መወለድ ይጀምራሉ በፊት ምን ያህል የሚሆን ስልጠና ያድርጉልን?

ሁሉም ሴቶች ቀደም የመላኪያ contractions መልክ መሆኑን በሚገባ ያውቃሉ. በሁለተኛነት contractions ምክንያት እንደ ሕፃን ተወለደ ነው በኩል አንገቷ ያሳያል. በእርግዝና አጋማሽ ጀምሮ, ሴቶች አብዛኛውን ጊዜ ስልጠና ያድርጉልን ይሰማኛል. ምን ያህል ከመከሰታቸው ከመወለዱ በፊት እንዴት ለይተው ለማግኘት, በዚህ ርዕስ ውስጥ ተገልጿል.

ውጊያ ማሠልጠን - የተለመደ ወይም የማንቂያ ድምፅ ምክንያትን?

ነባዘር የጡንቻ ሕብረ የያዘ አንድ አካል ነው. የያዘው ቅነሳ - ተፈጥሯዊ የምንሞትበትን ሂደት. በእርግዝና ወቅት, ነባዘር ሊቀነስ ይችላል, ነገር ግን ሴት ብዙውን ጊዜ በቸልታ ነው.

ከረጅም ጊዜ እርጉዝ ልደት በፊት ሆዱ ላይ ህመም የዛሉትን ሊያጋጥማቸው ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, palpation ወቅት ነባዘር ከዚያም አጸናለሁ ይችላሉ, ከዚያ ዘና. በማያያዝም spasm ወሊድ contractions የሚታየውን ይመስላል, ነገር ግን እንዲያውም አካል ብቻ በወሊድ በመዘጋጀት ላይ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ማሕፀን አስታወቀ አይደለም.

በመጀመሪያ ስልጠና ያድርጉልን እነሱ የሚሉት ናቸው ማንን በኋላ ጆን Braxton ሂክስ የሚባል መገባደጃ በጊዜም ክፍለ ዘመን የእንግሊዝ የማህጸን ውስጥ ተገልጿል ነበር. ሌላው የተለመደ ስም አጽሕሮተ ስልጠና - የሐሰት contractions.

በአንዳንድ አገሮች ውስጥ ዶክተሮች ነባዘር እንቅስቃሴ ለማስቆም እና እሷ ጡንቻዎች ዘና አንዲት ሴት የመጀመሪያ ምልክቶች ጋር ያለጊዜው መወለድ አንድ ስጋት እንደ ያድርጉልን በማሰልጠን እና ሆስፒታል እያሰቡ ነው.

Braxton ሂክስ contractions - ተፈጥሯዊ የምንሞትበትን ሂደት, አንዲት ነፍሰ ጡር አካል ለመሄድ በዝግጅት ላይ ምንም የህክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል መሆኑን የሚያመለክት.

ስልጠና ያድርጉልን, ምን ያህል የሚሆን ልደት በፊት ይታይ ምን እነሱን ለይተን እንዴት በዝርዝር የተመለከትነውን አንድ ክፍለ ዘመን ሕክምና ይልቅ ባለፉት ላይ.

እንዴት ለመለየት

ይህ ሥልጠና መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ሁሉ ነፍሰ ጡር ገና ጦርነቶች ስለ ተማረ አስፈላጊ ነው. በንድፈ ስልጠና ትቈጠሩ የነበሩ ሴቶች, ያላቸውን የጤና ይበልጥ በትኩረት እና ቦታ በመውሰድ ለውጦች ስንመለከት. እነሱ ስልጠና በመቀነስ ሲኖሩ ራሳቸውን ለይተው እና ምላሽ እንዴት ማወቅ እንችላለን.

ስልጠና ስካር ዋና ዋና ምልክቶች:

1. Constriction እና ብሽሽት አካባቢ እና የታችኛው የሆድ ውስጥ በሚያሠቃየው ህመም.
2. Irregularity እና unevenness ቅነሳ.
3. ብቻ ሆዱ አንድ አካባቢ ላይ ይንጸባረቃል.
4. ምህፃረ በሰዓት እስከ 6 ጊዜ ሊከሰት ይችላል.
5. በአሁኑ ከሰይጣናት ላይ ጉዳይ ነው እንደ የሐሰት የሰው ኃይል, ወደ ኋላ አይሰጥም.
6. ከባድ ህመም ሊያስከትል አይደለም. ጥንቁቅ ሴት እንኳ እንዲህ ያለ ቅናሽ ሊያስተውሉ ይችላሉ.
7. ቀስ በቀስ ይጠፋሉ. ጊዜ አነስተኛ መጠን በኋላ ንግሥቲቱን አርፎበታል እና ለስላሳ ይሆናል.

አንዳንድ እርጉዝ ስልጠና ያድርጉልን ትኩረት በመስጠት, የፍትህ ቀን ማስላት. ምን ያህል እነሱ ሊነሱ ልደት በፊት ለ ለይተው አስቸጋሪ ነው. በተለምዶ, ስልጠና ቅነሳ ሁለተኛ እና ሶስተኛ ሳይሞላት ውስጥ የሚከሰቱ. ምን ያህል ትውልድ ስልጠና ስካር በኋላ በኋላ መመለስ የማይቻል ነው. የሐሰት contractions ውስጥ መኖሩ ወይም አለመኖሩ የአሁኑ በእርግዝና ለመፍረድ ይህም አንድ መለኪያ አይደለም.

contractions ቆይታ

አንድ ሐኪም ያለ ማንኛውም ሴት ሊቀንስ ይችላል የሐሰት ወስን. ይህን ለማድረግ, እናንተ መላኪያ በፊት ምን ያህል የመጨረሻ ስልጠና ያድርጉልን ማወቅ ይገባል. በሁለተኛነት የጡንቻ ውጥረት የቆይታ ውስጥ ያሉ ቅነሳ ጋር 2 ደቂቃ ድረስ ሊሆን ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ ለማሠልጠን ያድርጉልን ከአንድ ደቂቃ ያነሰ ቆየን. የእነሱ ሕልውና ፍጥነት በሰዓት በርካታ ጊዜያት እስከ ነው.

የሐሰት የሥራ ድግግሞሽ እና ጫና ውስጥ አይጨምርም.

መንስኤዎች

contractions Braxton ሂክስ contractions ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች መካከል አንድ ባህሪን ሊያስከትል:

• ከመጠን እንቅስቃሴ, አካላዊ እንቅስቃሴ;
• የስሜት ውጥረት (ለምሳሌ, ስሜት እና ደስታ ምክንያት ወደፊት መላኪያ);
• የተሞላ ፊኛ ይዞ;
• የወሲብ ስሜት መነሳሳት የጠበቀ ግንኙነት.

አብዛኛውን ጊዜ, አንዲት ሴት በሁለተኛነት contractions ያለውን ስልጠና ማስወገድ ይችላሉ. ሐኪሞች መጨነቅ ሳይሆን, የውሃ መጠን ለመጠጣት ጡር ሴቶች የምትመክሩኝ እና ወደ መውለድ ለመረጋጋት. ስልጠና ያድርጉልን ነበሩ ጊዜ እነዚህ ምክሮች ተከትሎ መሆን አለበት. ብዙ ትውልዶች አማካኝነት መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ አሁንም ሐኪም. የሕክምና ምክሮችን ጋር በሚጣጣም በአብዛኛው አንድ ሕፃን ለማድረግ እና በወሰነው ጊዜ ውስጥ ትወልዳለች ይፈቅዳል.

መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የውሸት የጉልበት

በህክምናው ዘርፍ ስልጠና ያድርጉልን ለመታየት ጊዜ ምንም ትክክለኛ ትርጉም የለም. ምን ያህል መላኪያ ቅነሳ ለመጀመር ወደፊት እናት አካል ላይ ጥገኛ ነው. ብዙውን ጊዜ የሐሰት contractions አንድ ሕፃን ተሸክመው የመጀመሪያ ወራት ውስጥ የሚከሰቱ ሁኔታዎች አሉ.

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሐሰት ሥራ ማለት ይቻላል ተሰማኝ አይደለም. የእነሱ ጫና እና ድግግሞሽ ጭማሪ የልደት ጋር ይበልጥ ነው. ሆዱ ላይ መጠነኛ ምቾት ጋር አደገኛ pathologies ልማት, ለማስወገድ እና ለመከላከል እንዲቻል, ዶክተርዎን ያነጋግሩ.

ስልጠና ቅነሳ ሲጀምር ምን ማድረግ

ምን ያህል ልደት በፊት ስለ እነርሱ የተገለጠ, በእርግዝና የፍርሃት ስሜት ሊሆን አይችልም ነበር. የውሸት የጉልበት እውነተኛ ትግል መዘጋጀት አጋጣሚ ይሰጣቸዋል. ለምሳሌ ያህል, ጥቃት ወቅት በወሊድ ላይ ሊውሉ የሚችሉ የመተንፈስ ስርዓቶች ለመለማመድ ትችላለህ እርጉዝ:

1. በሚቀጥለው ያድርጉልን ወቅት በተደጋጋሚ ጥልቀት ይተንፍሱ አድርግ. ይህ ልምምድ በሳንባ ባቡሮች እና ቀላል ጥቃት ማለፍ ያደርገዋል.
2. ወደ ያድርጉልን መጨረሻ በኋላ ጥልቅ የሆነ ትንፋሽ መውሰድ እና እንዲተነፍሱ እና ትግል ወደ ቀስ አወጣዋለሁ ዘንድ.
3. የእርስዎ አፍንጫ በኩል ዘገምተኛ ይተንፍሱ ማድረግ እና አፍ በኩል በደንብ አወጣዋለሁ.

አሁንም ስልጠና ስካር ለማመቻቸት የሚከተሉትን መንገዶች ውስጥ አለመመቸት ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ:

• አልጋው ላይ ጋደም እና ምቹ ቦታ ይወስዳል;
• ውሃ ይጠጣሉ;
• መራመድ;
• ሞቅ ያለ ሻወር መውሰድ;
• የሚያደክም ሙዚቃ ያጫውቱ.
• ጸጥ እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ወደ ይቃኙ.

ማንቂያዎች

የሕክምና ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ፊት ይህም ምልክቶች, መለየት. ስልጠና ያድርጉልን አለ ወቅት በአንዳንድ ሁኔታዎች, የሚወልዱት ስጋት ተገኝቷል ይቻላል. ምን ያህል ልደት በፊት እና ነባዘር በፍጥነት ሁሉ ነፍሰ ጡር ሴቶች መጠበቅ አለበት appropriated ተገኝነት ውድቅ.

አንድ ሐኪም ለማየት አስፈላጊነት የሚጠቁመው የሚንጸባረቀው ይህም ምልክቶች:

• ጀርባ እና የታችኛው የሆድ ውስጥ ከባድ ህመም;
• rheuma, መድማት;
• በፅንስ እንቅስቃሴ ቅናሽ;
• መኮማተር ድግግሞሽ ውስጥ ይጨምራል.

የመላኪያ በፊት የውሸት የጉልበት

በእርግዝና የመጨረሻ ሳምንታት ውስጥ ስልጠና ያድርጉልን የተሻሻለ ነው. ብዙዎች የጉልበት ሥራ የሚጀምረው እንዴት ወደ በኋላ ላይ ደረጃዎች በትክክል ብቻ ሐኪም ለመወሰን ይችላል. የሐሰት የጉልበት ከቅርብ ሳምንታት ውስጥ, ይበልጥ አሳማሚ, እና በዚህ ምክንያት እነሱ ልትወልድ ጀምሮ ያሉት ሴቶች ይመስላል. በትክክል ወደ CTG ዘዴ ያሰላል ይህም contractions ድግግሞሽ እና እኛነታችንን, ሊሆን ይችላል የጉልበት መጀመሪያ አዘጋጅ. ይህም አንተ በሁለተኛነት contractions, ጉልበታቸውንና ቆይታ ትክክለኛ ብዛት ለማወቅ ሊረዳህ ይችላል.

ባለፉት ሳምንታት ያድርጉልን ስልጠና ናቸው የትውልድ harbingers. እነዚህ ቅናሽ አብዛኞቹ ጠዋት እና ማታ ላይ የሚከሰቱት.

እነርሱም ቀና እና ከማኅጸን አልለዘበም አስተዋጽኦ እና በመጪው መወለድ ምክንያት ነው ለማዘጋጀት እንደ የሐሰት የሰው ኃይል, ጉልበት ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.