ሰውነትህ መልሶ ለማግኘት ለማገዝ, የምግብ መመረዝ ጋር ምን መውሰድ

ዛሬ በጣም በቀላሉ በመርዝ. አንተ እንኳን ምርቶች ይጎድላል ግልጽ የሚበሉ አያስፈልግህም. ለማታለል ትችላለህ እና በመደብር ውስጥ, ሰዎች እንኳ የሚፈጅ ዝቅተኛ ጥራት ምግብ የሚጠረጥሩ አይደለም. እንዴት እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ አካል ለመርዳት?

ምልክቶች

እንዴት መመረዝ ምን እንደተከሰተ ታውቃለህ? አንድ ሰው ማስታወክ, ተቅማጥ መጀመር ይችላሉ, እና አንዳንድ ጊዜ ጡንቻዎች, መፍዘዝ እና ትኩሳት ላይ ድክመት አለ.

ምክንያቶች

አንተ የሚጎድል ምርት መብላት በኋላ የተመረዘ ሊሆን እንደሚችል እውነታ ባሻገር, አካል ሌላ ዛቻ አሉ. ገበያዎች እና የባቡር ጣቢያዎች, ተገቢ ሰነድ ያለ እጅ ጀምሮ የተገዙ ምርቶች ውስጥ የዶሮና - ስለዚህ በቀላሉ ያልታወቀ ምንጭ ምግቦችን መብላት, የጤና ሊያዳክም. አንድ ምርት ሲገዙ, በጥንቃቄ የሚያበቃበትን ቀን እና እንዲያውም ከዚያም በዚያ ይታረድ ነበር ቀን መመልከት ይኖርብናል መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. የሚያሳዝነው ነገር, ሌላው ቀርቶ ሐቀኝነት ሻጮች እያደረጉ ነው.

የመጀመሪያ እርዳታ

መመረዝ ቢፈጠር ምን ለመውሰድ ወደ ኋላ አለመዝለሉን ይበልጥ ሰውነትህ ለመርዳት? ሁሉም ሰው እንዳልወደዱት, ነገር ግን ያስፈልገናል ማስታወክ ማሳሳቱ ሆዱን በዚህም ግልጽ. ከዚያ በኋላ, ይህ እንድትከተል ይመከራል አንድ ገባሪ ከሰል 1 10 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት በአንድ ጡባዊ ወይም ደካማ በአንድ የፖታስየም permanganate ውስጥ መፍትሄ.

ተጨማሪ እርምጃዎች

መመረዝ ቢፈጠር መውሰድ ምን መደርደር, ይህ የሚከተሉትን ማወቅ አስፈላጊ ነው: ራስህን ወደ የተተረጎመው የመጀመሪያ እርዳታ ያለው, ቢያንስ በቀን አልጋ ዕረፍት መገዛት ያስፈልጋቸዋል. በመሆኑም አካል ኋላ አለመዝለሉን ጋር ማስማማት ቀላል ይሆናል. በዚህ ጊዜ, አንተ ሰላም ማክበር ብቻ አዎንታዊ ስሜት ሊኖራቸው ይገባል. የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ይበልጥ ጎልቶ ይሆናል ዘንድ አንተ ጥሩ ፊልም መመልከት ወይም አንድ መጽሐፍ ማንበብ ይችላል. ሆድ መንጻት በኋላ ገደማ 3-4 ሰዓት ውስጥ አንድ ጊዜ የሚፈለገውን እፎይታ አይከሰትም አይደለም ይሁን, ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለበት. እንዲህ መመረዝ ቤት ለማስተዳደር በጣም አስቸጋሪ ነው ጋር የበለጠ ጥብቅ እርምጃ ሊያስፈልግ ይችላል.

ጡባዊዎች

ፈውስ ሂደት ለማፋጠን, መመረዝ ጉዳይ ላይ ምን እንዲወስዱ? ወደ ፋርማሲ መሄድ እና መድሃኒቶች መግዛት ይችላሉ - በፍጥነት ሙሉ ክወና ለማደስ, ሰውነት መርዞች ለማስወገድ የሚረዱ chelators.

ሕዝቦች መፍትሄዎች

እናንተ አደንዛዥ ጋር ሰውነት ማጨቅ የማይፈልጉ ከሆነ, መመረዝ ሁኔታ ሊወሰድ ይችላል? እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ የሰው ከአንድ መቶ ዓመት ይጠቀማል ግሩም ረዳት ባህላዊ መድሃኒቶች, ይሆናል. በመሆኑም ውኃ ውስጥ የበሰለ ሩዝ መብላት ወይም ጥቂት ሩዝ መረቅ, አካል ላይ ይህን ምርት ግሩም ውጤት ይቻላል. እንኳ መመረዝ ሲያጋጥም መውሰድ ነው? ከእናንተ ከሚኖረው መጠጣት ይችላል የደረቁ pears, የጨው ውኃ ወይም ከአዝሙድና ሻይ.

ምግብ

የምግብ መመረዝ ጋር ይወስድ ዘንድ ምን መረዳት, እኛ ደግሞ ሰውነትዎ በሽታውን ሁኔታ ውስጥ ገና ነው እንደ አንተ እንደ ረጅም, መብላት እንደሚችሉ ከግምት ውስጥ ይገባል. የተጠበሰ, ይቀመማልና: ጨሰ ምግቦች - የ ምግብ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን, እንዲሁም "ከባድ" ምግቦች ከ ለማግለል እርግጠኛ ይሁኑ. ጉዞዋን ናቸው የበሰለ ምግቦችን ወይም ምግቦችን መብላት - በዚህ ጊዜ አንድ አመጋገብ መከተል የተሻለ ነው. እጅግ በጣም ጥሩ ፈቃድ ብርሃን የዶሮ መረቅ, meatless ሾርባ. ጥቂት croutons ጋር ጠንካራ ሻይ መቀበያ - ነገር ግን ተስማሚ በረሀብ ይሆናል. እና በጥብቅ መመረዝ የምግብ መጠጥ ወተት የተከለከለ ነው, ይህም varnish ወይም ሌሎች ኬሚካሎች ጥንድ ውስጥ ያለው አካል ሽንፈት ጋር ብቻ ሊደረግ ይችላል.