እንዴት የጎኑ የድምጽ መጠን ለመለካት? እኛ እንማራለን!

90-60-90 - ብዙ ሴቶች የሚሆን አንድ ውድ ቁጥር. ብቃት ያለው ቢያንስ አንድ ትንሽ ይበልጥ ወደ እነርሱ, ተራቡም ሰውነትህ አካላዊ እንቅስቃሴ, የተለያዩ ሂደቶች እና ክወናዎችን የማሰቃየት ፈቃደኞች ናቸው.

እነዚህ በየጊዜው ያላቸውን ክብደት እና መጠን ለመለካት. ይህም ሁሉ በትክክል ነው የሚደረገው ብቻ አይደለም. ሶስት በጣም አስፈላጊ ሴቶች መለኪያዎች ውስጥ - ወገባቸው, መጠኑ በተለይም መለኪያዎችን ላይ ስህተት ተጽዕኖ ነው. ትክክለኛ ቁጥሮች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ ቀላል ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እናንተ በውጭ እርዳታ ያለ ማድረግ ይችላሉ.

አንተ ምን ያስፈልገናል?

በትክክል የጎኑ የድምጽ መጠን መለካት, ወይም, (በማንኛውም ስፌት መደብር ውስጥ መግዛት ይችላሉ) ሁለት መስተዋት አንድ ቴፕ መስፈሪያ እንድንታይ ያለው የመለኪያ ቴፕ ያስፈልገናል ወደ - ትልቅ እና ትንሽ, ደብተር እና ብዕር. ይህም ከተለመደው ግንባታ ቴፕ ልኬት ወይም ገዢ ትምህርት መጠቀም አይመከርም. በእነርሱ እርዳታ አማካኝነት እውነተኛ ውጤቶችን ማግኘት ፈጽሞ. እና ሁሉም ነገር በእጁ ላይ ነው ባለበት, እናንተ የንግድ ወደ ታች ማግኘት ይችላሉ ነው.

ጠቃሚ ምክሮች

የ ዳሌ መለካት በፊት, ያላቸውን የውስጥ ሱሪ ወደ ለመግፈፍ ይኖርብናል. ጂንስ ቀሚስ ወይም በጣም ቤቶቻቸውን ልብስ ቲሹ ውፍረት ያለውን ወጪ ላይ ተጨማሪ ኢንች ማከል ይችላሉ. አንዲት ሴት የውስጥ ሱሪ ወይም tights የማቅጠኛ የምትለብስ ከሆነ, እነርሱ ደግሞ መወገድ አለባቸው. የመለኪያ በተሻለ ቀጭን የተልባ እግር ውስጥ እየታየ ነው. ሁኔታ የተረጋጋ, ዘና መተንፈስ መሆን አለበት - እንኳን. በተለይ እርስዎ መሳብ ወይም ሆዱ, መቀመጫዎች ጫና ያዘመመ አያስፈልግዎትም. ይህ ቀጥ መቆም አስፈላጊ ነው የመለኪያ ጊዜ, slouch አይደለም ይሞክሩ.

እኛ እየፈለጉ እና ዳሌ መስመር ይለካል ነው

ዳሌ መስመር, ይህ ሸንቃጣ ለመግለጽ አስፈላጊ ነው በትክክል የት ለማወቅ. የተሻለ ለዚህ ዓላማ አንድ ቀጭን ጎማ ባንድ የማይመቹ ነው. ይህ ወገብ እና እሷ ጠባብ ቦታ ላይ ተወስዷል ነው "ወንበር ላይ ተቀምጦ 'እንደዚህ ትንሽ ታስሮ አለበት. ይህ ሸንቃጣ ይሆናል. አሁን, 17-19 ወርዶ ማስቲካ እስከ ታች ሴንቲሜትር. ይህ ዋጋ "ታዝለው ቁመት." ተብሎ ነው ተጨማሪ በትክክል, አንድ ምሳሌ ግንባታ ውስጥ የሚሰላው ነው, እና አሁን በጣም አስፈላጊ አይደለም.

ይህ በጣም ጎድጎድ ያለ ቦታ ያልፋል ዘንድ ይህ ዳሌ ዘለበት የመለኪያ ቴፕ ተከትሎ ነው. አንድ ትንሽ መስተዋት እርዳታ ትልቅ መስታወት ውስጥ ያለውን ነፀብራቅ ወደ ኋላ ወደ ቴፕ ጎንጉነው ትይዩ ወለል መስመር አይደለም, ወደ ወገባቸው ላይ በትክክል ተካሄደ መሆኑን ለማረጋገጥ. በተመሳሳይ ጊዜ ይህ አካል መቁረጥ በጣም ከባድ ሊሆን አይገባም, ነገር ግን ከእርሱ ዙሪያ ያላግባብ ታንጠለጥለዋለህ አይደለም. ቴፑን ያለው ጠርዞች shlestnutsya ለፊት አላቸው. በዚህ ነጥብ ላይ, እና እኛም ቁጥሮች ይመልከቱ. ይህም ወንዶችና ሴቶች ወገባቸው መጠን የሚለያዩ መታወስ አለበት, እና ሰፊው መቀመጫዎች ዳሌ የጋራ ላይ ሊሆን, እንዲሁም በታች ይችላሉ.

የ ውፍረቱ በመለኪያ ጊዜ ይህ ግምት ውስጥ መግባት አለበት. አንድ ትልቅ መስታወት ወደ ቴፕ በቀኝ ጭኑ ላይ መሆኑን ማረጋገጥ ይሆናል. ይህ የመለኪያ ስፌት አስፈላጊ ነው ወይም አንድ ትልቅ ልብስ ከመረጡ, ከዚያም ውጤት, 2-2.5 ሴንቲ አክለዋል በአቅራቢያዎ ሙሉ ቁጥር ወደ ቅርቡ መሆን አለበት. አንዳንድ ጊዜ ሰፊው ቦታ ወገብ በታች ሊሆን ይችላል. እና በጣም ትክክለኛ ንድፍ ለማግኘት, አንተ ብቻ ሁለት ልኬቶችን ማሳለፍ ይኖርብናል: ወደ ይነዳቸዋል እና በላይኛው ጭን ውፍረቱ ሰፊው ክፍል ውፍረቱ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, መምረጥ ወይም የተቀበለው ሁለት የበለጠ ውጤት መሳል ለመገንባት የሚያስችል ልብስ ውሰድ.

አንድ ሴንቲ ሜትር በ ጭን ይለኩ

አንዳንድ ጊዜ አንድ እግር መለካት አስፈላጊ ነው. እናንተ ጭን ያለውን መጠን መለካት በፊት, እግር 90 ዲግሪ ማዕዘን ላይ አንድ ወንበር ላይ ማስቀመጥ እና ይንበረከኩ ዘንድ ያስፈልገናል. ከዚያም የእርሱ ብሽሽት እስከ ሁለት ኢንች ውስጥ ይከተላሉ. ጡንቻዎች, ቀበቶ በጠባብ-ተስማሚ እግር ውጥረት አይደሉም የተዋረደውን አይደለም ለማግኘት ይሞክሩ. ጭን ያለውን መጠን ለመለካት እንዴት በማወቅ, ይበልጥ በትክክል መምጣቱን በተለይ በጠባብ ሱሪ, ወይም ስለሚሳሳቡ የቆየች ጨርቅ ሞዴሎች መገንባት ሊሆን ይችላል.

ጥራዞች አካል - ደረት ውፍረቱ, ወገብ እና ዳሌ - በትክክል ቅጦችን ለመገንባት ብቻ ሳይሆን ማወቅ ያስፈልገናል. ሁሉም በኋላ እያንዳንዱ ሴት መስፋት እንዴት ያውቃል. ይበልጥ አስፈላጊ እነዚህ ቁጥሮች በተለይ በኢንተርኔት አማካኝነት, ልብስ ለመግዛት. በኋላ ሁሉ, በዚህ መንገድ ገዝተው ነገሮች ተመልሰው ማግኘት ዘበት ነው.

በመጨረሻም, አንድ ትንሽ

አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ የሚሆን ልምምድ ውጤታማነት ለመቆጣጠር እንዲቻል, ጭን ያለውን መጠን ለመለካት እንዴት ፍላጎት ያላቸው እነዚያ ሴቶች, ይህ ምንም ከአንድ ጊዜ በላይ በሳምንት ማድረግ ይመከራል. ሁሉ ስለ ቀን ስዕል በጭንቅ መቀየር ይቻላል. እና ብቻ ጊዜ ረዘም ጊዜ, ለምሳሌ አንድ ሳምንት በኋላ, ማንኛውም ለውጦች የሚታይ ይሆናል.

ይህም በተለይ ሃላፊዎቹ ታይቷት ነበር, የሴቶች ያረፍኩት ተስማሚ የበጋ የተባእትና ሲጀምር በጣም ከትዝብት ጭን ያለውን መጠን ለመለካት እንዴት ያለውን ጥያቄ, የጸደይ ወቅት የሚከሰቱ. ከዚያም ሞቅ ያለ የክረምት ምሽቶች ውስጥ አስቆጥረዋል ጎልቶ ተጨማሪ ክብደት ሆነ. በበጋ ባሕር ውስጥ ዘና ያቀዱትን ሁሉ ወይዛዝርት, ክብደት ማጣት በጂም ውስጥ ተመዝግቦ የተለያዩ ምግቦች, ለመሞከር አንድ ዘዴ ለማግኘት አንድ ፈውስም ፍለጋ ይጀምራሉ.

በተመሳሳይ ጊዜ, እነሱም በየጊዜው ያላቸውን ጥራዞች ለመለካት እና በሚዛን ላይ ተስፋ ጋር በመመልከት ለምለም ነበር. ይሁን እንጂ ዋናው ነገር - ሳይበዛ አይደለም. ውጤት የበሽታውን እንኳ ቢሆን ተስፋ አትቁረጥ. ሁልጊዜ መንገድ ማወቅ ይችላሉ. እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስለ በዓል ትክክለኛውን swimsuit እና የበጋ ልብስ ለመምረጥ በቂ ነው.