ከመተኛት ጊዜ ለምን አንተ መውደቅ እንደሆነ ይሰማሃል?

ይህ ጊዜ በጣም አስደሳች ቀን መሆን አለበት. እርስዎ ምቾት እና እንዲገጣጠም ስሜት, አልጋ ለመሄድ, ተኝቶ መውደቅ ጀምሮ እንደ ይሰማኛል ... እናም መውደቅ ጀምሮ ከሆነ እንደ ከዚያም ድንገት አንድ አስደንጋጭ ስሜት ሊሰማህ. በድንገት መሰላል ላይ rung መዝለል, እና እግር ከተጠበቀው ጊዜ በላይ በአየር ላይ በሚሆንበት ጊዜ ስናገኝ እንዲህ ዓይነቱ ስሜት. ደህና, ይህ ቆንጆ የማያስደስት ነው.

ይህ hypnotic twitching በመባል የሚታወቀው, ከመተኛታቸው በፊት ተሞክሮ, እና አንዳንድ ጊዜ ቪዥዋል በቅዠት ማስያዝ የሚችል ክስተት ነው. ምናልባት ደግሞ እንደ «ወደ ሕልም መጀመሪያ", "hypnagogic ታከብረኝ" ወይም እንደ ሌሎች ስሞች, ሰምቻለሁ "myoclonic ታከብረኝ." ነገር ግን የጋራ ስሜት ስል, እኛ ወደ ቀዳሚው ርዕሶች መከተል ይሆናል.

ይህ አመለካከት በዝግመተ ለውጥ ነጥብ ከ ምንድን ነው?

አንድ ጡንቻ (አብዛኛውን ጊዜ እግራቸው ላይ, ይህ አካል ላይ ሁሉ ሊሆን ይችላል ቢሆንም), እና ሳያውቁት በፍጥነት አለመቀበል ይጀምራሉ ጊዜ Hypnotic twitching የሚከሰተው. ይህ ሁኔታ አንድ spasm ጋር ተመሳሳይ ነው. የራሱ ምክንያቶች አሁንም ቢሆን ሙሉ በሙሉ መረዳት አይደለም ቢሆንም, የዝግመተ ለውጥ አመለካከት አሁንም በዛሬው ጊዜ ጠቃሚ ነው የመጀመሪያው የትኛው ሁለት አስፈላጊ ነግሮች ተግባራት, የሚያገለግል መሆኑን ይጠቁማል.

በመጀመሪያ, ወደ ድንገተኛ መነቃቃትን ይህ የሚገኝበት አካባቢ ይመልከቱ, እና መተኛት በጣም አስተማማኝ መሆኑን ለማረጋገጥ አንድ ሰው ይፈቅዳል. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው መፍራት ተመሳሳይ ሁኔታ ያጋጥመዋል. መጨረሻ ላይ, በእርግጥ አንድ ያልተጠበቀ ቦታ ሊሆን ይችላል.

በዝግመተ የቀረበ ሌላው ገፅታ, እነሱ አንድ ዛፍ ውስጥ አንቀላፋ በተለይ ከሆነ, ከመተኛታቸው በፊት, የሰውነት አቋም ወደ መረጋጋት ለማረጋገጥ እንድንሆን ያስችለናል (ወይም, ቢያንስ, የእኛን መጀመሪያ አያቶቻችን) መሆኑን ነው. አካል አንድ ምስኪኑን ሁኔታ ወደ ይሄዳል በፊት ይህ ግኝት, እናንተ "ወድቀሃልና" ለመመልከት ያስችልዎታል.

ምክንያት ፊዚዮሎጂ?

ሌሎቹ ዋና ንድፈ hypnotic twitching ብቻ እንቅልፍ ሁኔታ እራሱን ያበድራል የእኛ ንቁ የምንሞትበትን ሥርዓት ምልክት እንደሆነ ይጠቁማል. ዘና እና በተቻለ መጠን የሰውነት ሽባ የሆነ ሁኔታ ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ እና የግንዛቤ ይህን ሽግግር. በመሠረተ ሐሳቡ, hypnotic twitching እና (ነቅቶ እና እንቅልፍ የማጉላት ደረጃ ለመቀነስ ወደ inhibitory ንጎል ይጠቀማል) preoptic አስኳል ventrolateral (ንጎል ነቅቶ ለመጠበቅ መላወስ ይጠቀማል) የአንጎል ክፍል reticular ሥርዓት መካከል ሊሆን ፈረቃ አንድ ምልክት ሊሆን ይችላል.

መቼ ሁኔታው እየተባባሰ

አብዛኛውን ጊዜ ውስጥ hypnotic twitching መደበኛ እና ተፈጥሯዊ ክስተት ቢሆንም, ተሞክሮ በጣም አስደሳች, ወይም አስፈሪ ሊሆን ይችላል. አስከፊ ሁኔታዎች - ድግግሞሽ, ፍጥነት ወይም "መውደቅ" መካከል ኃይል አኳያ - በዚህ ክስተት ሰዎች ሁልጊዜ ከእንቅልፋቸው ሊያደርጋቸው ይችላል. ውሎ አድሮ, መተኛት ከመኖሪያቸው መደበኛው ሂደት ምክንያት እንደ የእንቅልፍ አናት ይመራል.

hypnotic jerkiness ያለውን እንቅስቃሴ, ሌሊት ላይ ንቁ ስርዓቱ የሚጠብቅ ሁሉ ጋር የተያያዙ ስለሆነ, እንቅልፍ ማጣት ያለው አጋጣሚህ ይጨምረዋል.

የትኛው ብልሽት ሊያስከትል ይችላል?

ካፌይን እና ሌሎች የሚያነቃቁ, ምሽት ላይ ጠንከር ያለ የአካል ብቃት, እንዲሁም እንደ ውጥረትና ጭንቀት ከፍተኛ ደረጃ ድንገተኛ hypnotic twitching አንድ ጨምሯል ክስተት ጋር የተያያዙ ናቸው መሆኑን መታወስ አለበት. ይህ በተቻለ መጠን ሊወገድ ይገባል ማለት ነው. እናንተ እንቅልፍ, ድካም ወይም ድካም ማጣት ስሜት ወይም A እንቅልፍ ፕሮግራም አለን ጊዜ ደግሞ ይህ ክስተት ድግግሞሽ ይጨምራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ትክክለኛውን እንቅልፍ-መቀስቀሻ ፕሮግራም ማክበር አለባቸው.

ይህ ካልሺየም, ማግኒዥየም እና ብረት እጥረት ደግሞ አንድ hypnotic twitching እያጋጠመው ያለውን እድል ሊጨምር እንደሚችል አይታይም ቢሆንም ከዚህም በተጨማሪ, የተጠቆሙ ተደርጓል. ተመራማሪዎቹ በዚህ ሁኔታ በእንቅልፍ ወቅት የስሜት ማነቃቂያ ሊከሰት እንደሚችል ተናግሯል. ይህ መኝታ, ቀዝቃዛ ጥቁር እና ጸጥታ ከሆነ, እናንተ hypnotic twitching ድግግሞሽ እና ኃይለኛ ሊቀንስ ይችላል ማለት ነው.

ይህ ክስተት ብዙውን ጊዜ የተለመደ ሆኖ ይታያል ምክንያቱም እንዲያውም, በዚህ ጉዳይ ላይ, በጣም ትንሽ ምርምር ነው. ስለዚህ ይህ ትክክል "ህክምና" መሆን አለበት እንዴት መገመት በጣም አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ, ሳይንቲስቶች ዕድሜ ጋር, እንዲህ ያሉ መገለጫዎች ድግግሞሽ በተፈጥሮ አጭር መሆኑን እናውቃለን. ከግምት ውስጥ መግባት ያለበት ዋናው ጥያቄ: እርስዎ ወይም ሰዎች የሚወዱትን የ jerkiness hypnotic የእንቅልፍ ችግር አለው? ከሆነ, ከዚያ ባለሙያዎች ወደ ለመዞር ጊዜ ነው. ችግሩ ተመሳሳይ ምልክቶች ይህም እንደ በእንቅልፍ እንደ የእንቅልፍ መዛባት, በርካታ እንዳሉ ነው.