ጤና ላይ ጉዳት ያለ ሰውነት ፈሳሽ ማውጣት እንደሚቻል

ችግሩን - ብዙውን ጊዜ, ሰውነት ውስጥ ከመጠን ያለፈ ውኃ በተቃራኒ ላይ, መልካም አይደለም, ነገር ግን ይልቁን. ይህ ገጽታ እብጠት መንስኤ ነው ያጎድፋል, ዓይኖች በታች ከረጢቶች እና ከመጠን ያለፈ ክብደት ለመጠበቅ ይረዳል.

ቀላሉ መንገድ አንዱ ፈሳሽ የመውጣት መጠቀም ነው የሚያሸኑ ነው. ይህ አደንዛዥ, የሚያሸኑ, ያልሆኑ በሐኪም, ከዕፅዋት የሚያሸኑ እና ልዩ ክፍያዎች እና በራሳቸው ላይ አደረገ ልዩ ክፍያዎች ሊሆን ይችላል. እዚህ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት ናቸው እንደዚህ ሰውነት ፈሳሽ መውጣት ዘንድ:

ሣር የደረቁ ቅጠሎች 10 g: አዘገጃጀት 1 № bearish ማስገቢያ ውሃ በብርጭቆ ተሞልቶ ወደ 15 ደቂቃ ያህል ይቀቀላል. ከዚያም ሁሉም ለግማሽ ሰዓት ያህል ሰጠኝ እና (ፈሳሽ 5-6 ድግሱ ይከፈላል አለበት) ቀኑን ሙሉ ትኩስ በላች.

አዘገጃጀት ቁጥር 2: በደቃቁ የበርች ቅጠሎችን የተከተፈ 2 ማንኪያ ከፈላ ጽዋ ውኃ አፍስሰው እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ከማድረጉም. የ ከሚኖረው ንጹሕ ሕዝቦቿም በኩል ለማጣራት በጣም ይጠንቀቁ; ከዚያም ጥቂት ቤኪንግ ሶዳ ማከል አለበት. የመጠጥ ከሚኖረው 1 የሻይ ማንኪያ በየ 4 ሰዓት መሆን ይኖርበታል.

እነዚህ ገንዘቦች መጠቀም አካል እና ብረት ጨምሮ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች, ይተዋል ትርፍ ፈሳሽ ጋር እንደ ያላግባብ መሆን የለበትም. ያላቸውን መቀበያ በፊት ሐኪም ማማከር ይኖርባቸዋል. አንድ ከዕፅዋት kaliesberegayuschie መጠቀም የተሻለ ነው.

እንዴት የተፈጥሮ መፍትሄዎች በመጠቀም ሰውነት ፈሳሽ እናዛችኋለን? አንተ የተፈጥሮ የበርች ጭማቂ መጠጣት ይችላል, ጥሩ diuretic አረንጓዴ ነው ሻይ, yerba የትዳር ጓደኛ , እና ከከሙንም አንድ ዲኮክሽን. ይህ የፖታስየም የያዘ የውሃ ምርቶች excrete ይረዳል - አንድ ሙዝ, persimmon, አፕሪኮት, ዱባ, ጎመን, ዱባ, zucchini. በተጨማሪም አንድ ዲኮክሽን ሊወስድ ይችላል ተልባ ዘር ወይም ጠቢብ. የተፈጥሮ diuretic መጠጥ እንደ መጠጥ - ሎሚ እና ከክራንቤሪ ጋር ለምሳሌ, ውሃ - ሰውነት ፈሳሽ ለማምጣት እንዴት ጥያቄ ፍጹም መልስ ነው. አንተ ትርፍ ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል ይህም ልዩ አመጋገብ, ላይ መቀመጥ ይችላል. ይህም ውኃ-ሐብሐብ ጾም ቀናት kefir ቀናት, ወዘተ ሊሆን ይችላል እንደገና ትርፍ ፈሳሽ ለመሰብሰብ ሳይሆን እንደ ስለዚህ እንደዚህ ያለ አመጋገብ መጨረሻ ላይ, ካሎሪ አመጋገብ የተገደበ መሆን አለበት.

ትኩስ በላይዳና የአታክልት ዓይነት, horseradish, ወጣት አረምና, የአታክልት ዓይነት: ሰውነት ፈሳሽ ትለዩ ዘንድ ደግሞ ቅጠላ አትክልቶችን መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ ምርቶች በአብዛኛው አመጋገብ ውስጥ ማካተት አለብዎት. ነገር ግን አልኮል ይህ አካል (በተለይ ቢራ) ላይ እርጥበት መያዝ የሚችል በመሆኑ, በተቃራኒ እርግፍ የተሻለ ነው.

ጥያቄ: ወደ ሌላ መልስ ከሥጋ ውጭ ያለውን ፈሳሽ ማግኘት እንደሚችሉ አንድ መታጠቢያ, አንድ ሳውና እና የእንፋሎት ክፍሎች የተለያዩ አይነቶች -. የባሕር ጨው ጋር ትርፍ ውኃ, ጥድ መታጠቢያዎች ወይም መታጠቢያዎች እንዲሁም የመውጣት. በመንገድ, እነዚህን ጠቃሚ እና አስደሳች አሰራር መርዛማ አካል ላይ ካስወገደ.

እርስዎ ሰውነት ትርፍ ፈሳሽ መጎተት ከፈለጉ, ሻይ, ቡና እና ጨው ያለውን ፍጆታ መገደብ ይኖርብናል. ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ ሁሉም እርጥበት እና እብጠት መያዝ ይረዳል. በዚህ ረገድ, ውኃ የመያዝ በተጨማሪ, ጠቃሚ የፖታስየም ልብ ያስቀራል የትኛው, ጨው ውስጥ በተለይ ጎጂ. አጨስ እና የታሸገ የኢንዱስትሪ ይቀመማልና ዓሣ ሆነ በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች, ፈጣን ምግብ, ቺፕስ, ስለ አመጋገብ አስወግድ. ይልቅ የጨው የምግብ ዘይቶችን እና ቅመሞች ታክሏል. ይህ ኢንሱሊን መጠን ይጨምራል, እሷ ይሰበስባል ይህም ከመጠን ያለፈ ጨው እና ውሃ, ለማስወረድ አስቸጋሪ ያደርገዋል - ስኳር ለመገደብ ደግሞ አስፈላጊ ነው. ንጹህ ውሃ ቢያንስ 9 መነጽር ለ በቀን ጠጡ - በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አካል ግን በሰውነት መልክ "ለመጠባበቂያ ውስጥ" ማስቀመጥ ይሆናል.

እንዴት አካላዊ እንቅስቃሴ በኩል ከሰውነት ፈሳሽ እናዛችኋለን? ስፖርት እና አካላዊ ውጥረት ወቅት, እኛ በላብ አማካኝነት ውኃ, ጎጂ ንጥረ ነገሮች ብዙ ያጣሉ እና ተጨማሪ ብዙውን መሽናት. በተጨማሪም የካልሲየም ኪሚካሎች መውሰድ ይኖርባቸዋል. ይህም ሴቶች በተለይ አስፈላጊ ነው. እርስዎ በተጨማሪም ደግሞ diauretikov መቀበል የካልሲየም ጋር ልዩ ዝግጅት ይጠጣሉ, ነገር ግን አንድ ተገቢ ህክምና መድኃኒት ሐኪምዎ መጠየቅ አለባቸው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ, ከቆሻሻው የማያስፈልግ ክፍሎችን ሊይዝ ይችላል ይችላሉ.