ክብደቶች የሚያቃልሉ ሠንጠረዥ እና ግራም ውስጥ ምግብ ይለካል: ስንት ግራም በብርጭቆ ውስጥ

የምርት ስም

ግራም ውስጥ ክብደት መስፈሪያ

ማንካ

ብርጭቆ

0.5 ሊትር ባንክ

ባንክ 1 ሊትር

teahouse

ጣፉጭ ምግብ

የምግብ ቤት

200 ሚሊ

250 ሚሊ

ጨው

13

25

40

255

320

640

1280

ቆሎና

8

15

25

190

235

470

940

አተር የሚፈለፍሉ

8

15

25

185

230

460

920

ዕንቁ የገብስ

ሩዝ

cuscus

8

15

25

180

225

450

900

ማሽላ

8

15

25

175

220

440

880

buckwheat

7

15

25

165

210

420

840

ሱካር

10

20

30

160

200

400

800

semolina

8

15

25

የበቆሎ ዱቄት

10

20

30

145

180

360

720

groats wheaten

የገብስ groats

የስንዴ ዱቄት

8

15

25

130

160

320

640

ወተት ፓውደር

4

8

15

100

120

240

480

ቺዝ flakes

5

10

15

80

100

200

400

ሄርኩለስ

4

9

15

60

75

150

300

የበቆሎ flakes

3

6

10

50

60

125

250

ምርት

ሚዛን

የሻይ ማንኪያ

ማጣጣሚያ ጭልፋ

tablespoon

ቤኪንግ ሶዳ

12

24

45

የድንች ዱቄት

10

20

30

በዱቄት ስኳር

ሲትሪክ አሲድ

8

15

25

ቤኪንግ ፓውደር

ኮኮዎ

ቀረፉ

7

13

20

ቡና, መሬት

የዱር አበባ

6

12

18

gelatin

5

10

15

በርበሬ

ዳቦ ፍርፋሪ

ሰናፍጭ

4

8

12

ፈጣን ቡና

3

6

10

ቀይ ኮረሪማ

ወደ ፈሳሽ ምርት

ግራም ውስጥ የክብደት

የሻይ ቸ.

(5 ml)

የጣፋጭ ቸ. (10 ሚሊ ሊትር)

መመገቢያ ቸ.

(15 ሚሊ ሊትር)

200 ሚሊ

250 ሚሊ

500 ሚሊ

1000 ሚሊ

ውሃ

5

10

15

200

250

500

1000

ወተት

ቅባት

አልኮል ያለዉ መጠት

ኮኛክ

ኾምጣጤ

ቀለጠ ቅቤ

7

14

20

195

240

480

960

ቀለጠ ስብ

5

10

15

195

240

480

960

የሱፍ ዘይት \ የወይራ

6

12

18

185

230

460

920

ማርጋሪን, ቀለጠ

5

10

15

180

225

450

900

የምርት ስም

ግራም ውስጥ ክብደት መስፈሪያ

ማንካ

ብርጭቆ

0.5 ሊትር ባንክ

ባንክ 1 ሊትር

teahouse

ጣፉጭ ምግብ

የምግብ ቤት

200 ሚሊ

250 ሚሊ

candied ፍሬ

10

25

35

220

275

550

1100

ባቄላ

5

15

20

175

220

440

880

ምስር ጥሩ

5

15

20

175

220

440

880

አተር አንድ-ቁራጭ

5

15

20

160

200

400

800

ትልቅ ምስር

5

18

25

160

200

400

800

የከርሰ ምድር ለዉዝ

10

20

30

155

190

380

760

ዘቢብ

10

20

30

155

190

380

760

ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ

10

20

30

155

190

380

760

ከክራንቤሪ

10

20

30

155

190

380

760

currant

10

20

30

145

180

360

720

ኦቾሎኒ የተላጠ

8

15

25

140

175

350

700

የተላጠ hazelnuts

8

15

25

140

175

350

700

ዋልኑት እየነጻ ቁራጭ

10

20

35

135

170

340

680

እንጆሪ

8

15

25

135

170

340

680

የተላጠ የለውዝ

10

20

30

135

170

340

680

እንጆሪ

5

10

20

120

150

300

600

የምርት ስም

ግራም ውስጥ ክብደት መስፈሪያ

ማንካ

ብርጭቆ

0.5 ሊትር ባንክ

ባንክ 1 ሊትር

teahouse

ጣፉጭ ምግብ

የምግብ ቤት

200 ሚሊ

250 ሚሊ

የተቀቀለ እንመለክት ወተት

12

25

40

280

350

700

1400

እንጆሪ / ፍሬ ተፈጭተው

12

25

40

280

350

700

1400

ጃም / ጃም

15

30

45

275

340

675

1350

ማር

12

25

40

260

325

650

1300

እንመለክት ወተት

12

22

35

240

300

600

1200

ቲማቲም ለጥፍ

የኮመጠጠ ክሬም

10

20

30

210

265

530

1060

ማዮኒዝ

8

15

25

200

250

500

1000