የራሳቸውን ፍርሃት መገላገል የሚቻል እንዴት ነው

ጭንቀት እና ፍርሃት ... ወደ መቃብር ከውልደታቸው ጀምሮ የሰው ልጅ ዘላለማዊ አጃቢ, እና. በእርግጥ አሁንም, የሚሰማውን የሚረብሽ ጭራቆች በዚያ ይኖራሉ እና በትክክለኛው ጊዜ ከእናንተ ለመያዝ እና እስከ ለመብላት ይጠብቁ ... እና የልጆች ፍርሃት ሌሎች ተተክቷል Chilling መሰላቸው በጨለማ ሩቅ ክፍል ይፈሩ ይኮማተራሉ አንድ ሕፃን ሆኖ ማስታወስ - አዋቂዎች "ከባድ". አሁን ፈርተው ምንድን ናቸው? አድማጮች ወደ ተናገር? ብቻውን መሆን? ወይስ, ታሞ ለማግኘት እና ወጣት ይሞታሉ?

አትፍራ የተለመደ!

አትፍሩ - የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ስሜት ነው, ይህ ረጅም እሱን አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ በሆኑ ቦታዎች ላይ መኖር ረድቶኛል. ይህም የእኛ የግል ጠባቂ ነው. በጣም ከባድ እኛን "ጥበቃ" በቀር በውስጡ ምንም ስህተት የለም. ዘወትር እኛን የሚረብሸኝ አይደለም ከሆነ ይህ በተለምዶ መኖር አያግደውም.

.. ዘ ጨለማ, ከፍታ, ውሃ, ውሾች, ነፍሳት, አይጥ, ድህነት, በሽታ, ክፍት ቦታ, ዝግ, ወዘተ ግን ጭንቀት ነው የጸደቀ ፍሩ: ይህ የሰው ተፈጥሮ ብዙ ነገር ፈርተው ሊሆን ነው? ደግነቱ የለም. ሕይወት አደጋ በጣም ብዙ ነው. አብዛኞቹ ሰብዓዊ ስጋት ተጨባጭ ምክንያት የጎደለው ነው. ይህ ምናባዊ ፍርሃት. እነሱም አንድ ምክንያታዊ የሆነ ሰው ሕይወት ውስጥ ምንም ቦታ የላቸውም.

በጣም አስከፊ ፍርሃት

ግን እንዴት ለምሳሌ ያህል, ከሞት ፍርሃት ማስወገድ ነው? እርስዎ ስለዚህ ይህ ስሜት ጥቅም ላይ ነን, ይህ ሊሆን አይችልም መሞት አትፍራ አይመስልም! ሁሉንም ፍርሃት ምክንያት! እንዲሁም በሆነ እንደምንም ... ከዚህ ጋር ይኖራሉ. ስለሚስቁ ነው. አልሮጥም. ከመከራ.

ነገር ግን ሞት ፍርሃት ለመረዳት እንመልከት. ለምን ሊወገድ አይችልም ምን እፈራለሁ? ፕላኔት ላይ መሆን እያንዳንዱ ሕያው ከሆነ ዘግይቶ መጀመሪያ ይሞታል. Priori. ወይም አይደለም ስለዚህ ፋይዳ ጭንቀት መኖሩን ተፅዕኖን? ይሁን ወይም ራሳቸውን ለዘላለም ለመኖር ተፈጻሚ ፍላጎት ማሰቃየት ሕያው ሲኦል ወደ ለማብራት? አስደሳች አይደለም አድናቆት ጋር ለተወሰነ ጊዜ በምድር ላይ እንዲሆን አጋጣሚ መቀበል መሆን? እና እያንዳንዱ ቅጽበት ያገኛሉ?

እንዴት ከሞት ፍርሃት ማስወገድ ነው? የሚያስገርመው ግን ቀላሉ መንገድ -, ለመቀበል ለመቀበል ሳይሆን ማስወገድ መሞከር! ይበልጥ እኛ ፍርሃት ለመዋጋት, የበለጠ ሃይል ጠፍቷል. የእርሱ የማይቀር ዕጣ ተቀበል. ራስህን ዝቅ. አሁንም መሞት ይሄዳሉ - እርስዎ በሚፈልጉት ወይም አይደለም. ትርጉም የለሽ ይፈራሉ. ቅንጭብ ማሳያ በአእምሮው ይህን ቀላል ሐሳብ ለማስረዳት ይገኛል. እሱ መረዳት ይሆናል.

ፎቢያ ላይ ጦርነት ማወጅ

ፍርሃት ጋር የበለጠ ወይም ያነሰ ግልጽ ይሞታሉ. ይህ ለሁሉም የተለመደ ነው. ነገር ግን ብዙ ዘንጊዎች ናቸው ይህም ሰዎች ፍርሃት, አሉ. ነገር ግን እናንተ ስለ ምን - ይህም የሚኖር ሰው? እንኳን የቅርብ ሰው አምነው አትፍራ ነው ሰው ... እንዴት በመጪው ጉብኝት በፊት ፍርሃትንና ጭንቀትን ማስወገድ ለማግኘት? የሕዝብ ንግግር ነው? የህዝብ ማጓጓዣ ላይ መጓዝ ያስፈራቸዋል ከሆነ በጣም ብዙ ጥሩ ጀርሞች አሉ ምክንያቱም, ምን ለማድረግ? መጨረሻ ላይ, እንዴት እንዲህ ከልጅነቴ ጀምሮ አንተ እያሰቃያት ይህም ጨለማ ኋላ ክፍል ውስጥ አስከፊ ጭራቅ ኑሮ ተበልቶ እየተደረገ ያለውን ፍርሃት ማስወገድ ነው?

እስክሪብቶና ወረቀት ይውሰዱ. ፍርሃት መገላገል, የፈራ ሁሉ ነገሮች ዝርዝር ማድረግ. dissemble አታድርግ ሁሉ ጻፍ. ሁሉ ፍርሃት ውስጥ ራስህን አልክድም. በጥንቃቄ እያንዳንዱን እንመልከት. ለምን ከእናንተ ፈሪዎች ነን? እኔ ምን ማድረግ ይኖርብኛል? ይህን ወይም ያን ጭንቀት ምንም ተጨባጭ ምክንያት አለ? ስለዚህ እናንተ ምናባዊ ፍርሃትና ከ እውን ሊለየን አይችልም. እውነተኛ እረፍት, ምናልባትም በአንድ ወቅት ችግር ከ ማስቀመጥ ይሆናል. እና ሐሳባዊ ጋር መስራት አለባቸው.

አንድ ሰው, እና ደስታ እና ደስታ የሚገባ ናቸው - አንዳንድ የአእምሮ በፍርሃት የተሸነፈው ከሆነ አስታውስ. እንዲሁም ፍርሃት በራሱ እሄዳለሁ - አንተ ደስ ይሰጣል ምን አስብ. አንድ የተወሰነ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል ወይም አይከሰትም ይችላል. የእርስዎ ፍርሃት ባዶ እና ትርጉም ሊሆን ይችላል! ለምን እሱ ለእናንተ መንገር ነበር? ብቻ እሱን ተው, እና የሕይወት ማንኛውም መገለጫዎችንም ክፍት ይሆናል. ይህ የተለየ መሆን አለበት እንደ ያም ሆነ ይህ, የእርስዎን ተሞክሮ ነው.

የፍርሃት ስሜት እና ጭንቀት እና የሆነ ሁኔታ ውስጥ ጥልቅ መተንፈስ ይረዳል. ህሊና ዕረፍት - እና የጋራ ስሜት ለመመለስ እና ችግሩን ለመፍታት ይረዳል.

እርሱም ወደ ውስጥ አይሰጥም ከሆነ እንዴት, ፍርሃት ማስወገድ ነው? ወደ ብልሃት ሂድ! ሰው, ራስህን, ሁኔታዎች ጋር ትቈጣ ዘንድ ይሞክሩ - ለውጥ የለውም. ቁጣ ፍርሃት neutralizes, ግን ይልቁንስ እርምጃ እና ነገሮችን ለመለወጥ መፍታት ይሆናል.

አዲስ ከፍታ ወደ ፍርሃት

ያስታውሱ: አንድ ሰው, ፍርሃት ድል ጊዜ እያደገ እና ያዳብራል. የእሱ በአጽናፎቹ ውስጥና ዓለም አዲስ ቀለሞች ላይ ይወስዳል, አዳዲስ አጋጣሚዎች አሉ, ማንነት ወሰን በማስፋፋት, ሰፊ ይሆናል. ስለዚህ, ፍርሃትና ወደ ውስጥ መስጠት የተሻለ ለመሆን አጋጣሚ ሆኖ, ዕጣ ስጦታ አድርገው አይቀበሉም.

ይህ ፍርሃት ዓይኖች ወደ ተመልከቱ - እና አዲስ ሰው መሆን!

የሚለውን ርዕስ howtogetrid.ru ጣቢያ ላይ የተመሠረተ የተጻፈው.