የሙቀት የጭረት - ምልክቶች, ውጤቶች, የመጀመሪያ እርዳታ

የሙቀት ስትሮክ, ይህም ምልክቶች ወደ መለስተኛ በጣም ከባድ ከ ሊደርስ ይችላል, አካል thermoregulation ተግባር ውስጥ ብጥብጥ ሳቢያ ነው. የጸሐይ ምች - ሙቀት አይነት, ይህም የሚያቃጥል የፀሐይ ከተራዘመ መጋለጥ ምክንያት ሆኖ ይነሳል. የእነሱ ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው: አጠቃላይ ጤንነት, ራስ ምታት, ማጣትና እና ማቅለሽለሽ አንድ እየተበላሸ የታየው የአንጎል እንቅስቃሴ እና የልብና ሥርዓት የሚያጠቃ በሽታ,. , መፍዘዝ, ማስታወክ, የኅይል, dyspnea - ይበልጥ ጠንካራ ሙቀት ደግሞ (advantageously ሰው ከሆነ የጸሐይ ምች) መቅላት ሲመለከት. ልጆች ነስር መጀመር ይችላሉ. በዚህ ደረጃ ላይ ሙቀት እና የፀሐይ ማስጠንቀቂያዎች አፋጣኝ የሕክምና ትኩረት የሚያስፈልጋቸው: ተደጋጋሚ ሰብዓዊ ምት መተንፈስ, የሰውነት ሙቀት 39-40 ዲግሪ ያድጋል. ከባድ ሁኔታዎች, ሊከሰቱ ይችላሉ , ህሊና ማጣት አንዘፈዘፈው እና በቅዠት ወደ ሂድ. በደንብ ተጽዕኖ ቆዳ ግርጥት ይቀይረዋል. በዚህ ደረጃ ላይ, በተቻለ ሞት (ሁኔታዎች እስከ 30%).

አንድ ሶላር ወይም ሙቀት የጭረት ከተጠራጠሩ ከሆነ, ይህም ምልክቶች መጀመሪያ የማቀዝቀዣ እና ትኩስ አየር ለማቅረብ በትንሹ ተጽዕኖ ፍላጎት ሊገለጽ ይችላል. አደጋው ዳርቻው ላይ ተከስቷል ከሆነ - ለማምጣት ወይም አየር ውጭ መውሰድ, ወይም ክፍት መስኮት, አድናቂ ወይም የአየር ማቀዝቀዣ አቅራቢያ (ማስቀመጥ) መትከል, ቀዝቃዛ ውኃ መጠጣት አለበት - ቤት ውስጥ ከሆነ, ጥላ ወደ ይተላለፋል. ልብሱን ላይ የሚያጠልቁት unbutton አለበት, የ ቀበቶ ካልያዝን - ይህ ኦክስጅን መዳረሻ እንዲጨምር ያደርጋል.

ማቅለሽለሽ, ድክመት እና ድብታ እንኳ የሚያውቁ ውስጥ, የተሻለ አሁንም አንድ አግዳሚ አቋም መውሰድ, ተጽዕኖ. ለምሳሌ ያህል አጠረ ይችላሉ ራስ, አንድ ቦርሳ ወይም አጣጥፎ ልብስ ስር. ይህም, ማስታወክ ቢፈጠር, አሰጠምናቸው ስለዚህም ጥንቃቄ መወሰድ አለበት. በተቻለ ፍጥነት አንድ ሐኪም ለመጥራት እንደ አስፈላጊ ነው.

ማቀዝቀዝ አካል ቀዝቃዛ ለመጭመቅ የቀረበ ነው - እነሱ በግምባራቸው እና አንገቱ ላይ የሚቀመጡ ናቸው. የ ሙቀት 18 ዲግሪ በላይ ምንም ያነሰ መሆን አለባቸው: የሚቻል ከሆነ አሪፍ ጋር ሰለባ (! ቀዝቃዛ አይደለም) የውሃ አካል ማጠብ አስፈላጊ ነው. እሱን ለመርዳት እንዲያንሰራራ አሞኒያ. "ፈጣን" በቅርቡ ሰለባ ወደ ሙሉ እረፍት ማቅረብ አለብዎት. የሙቀት ስትሮክ, በጣም አደገኛ ናቸው ምልክቶች, የመተንፈሻ በቁጥጥር ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እናንተ መጀመር አለበት : ኡደቱን ዘዴ በ ሰራሽ የአተነፋፈስ "አፍ-ወደ-አፍ."

ሁልጊዜ የጸሐይ ምች ለማስወገድ የ ሙቀት ውስጥ አንድ ባርኔጣ ይለብሳሉ. በበጋ እናንተ ቀን ፀሐይ ውስጥ መሆን የለበትም: የተሻለ ዳርቻው ጠዋት 11 ሰዓት ይሂዱ, እና ለመመለስ ከ - ልክ ምሽት ላይ አምስት በኋላ. እረፍት ላይ ከደረሰ በኋላ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይሞቃሉ አይደለም - የአካል acclimatization ለመቋቋም እንመልከት. እናንተ ሙቀት ውስጥ መሄድ አለበት ከሆነ, የተፈጥሮ የጨርቃ ጨርቅ የተሰራ ብርሃን-ቀለም ያለው ልብስ መልበስ. በጠባብ ነገሮችን የለበሱ ተቆጠብ.

ሙቀት የጭረት ለመከላከል, ይህም ምልክቶች በጣም ደስ የማይል እና በቂ ከባድ ናቸው, ሙቅ አየር ውስጥ ከመጠን በላይ አካላዊ ተጋድሎ ለማስቀረት, እስከ በተቻለ መጠን, አስፈላጊ ነው. ጠባብ ቦታዎች ውስጥ የማያቋርጥ የአየር ዝውውር ማቅረብ አለብዎት. ሙቀቱ በቅባት እና በቅመም ምግብ መብላት የለበትም; እንዲሁም ክፍሎች ቀንሷል አለበት; አካል ላይ, እና አስቀድሞ ዋነኛ ሸክም ነው የሚዘግበው. ሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ መብላት አልፈለገም አስተዋልኩ በርካታ - እሱም በዚህ ሂደት ራስህን ለመቆጣጠር እየሞከረ ነው. የምግብ ብርሃን መሆን አለበት, እና ምግብ - በሚገባ ተቀብላለች. ይህ በተለይ ጠንካራ, የአልኮል መጠጥ ፍጆታ ለመገደብ አስፈላጊ ነው.

ተስማሚ የማዕድን ውሃ, ሎሚ, ጭማቂ እና ፍሬ መጠጦች, የደረቁ ፍራፍሬዎችን መካከል compote ጋር iced ሻይ: ሙቀት ውስጥ አንድ ብዙ መጠጣት ያስፈልጋቸዋል. ጣፋጭ እንደ carbonated መጠጦች ለመገደብ የተሻለ ነው: ምክንያት ከፍተኛ የስኳር ይዘት, እነሱም በአግባቡ ጥማቸውን ይቆርጣሉ አይችሉም, ነገር ግን መጠጣትን ጋር, ትርፍ ኪሎ አንድ ሁለት አክለዋል - በጣም. እነዚህን ቀላል ምክሮችን መጋረጃ ምልክቶች የሚከተሉት, እንዲሁም እንደ ሥርዓተ በማድረግ, ፓርቲ ለማለፍ ይሆናል.