ምን ያህል ጊዜ እኔ ከፀሐይ ከጀልባው መሄድ ይችላሉ. የባለሙያ ምክር

ብዙ ሴቶች እየተለወጠ ነበር አካል እንደ (እና ወንዶች, መናዘዝ). መጥፎ ዕድል ሆኖ, የሩሲያ የአየር ንብረት ውስጥ, እኛ ፀሐይ አብዛኛውን ጊዜ ማድረግ በባሕር ላይ ፀሐይ እና ልክ ለእረፍት ዘልቆ ጊዜ ማየት, እና ሁለት ሳምንታት አንድ ዓመት ቢበዛ ነው. እርግጥ ነው, ሰውነታችን ግዙ, የፀሐይ ብርሃን እና ቫይታሚን ዲ እንዴት ራስህን ሊያጽናናችሁ ማጣት አንድ ቆዳ ከመጉዳት ያለ ውብ እና እንኳ ታን? ሶላሪየም!

ብዙ የምትሳሳቱ ሕዝቦች ይደነቁ ነው: "ምን ያህል ጊዜ እኔ Solarium መሄድ እንችላለን?". ይህ አልትራቫዮሌት ጨረር አንድ ከልክ በላይ ሰውነታችን ጎጂ እንደሆነ የታወቀ ነው, ነገር ግን ጨረር ፀሐይ እና በቪታሚኖች ያላቸውን ድርሻ ተቀበሉ ከ እኛ ያላቸውን የቆዳ ለማስጠንቀቅ ይችላሉ. ስፔሻሊስቶች በዚህ ረገድ ይረዳናል.

እነዚህ ባለሙያዎች ይላሉ እንደ ታን የሚፈልጉ ከሆነ, ከዚያም ለመጀመሪያ ጊዜ ለበርካታ ሳምንታት ቀን በኋላ Solarium መሄድ ይኖርብናል. ቆዳዎ 3-5 ክፍለ በኋላ ይታያል, ነገር ግን በ 10 ክፍለ ለመጎብኘት መሃል አስፈላጊ ውስጥ የተረጋጋ ቃና ማግኘት. ነገር ግን በጣም ጠቃሚ ነገር - አንተ Solarium, እና ጎጂ የአልትራቫዮሌት ጨረር ራስዎን ለማስጠንቀቅ መንገድ መሄድ የምንችለው እንዴት አብዛኛውን ጊዜ ለማወቅ.

እናንተ የቆዳ በሽታዎች ይሰቃያሉ ከሆነ በመጀመሪያ ሁሉ, አንድ ጉብኝት በፊት አንድ የቆዳ ሐኪም ማማከሩ. በተጨማሪም, አለርጂ, አክኔ ማጠናቀቂያ ንዲባባሱና ጊዜ ወደ Solarium በመሄድ ማስተላለፍ አለበት. አንድ ሙቀት, sunbathing እና ዝቅተኛ ግፊት ላይ መራመድ አይደለም. በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ እና Solarium ንቅሳት ተፈጸመ ያደረጉ ሰዎች ውስጥ contraindicated ነው. በሁሉም በሌሎች ሁኔታዎች, የቆዳ ላይ የፀሐይ ብርሃን ውጤት ያነሰ አደገኛ ነው.

እናንተ ይሞቃሉ, እና አሁን አንተ Solarium መሄድ እንደሚችሉ ብዙውን ጊዜ ለማወቅ ይሄዳሉ ከሆነ, እኛ ወደ ቆዳ ቅድሚያ ማዘጋጀት አበክረን.

1) በመጀመሪያ ደረጃ, በቤት ውስጥ ወይም) ደረቅ ቆዳ ያለውን ሳሎን ሂደት ንደሚላላጥ (መወገድ ውስጥ ያሳልፋሉ.

2) አንድ Solarium በፊት የዱቄትና ጋር መታጠቢያ ወይም ሻወር ማጠብ አስፈላጊ አይደለም. እሱም ቢቆጣ ሊያስከትል ይችላል.

3) Solarium ውስጥ ሁልጊዜ የእርስዎን ፀጉር, ዓይን እና የግል ክፍሎች መጠበቅ አለበት. በቋፍ ቆዳ እና ፀጉር በሞገድ ጠንካራ መጋለጥ ይሰቃያሉ.

4) ቆዳን ስቱዲዮ ውስጥ ይሸጣሉ አንድ መከላከያ ክሬም ይጠቀሙ. ቆዳ እና ልዩ ዘይት የሚሆን ጥሩ.

5) የ አትርሳ ከንፈር የሚቀባ, ለማድረቅ ሆነው ይጠብቅሃል.

6) ወደ Solarium ከመሄዳችሁ በፊት ሁሉንም ለመዋቢያነት ጠፍቷል ታጠብ.

እናንተ ቃጠሎ, ነጭናጫ እና ደስ የማይል ነጭ ምልክቶች ማግኘት የማይፈልጉ ከሆነ 7), ሁሉንም ማስጌጫዎችን አስወግድ.

እነዚህ ደንቦች እርስዎ በተቻለ በደህና ይሞቃሉ ወደ ለመርዳት, እና የውስጥ እና አስተዳዳሪ ምን ያህል አንድ Solarium ይነግርዎታል ይሆናል. አዲስ መብራት (አምፖሎች ተለውጧል ጊዜ ይጠይቁ): የመጀመሪያው ህክምና 8 ደቂቃ መብለጥ የለበትም ከሆነ ደንብ ሆኖ, በሚቀጥለው ጊዜ ጨምሯል ይቻላል. በአንድ ጊዜ ከ 15 ደቂቃ ያህል ፀሐይ ይሞቃሉ አይገባም. ይህ ብቻ መሸርሸር, ነገር ግን ደግሞ ቆዳ ያለውን ፈጣን እርጅናን ሊያስከትል አይችልም.

አቀባዊ ወይም አግድም: በተጨማሪም, እናንተ solariums ይሞቃሉ የሚመርጡ እንዴት ማወቅ? ታን ቋሚ Solarium ታን ብሩህ ይመስላል ወዲህ ይቆያል, ግን መክሰስም መሆኑን እግራቸው ቀጥ የሳምራውያን በዝግታ ነው. ተመሳሳይ አግዳሚ solariums ቆዳን ሂደት ቀርፋፋ, ያነሰ ኃይለኛ መብራቶች, የክፍለ ጊዜ ይጨምራል ስለዚህ ለማለት 2 እጥፍ ውስጥ. ውስጥ ቆዳን ቆዳን አልጋዎች, አንድ ብሩህ, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ዘላቂ በጨለማ ትታያለች ያገኛሉ.

ምን ያህል ጊዜ እኔ ታን ወደ Solarium መሄድ ያለብን?

አዲስ ዓመት, የልደት ቀን, prom ወይም የሰርግ: በተለምዶ, ሴቶች ወሳኝ ክስተት ፊት ለፊት አንድ Solarium ለመጎብኘት ይጀምራሉ. እናንተ የተረጋጋ ጥቁር ጥላ ለማሳካት የሚፈልጉ ከሆነ, 1,5 ወራት ቆዳን ሂደት ይጀምሩ. እኛም በየጊዜው ክፍለ አንድ ወር በኋላ, አንተ እውነተኛ ቸኮሌት ይሆናል ዋስትና. አንድ የተፈለገው ጥላ በመሆን ላይ, አንተ በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ ቆዳዎ ላይ ስቱዲዮ በመገኘት ይህን መደገፍ ይችላሉ.

ስለዚህ, እኛ ሁሉንም ጥያቄዎች መልስ ሊሆን ተስፋ አደርጋለሁ, እና አሁን እርስዎ የእርስዎን ቆዳ ለመጠበቅ እና የጤና ከመጉዳት ያለ የተፈለገውን ጥላ ለማሳካት እንዴት ደግሞ Solarium መሄድ እችላለሁ, ነገር ግን ብቻ ምን ያህል ጊዜ አያውቁም.