱቅ ሲሸጥ ለመጠቅለል ይቻላል. ፋብሪካ ከ በቤት እንቁላል ዶሮ ፍቅር ለማወቅ ትበረቱ ዘንድ: ይህ snesshy, ይህም እስከ ሰበር እና whitish ወደ እንቁላል ቤት ገና ነው ይህም ማለት ነጥቦች-አካሌን, እና ዶሮ ጋር, ደማቅ ቢጫ ወይም ብርቱካናማ ከሆነ አስኳል ቀለም በማየት ብቻ መለየት ይቻላል. የፋብሪካ ዶሮዎች bettas ማስቀመጥ አይደሉም, ስለዚህ እነርሱ ሐመር ቢጫ አስኳል ጋር መፈልፈል እንቁላሎች ናቸው. ነገር ግን አንዳንዶች አሁንም እነሱ ወዲያውኑ, ወደ ቦታ ላይ, ከመደብሩ ቤት መለየት ይችላል ብለው ይከራከራሉ; እነርሱም ይህን ማድረግ ... ሽታ. እነዚህ ዓሣ እና የአደንዛዥ አስተዳደር ፋብሪካ ሽታ ይላሉ.

ስንት ካሎሪ ውስጥ አንድ እንቁላል የተቀቀለ? በመደብሮች ውስጥ ብቻ ከ50-60, እና በቤት ውስጥ - 70. መንገድ በማድረግ, ጥሬ እንቁላሎች መካከል የካሎሪ ይዘት ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን ምንም ኮሌስትሮል የላቸውም. ይህ አስኳል ሦስት ጊዜ ይበልጥ የተመጣጠነ ፕሮቲን አስታውስ. ይህም እንቁላል የበሰለ ጊዜ ኮሌስትሮል, ተመሳሳይ ነው, ስብ እና የካርቦሃይድሬት, ፕሮቲኖችን ይዟል. የፕሮቲን ደግሞ ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲን, ግሉኮስ, የተለያዩ ኢንዛይሞች, የቡድን ቢ መካከል ቫይታሚኖች ይዟል

ይህም የተቀቀለ እንቁላል ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ላይ በመመርኮዝ, የግለሰብ የተመጣጠነ ምግብ የተመሠረተ ነው, መሆኑን መረዳት ነው. ይሁን እንጂ, nutritionists አሁንም ከ 4 እንቁላሎች የሚሆን በሳምንት ውስጥ ለመብላት አይመከርም. በጣም ጠቃሚ አሁንም ጥሬ እንቁላሎች እውቅና ናቸው, ነገር ግን እነሱን መብላት አንተ ሳልሞኔላ ጋር የተበከለ አይደለም መሆኑን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ስንሆን ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እንዲህ ያለ እርግጠኝነት, እና የሚፈልጉትን ጥሬ እንቁላሎች ከሆነ, አንድ ድርጭቶች ለመብላት ይሞክሩ. የሰውነታቸው ሙቀት ሠ ውስጥ ከ 38 ዲግሪ ነው; ምክንያቱም እነዚህ ወፎች በተባለው በሽታ ይሰቃያሉ አይደለም እንዲህ ያለ ሁኔታ መኖሩ ሳልሞኔላ ያህል እጅግ አሉታዊ ነው.

ነገር ግን ምን ያህል ካሎሪ አንድ የተቀቀለ እንቁላል ውስጥ, ድርጭት እንዲፈርስ? ይበልጥ ውሱን መጠን ቢሆንም, ድርጭቶች እንቁላል የዶሮ እንዲሁም ተመሳሳይ ኃይል እሴት አላቸው. ነገር ግን ከእነርሱ ያስችለዋል ወዲህ በእነርሱ ውስጥ ያለውን ንጥረ እንኳ ህክምና እና መከላከል ዓላማ ላይ የሚውለው. እነርሱም እርግጥ ነው, በጣም ውድ ናቸው.

ነገር ግን ዳክዬ እና ዳክዬ እንቁላል ለመሸጥ ወፍ ሳልሞኔላ ጋር ኢንፌክሽን እነሱን የሚጋለጡ ዶሮዎች ይልቅ ይበረታልና ተሸክመው እንደ ተገዢ አይደሉም. የ እንቁላል ውስጥ ግን እንኳ ሼል ላይ ብቻ ሳይሆን አብዛኛውን የሆኑ ኮላይ ባክቴሪያ. አሁንም ምርት ለማግኘት የሚተዳደር ከሆነ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ, ጥሬ መልክ ውስጥ አይጠቀሙ. ምግብ ማብሰል በፊት እንዲህ እንቁላሎች በደንብ መታጠብ አለባቸው. አንድ የተቀቀለ እንቁላል, ፈራርሰው ዳክዬ, በ በተጨማሪ ቁጥር 185. መልስ ምን ያህል ካሎሪ ያለውን ጥያቄ ላይ, አንድ ሀብታም ጣዕም እና ጠንካራ ሽታ አላቸው. ብዙዎች, ሁልጊዜ ተቀባይነት የለውም. እና, ነገር ግን, ዳክዬ እንቁላል መጋገር እና በእነርሱ ላይ የበሰለ ብስኩት ፍጹም ናቸው, በጣም ውብ ወርቃማ ቀለም አላቸው. እነርሱ ፍጹም ከሌሎች ቅመሞች ጋር ተዳምሮ ናቸው እንደ በተጨማሪ, እነርሱም, ሰላጣ ሊታከል ይችላል.

አሁን በተለያዩ ወፎች በ አኖሩት አንድ የተቀቀለ እንቁላል, ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ አውቃለሁ ዘንድ, እናንተ አንድ ወይም ሌላ ምርት የሚደግፍ የራስህን ምርጫ ማድረግ ይችላሉ.