እንዴት ትሪያንግል Karpman መውጣት? ሶስት ጎን Karpman: ገለፃ, ምሳሌዎች

Karpman ማዕዘን ሦስት የተለያዩ ዓይነቶች ግለሰቦች መካከል ያለውን ግንኙነት አንድ ሞዴል ይወክላል. ይህ እውነታ የሚያንጸባርቅ አንድ ጨዋታ ዓይነት ነው. በዚህ ጽንሰ ሐሳብ ጸሐፊ እስጢፋኖስ Karpman ነው.

ሶስት ጎን Karpman: ሞዴል መግለጫ

አሳድሮበት, አሳዳጁ እና እንደሚታደግ: ይህ ሞዴል በሦስት አይነቶች ወደ ግለሰቦች ክፍፍል ያሳያል. የመጀመሪያው እና ሁለተኛው መካከል በዚያ ግጭት ነው, ነገር ግን ሦስተኛው ሁኔታውን ለመፍታት እና ተጠቂው ለማዳን እየሞከረ ነው. የዚህ ሞዴል አንድ ባህሪ በዚህ ሁኔታ ወገኖች እያንዳንዱ በማዘጋጀት አንዱ መንገድ ወይም በሌላ ውስጥ ብዙ ዓመታት ሊዘልቅ ይችላል እውነታ ነው. እልከኞችና ጠንካራ ስብዕና, ሌሎችን ሽብር, ተጠቂው, ውድቀታቸው ለ በሌሎች ላይ ያለውን ኃላፊነት ይናገራቸዋል እንደሆነ ተሟልቶ ነው ነገር ግን አዳኝ በውስጡ ተልዕኮ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሁሉም ሰው ለማዳን ነው ያያል.

የ ትሪያንግል Karpman ሚና በግልጽ ፍቺ እውነታ ቢሆንም, ይህ ሁልጊዜ እንዲህ ይቀራሉ ማለት አይደለም. ሰዎች አስቸጋሪ ተመሳሳይ አቋም እስከመጨረሻው መከተል ማግኘት, ነገር ግን ሰለባ አንዳንድ ጊዜ በጣም ላይ አሳዳጁ, አዳኝ ተጠቂዎች እና ወደ ማብራት ይችላል; ምክንያቱም. ይህ ውሂብ ልወጣ ቋሚ አይደሉም እንዲሁም episodic ናቸው መሆኑ መታወቅ አለበት.

codependent ግንኙነት

አንተ በእኛ ዙሪያ የሚፈጠረውን ሁኔታ ለመተንተን ደንብ እንዲሆን ከሆነ, እኛ ከእነሱ ብዙዎቹ Karpman ትሪያንግል በምሳሌ መደምደም እንችላለን. Codependent ግንኙነት - ተመሳሳይ አይነት, ወይም ሥነ ልቦናዊ ክስተቶች አንድ መሠረት. እኛ የት ሁኔታ ስብዕና ግጭት የተወሰኑ አይነት ማለት ነው, ነገር ግን በፍጹም እርስ በርስ ያለ ሕይወት መገመት አይደለም.

ሰለባ, አሳዳጅ ታዳጊዬ - እነዚህ Karpman ትሪያንግል የተመሠረተ ነው ያለውን መስተጋብር ውስጥ ዋና ተዋንያን ናቸው. እነሱ ራሳቸውን ተገነዘብኩ እርስ ኪሳራ ላይ ናቸው እውነታ ላይ በመመርኮዝ በመካከላቸው Co-ጥገኛ ዝምድና. በመሆኑም, ተጠቂው, በተራው, እሷን ትዳራችንን, እርካታ ያገኛል ማን የእርሱ አሳዳጆቹም, ጥቃት ውስጥ ለማጽደቅ ያገኛል. Lifeguard ደግሞ ለመጠበቅ ያለውን በማስመሰል በታች ያለውን አሳዳጆቹም ያለውን የራሱን ጠበኛ ያሳያል ተጠቂዎች. ነው , ለመላቀቅ በጣም ቀላል አይደለም ነው - (ሀ ማዕዘን ይልቅ ወይም) እሽክርክሪት. ዋናው ችግር ይህ ርዕሰ ራሳቸውን እንደማይፈልግ እውነታ ውስጥ ተያዘ.

የ ሰለባዎች ሚና

ልቦናዊ ሞዴል ሚናዎች መካከል አንዱ ሰለባ ነው. ሶስት ጎን Karpman እንዲህ ያለ ሰው ሙሉ በሙሉ በሕይወታቸው ውስጥ የሚከሰቱ ክስተቶች ኃላፊነት ራሳቸውን አያደርገንም ይፈልግ እንደሆነ ያመለክታል. በተጨማሪም, እንዲህ ያለ ሰው ራስህ ወደ ትኩረት ርኅራኄ ለማግኘት ይሞክራል. ሌላው በተቻለ አማራጭ የሚያስቆጣ አጫሪዎች. ግብ ማሳካት ከተመለከትን, ዒላማ አንዳንድ ካሳ ስለሚጠይቅ, ለመጠምዘዝ.

ይህ ሰለባ በመወከል Karpman የእርሱ ማዕዘን ውስጥ ቁልፍ ሚና ይመድባል መሆኑ መታወቅ አለበት. ይህ በዚህ ቁጥር በፍጥነት አሳዳጁ ወይም እንደሚታደግ ወደ ይችላሉ እውነታ ምክንያት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ሰለባ በመሠረቱ ሁሉም ደግሞ ያላቸውን እርምጃዎች ምንም ኃላፊነት ለማስወገድ የሚፈልጉ, እምነታቸውን መቀየር አይደለም.

ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ, የዚህ ዓይነት ብቻ ቁምፊዎች ማዕዘን Karpman መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ሰለባዎች ስሜታዊ ዳራ በመቀየር ብቻ መውጣት ይችላሉ. እሷ በሕይወታቸው ውስጥ ለውጥ እያስተዋወቀ, እንዲሁም እንደ እነርሱ ኃላፊነት በመውሰድ ያለ አይቻልም ናቸው እውነታ መገንዘብ እንደሚቻል ስሜት አለበት.

አሳዳጁ ሚና

በተፈጥሯቸው እልከኞችና ከሌሎች በላይ አመራር እና የበላይነት ለማግኘት ይጥራል. እሱም ሙሉ በሙሉ አእምሯቸው ውስጥ እነዚህን እርምጃዎች ሰበብ, ተጠቂው ለመጠምዘዝ እየሞከረ ነው. እንዲያውም በተፈጥሮ, ጥቃት ዒላማ አጥብቆ መቃወም ይጀምራል. ያለውን ተቃውሞ ለማፈን, እልከኞችና እራሱን እያስረገጠ እና የሞራል እርካታ ያገኛል ነው. ይህም አንድ መሠረታዊ ፍላጎት ነው - በመሆኑም ሌሎች ጭቆና እንደሆነ ይፈረድባቸዋል ይችላሉ.

አሳዳጁ ሚና ሌላው ገፅታ የእሱን ድርጊት መሰጠቱ ተገቢ እንደሆነ ማሰብ እንችላለን. ለራሱ ውስጥ ከእነርሱ ሙሉ ለማጽደቅ እና ማብራሪያ ያገኘዋል. ማነስ ከእርሱ ሙሉ በሙሉ እምነቱን ሊያጠፋ ይችላል. የ እልከኞችና የጥቃቱ ሰለባ በማድረግ ተቃውሞ የሚያሟላ ከሆነ ይሁን እንጂ, ይህ ምግባር ያለውን መስመር ጠብቆ ተጨማሪ ማበረታቻ ነው.

እንደሚታደግ ሚና

Lifeguard - ይህ አመለካከት ልቦናዊ ነጥብ አንድ ውስብስብ ምስል ነው. በውስጡ እሱ ያለማቋረጥ ራሱን ውስጥ እንዳይታወቅ ይህም አጫሪነት ለማግኘት ፍላጎት, አለ. በተለያዩ ምክንያቶች, ይህ ሰው ወደ አሳዳጁ ሁኔታ መሄድ አይችሉም, ነገር ግን እሱ ያለው ምክንያት እንዳልዋለ ሀብቶች የተለየ ጥቅም ለማግኘት መፈለግ. ይህ ተጎጂዎችን በመጠበቅ ረገድ ዓላማውን ያገኛል.

ይህ የመጨረሻው ግብ Lifeguard "አስከፊ" ሁኔታ ከ ሰለባዎች ለማምጣት ነው እንዳልሆነ መታወቅ አለበት. በዚህ ጉዳይ ላይ, እሱም ራስን እውን የእርሱን መንገድ የማጣት አደጋ. እና ወደ አዳኝ ተጎጂዎችን ለመጠበቅ ያለውን በማስመሰል ስር አሳዳጁ ላይ ድብቅ ጠበኛ የሚወስድ መሆኑን ነው. ከዚህ በመነሳት ይህ ትሪያንግል የመጨረሻው አይጠቅምም መውጫ አይደለም ብለን መደምደም እንችላለን.

እንዴት ትሪያንግል ውጭ ለማግኘት

እኛ ሁልጊዜ ሕይወት ውስጥ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳችንን ማግኘት, እና አንዳንድ ጊዜ የራሳቸውን መፍጠር. Karpman አንዳንድ ተፈታታኝ ሥራ ነው ትሪያንግል ወጥቶ መንገድ ያግኙ. ረጅም እኛም ለሌሎች የተጋለጡ ናቸው, ይበልጥ እኛ ያላቸውን ስክሪፕቶች እና ቀልብህን ላይ ይንከባለላል. እናንተ ልቦና ምቾት ከተሰማዎት, ከዚያም ልክ በዚህ ትሪያንግል ውስጥ ተሳትፎ ወደ ፍጻሜው ማስቀመጥ አለብዎት.

አንድ ችግር ለመፍታት የሚያስችል የመጀመሪያው እርምጃ ሁኔታውን እንደ ማዕዘን Karpman ተብሎ ሊገለጽ ይችላል መሆኑን በመገንዘብ ነው. እንዴት በአብዛኛው ተፈጻሚ ሚና የሚወሰነው ከዚህ ጥገኛ መውጣት. አንዳንድ ጊዜ ለራሳቸው የማይል መደምደሚያ ማድረግ ይችላል ምክንያቱም በጣም ቀላል አይደለም ለመወሰን. ተጠቂው ወደ ከአሳዳጁ ወይም አድን - ሆኖም ግን, ችግሩን ለመፍታት አንተ ታግዘው እርስዎ ማን እንደሆኑ ለማወቅ ሲሉ ባህሪያቸውን መመርመር ይኖርብዎታል.

ሰለባዎች የሚሆን ምክር

ይህ ቁጥር በጣም አስቸጋሪ አንዱ በዚህ ሞዴል ቁልፍ, አንድ ማዕዘን Karpman ነው. እንዴት ሰለባ ሚና መውጣት? ይህ በቂ አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን እነዚህን ምክሮች በመከተል ቀላል ለማድረግ ይችላሉ:

• ቀስ በቀስ ሕይወታቸውን ለማሻሻል ነጻ እርምጃዎችን መውሰድ መጀመር አለበት;
• ይህም ያላቸውን ችግሮች እና ሌሎች ላይ ችግሮች ኃላፊነት ለማላከክ ማቆም አስፈላጊ ነው;
• እርስዎ ለመክፈል ይበልጥ ወይም ባነሰ መጠን ያላቸው የተተረጎመው ለእያንዳንዱ አገልግሎት ተረድቻለሁ;
• ሰበብ ልማድ ማስወገድ - አንተ የእርሱ ውሳኔ ሁሉ መብት poslupat አለን;
• በሕይወትህ ውስጥ ታዳጊዬ ታየ ከሆነ, ሳይሆን አሳዳጆቹም ከ እሱን ለመግፋት አለመሞከር, ከእነሱ ጋር ውይይት ተጠቃሚ ለማድረግ ይሞክሩ.

አድን ለ ምክሮች

አድን Karpman ትሪያንግል የሚከተሉትን ደረጃዎች ይረዳል ትተው:

• በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እርዳታ ለማግኘት ምንም ጥያቄ, በሌሎች ሰዎች ግንኙነቶች ውስጥ ጣልቃ ከሆነ;
• ራሳቸውን ከሌሎች በላይ ይበልጥ ዘመናዊ እቈጥራለሁ;
• አንድ ሰው ተስፋ በመስጠት በፊት, እነሱን መፈጸም መቻል ነው 100% እርግጠኛ ይሁኑ;
• እርስዎ ለመርዳት ጥሪ ማድረግ ከሆነ, ከዚያ አመስጋኝነት ላይ አይቆጠሩም አይደለም;
• ጥቅም ለማግኘት ወይም ሞገስ ለመመለስ ሲሉ እርዳታ አቅርብ ከሆነ ማውራት ወደኋላ አትበል;
• በሌሎች ሰዎች ችግር ውስጥ ጣልቃ ማለት አይደለም ይህም ራስን ማወቅ, መንገድ መፈለግ;
• ለሌሎች እርዳታ በመስጠት ረገድ ያለውን ጥሪ ስሜት ከሆነ በእርግጥ አስፈላጊ ነው የት, ማድረግ.

የ ከአሳዳጁ ምክሮች

Karpman ትሪያንግል አሳዳጁ የማይፈለግ ሁኔታ ሆነ ከሆነ, እሱ በሚከተሉት ዘርፎች ውስጥ ራስህን ላይ መስራት መጀመር አለበት:

• ሌሎች አቅጣጫ ማሳየት አጫሪነት በፊት, እናንተ ይህ መሠረተ ቢስ አይደለም; ነገር ግን ሰው ባህርይ የሚመች ውጤት እንደሆነ ግልጽ ማድረግ አለበት;
• እርስዎ ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ መንገድ ይስታሉ መሆኑን መገንዘብ አለባቸው;
• ባህሪያቸውን ውስጥ ያላቸውን ችግሮች እና አለመሳካቶች ምክንያት ተመልከቱ በዙሪያህ ሰዎች አይደለም ስብዕና;
• እናንተ ደግሞ በራስህ አመለካከት መቀበል የላቸውም አስፈላጊ ሌሎች ሰዎች አማራጭ ዕይታዎች ከግምት ግምት አይደለም ልክ እንደ እውነታ ግልጽ መሆን;
• ራስን እውን ራሳቸውን ሌሎች መንገዶችን መፈለግ, ነገር ግን ሌሎችን ለመጨቆን እና እነሱን እንዲቆጣጠረው;
• ለተግባር ሰዎች በውስጡ ጥቅሞች መከታተል, እና ሳይሆን በእነርሱ ላይ ጫና መንገድ.

ሶስት ጎን Karpman: የሕይወት ምሳሌዎች

ተራ ሕይወት ውስጥ, አንተ ሦስት ማዕዘን Karpman በምሳሌ የሚችሉ ሁኔታዎች ብዙ ማሟላት. በመሆኑም በጣም የተለመደ ምሳሌ - ሕግ አንዲት ሚስት ግንኙነት, ባል እና እናት. በመጀመሪያ, እርግጥ ነው, ሁልጊዜ እልከኞችና በ ይረብሸው ሰዎች ተጠቂዎች, ሚና ይጫወታል (ከባድ አይደለም ይህ የትዳር እናት መሆኑን ለመገመት). በዚህ ጨዋታ ውስጥ ያለው ባል በቤተሰብ አባላት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመመስረት እየሞከረ ነው ማን አድን; ያገለግላል. ግጭት ለመፍታት ወይም እያሻቀበ ሂደት ውስጥ ተሳታፊዎች ሌሎች ሚናዎችን መንቀሳቀስ, ያላቸውን አቋም መቀየር ይችላሉ.

ሌላው ምሳሌ Karpman ትሪያንግል በቤተሰብ ውስጥ የልጆች ትምህርት ሆኖ ማገልገል ይችላል. የወላጅ-እልከኞችና ሥርዓቶችና ቁርጠኛ ነው, እና በወላጅ-እንደሚታደግ ጸጸት እና ሕፃን pampers. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ሕፃን, ሰለባዎች ያለውን አቋም ይወስዳል. ጥብቅ ደንቦች መከተል ፈልገው አይደለም, እሱ አሳዳጁ እና እንደሚታደግ ዕፅዋትም. በመሆኑም አንድ ችግር መፍታት, እሱ ጥላ ወደ ይሄዳል, እና ወላጆች መካከል ያለውን ግጭት በዝግመተ ይቀጥላል.

ግኝቶች

በሕይወታችን ውስጥ የሚከሰቱ ሁኔታዎች, አብዛኛዎቹ ንድፈ Karpman ትሪያንግል መግለጫ ስር ይወድቃሉ ይችላል. እኛ ይሞክሩ ነበር ኖሮ እንደ ማንም ሰለባ ሚና, በአንድ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ አሳዳጆች ወይም አጫሪዎች ለመውሰድ እንዳይሆን ለመታጠፍ. ያም ሆኖ, ጨዋታው ከባድ ልቦናዊ ችግሮች እና ተግባራዊ እቅድ ጋር, ላይ መጎተት ይችላሉ. ከዚያም ይህንን ሞዴል ለመውጣት ወደ ቅጽበት ይመጣል.

እርስዎ በግልጽ በዚህ ጨዋታ ውስጥ ያላቸውን ሚና መረዳት ብቻ ከሆነ Karpman የሚቻል ነው ትሪያንግል ውጭ ያግኙ. ሁኔታውን አንድ በመጠን ግምገማ እና ጉድለት ለሁሉም ሰው የተሰጠ ሳይሆን እንገነዘባለን, ምክንያቱም እንዲህ ቀላል አይደለም. እናንተ በግልጽ ያላቸውን ሚና መገምገም ቻልን ከሆነ ብቻ ተገቢ ምክሮችን መከተል ይችላሉ.

የራሳቸውን ድክመት ኃላፊነት መውሰድ መማር አለባቸው Karpman ትሪያንግል ሰለባ መተው. የ እልከኞችና ለ እንደመሆኑ መጠን ሌሎችን በአክብሮት ያለውን የተጣለው ጠበኛ እና ውርደት በተጨማሪ ራስን-መግለጫ ሌላ ምንጭ ማግኘት ይኖርበታል. እንደሚታደግ ደግሞ ሁልጊዜ ትክክል ላይሆን እንደሚችል መገንዘብ አለብን, ስለዚህ ጥያቄውን ተከትሎ አይደለም ከሆነ, ወደ ለመታደግ መጣደፍ አያስፈልግዎትም.