ስፖርት እና አካል ብቃትማርሻል አርት

እንዴት በእጁ ጋር በጥፊ ለመምታት: በእርሳስ ዘዴ

አንዳንድ ያልታወቀ ምክንያት, ሰዎች በውጊያው ወቅት ሁልጊዜ ነፋስንስ በእጁ መጠቀም እንዳለባቸው ያምናሉ. ሆኖም ግን, በተግባር, ጠንካራ ምት በእጁ ሳይሆን አጫሪነት አጥቂ ለማፈን ውስጥ እምብዛም ውጤታማ ጋር. በተጨማሪም, ይህ አማራጭ በጣም travmoopasen አይደለም. በተለይም, በእጁ ጋር ምት ወደ አንጓ ላይ የጉዳት አጋጣሚን ይቀንሳል, ስብራት በማግኘት መካከል ሊኖር መጥቀስ አይደለም. ዕቃችን እንዲህ ያለ ዘዴ ብቻ ሳይሆን ጥቃት ውጤታማ መፍትሔ ይመስላል, ነገር ግን ደግሞ ጥሩ ቀይ ሄሪንግ ነው.

ምን ያህል ውጤታማ ምት ክፍት እጅ?

መጀመሪያ በጨረፍታ, እጁም melee ውስጥ በጣም ከባድ "መሣሪያ" ሊመስል ይችላል. ይሁን እንጂ, ተጽዕኖ ለመገምገም ሲሉ በሌላ በኩል አጋር ማስቀመጥ እና በቂ በዚህ ዘዴ ውጤታማነት, የደረት መካከል እሱን አግጥጠው ዘዬ. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ, ግለሰቡ ቢያንስ ማጥፋት-ሚዛን ይሆናል. የ ነጥሮ መዳፍ ትሁን ከሆነ ጉድጓድ: - ወደ ታች አንኳኳ.

እዚህ ከመጠን ያለፈ ኃይል ያስቀምጡ እና አካል ሙሉ ክብደት ይስፋፋ መስጠት አስፈላጊ አይደለም. ተስማሚ ዘዴ በዋነኝነት የጅምላ ማሳተፍ የማይመስል ነገር ነው ይህም ጎን ጉዳት.

እንዴት ለፊት አቅጣጫ አንድ እጅ ለመቅደም?

የሚያስፈልግ ከሆነ, ከባላጋራህ ደረት ምት የዘንባባ መቀመጫውንም; እንዲሁም ተብለው ተረከዝ ሳይሆን ተግባራዊ ማስገደድ. የኋለኛው ትንሹ ጣት ስር ሰልጥኖ መሬት ሰሌዳ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ መዳፍ በትንሹ የተጠጋጋ መሆን አለበት, እና ጣቶች - ጊዜን እና በጠበቀ ተዘግቷል.

ክርናቸው የጉዞ አቅጣጫ በመከተል ሳይሆን በጣም ፈቀቅ ይቀራል እርግጠኛ መሆኑን ለማድረግ ፍላጎት መትቶ ጊዜ. በሐሳብ ደረጃ, ይህ የ "ተረከዙ" መዳፍ ተመሳሳይ አውሮፕላን ውስጥ መንቀሳቀስ ይገባል. ብቻ በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እሱ በጣም ውጤታማ መታው. የሰውነት በቂ እንቅስቃሴ በተራው ለመደገፍ ተጨማሪ ኃይል ማያያዝ.

አንገቱ ላይ መትቶ መዳፍ ውስጥ የውጨኛው ጠርዝ

አንገት ላይ እጁን በጓጎለ ጠርዝ backhand ይመከራል. በጣም ኃይለኛ, እነዚህ ውጤቶች ክወና ክንዱም ደረት የተያያዘው ላይ ጎን በመምታት በኋላ ውጭ ለመታጠፍ መተካታቸው. ጉዳት በእጅና ለማስቀረት ይመረጣል መከተት ጣቶች ቅድመ. አንገት ውስጥ እጁን እና ጥቃት ጋር የሚመጥን እንዲህ ያለ ምት.

ዓይን ውስጥ የዘንባባ ጥቃት

ዓይኖች አካል ላይ በጣም የተጋለጡ, በርኅራኄ ነጥቦች ናቸው. ምንም ያህል ኃይለኛ ወይም ዘወር ጠላት, እሱ የራሱን ልቦና ይጸጸታል ያደርገዋል የተገለጸውን አካባቢ በእጁ መሰጣጠት.

የ ዓይን መክፈቻ አካባቢ በትክክል መዋሸት አለበት ይህም መዳፍ ውስጥ እንዲህ ያለ ጥቃት መሰረት, ይካሄዳል. ይህም ከታች ጀምሮ ያለውን እንቅስቃሴ ለማከናወን ይመከራል, ብልሃተኛ መታው.

ዓይን ውስጥ ስኬታማ ጥቃት ላይ ምክንያት ስለታም ሕመም ከባላጋራህ ጋር ህሊና ማጣት ከፍተኛ እድል አለ. ይህ አጥቂ በተለይ በእልህ ጠባይ ጊዜ ያሉ እርምጃዎች, ብቻ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ የተጋለጠችው ይገባል ለዚህ ነው.

ከንፈር ምታ

Nasolabial እጥፍ በተገቢው ደካማ ቦታ ይወስዳል. ብዙ የነርቭ መጋጠሚያዎች አሉ. ከዚህም cranial አጥንት መስክ ውስጥ የአፍንጫ cartilage ቲሹ ጋር ከተገናኙ የቀረበ ነው.

ይህም መዳፍ ተመሳሳይ መሰረት በማድረግ ተጽዕኖ ነው. Desirably በ በተዘረጋች እጅ ላይ አጽንዖት ጋር ከንፈር ሆዶን. በመሆኑም እናንተ የጉዳት ዕድሉ ለስላሳ ቲሹ ግን ደግሞ ጥርስ ጥቃት ብቻ ሳይሆን ናቸው ይጨምራል.

በእጁ ጋር ጆሮውን ወደ ንፉ

በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ላተራል ጥቃት. በ መትቶ በእጁ ጀርባ ተመሳሳይ አውሮፕላን ጊዜ ትከሻ እና ክርናቸው. በተለይ አስፈላጊ እዚህ በትክክል ክርናቸው ያለውን አቋም ነው. የኋለኛው በጫንቃቸው በታች ይመደባሉ እና ከሆነ እጅ በጠላታችን ራስ ላይ የሚንሸራተት ወደ አንጓ አይቀርም.

የዘንባባ ጠርዝ ጆሮ ዋጋ ላይ ተፅዕኖ ላይ ጭማሪ ያለውን በዠድ, እግርን እንቅስቃሴ, እና የትከሻ ቀበቶ ነው. ጥቃት እንደ ሌላ በእጅና ጋር በተጧጧፈ, ይህም መተካካትም, ፊት ለፊት ይወጣል አንድ የእጅ, እና ወደፊት አንድ ትንሽ እርምጃ በኋላ ሁለተኛ ምት እንደ በየነዶው ሊካሄድ ይችላል.

ከኋላዋ በተመሳሳይ ጊዜ ራስ በሁለቱም ወገን ሊሆን ይችላል. የእርሱ እጆች ጋር ጆሮ ላይ እንዲህ ያለ ምት ምን ሊያስከትል ይችላል? የ መዘዝ እዚህ የሚከተሉት ናቸው:

  • ራስ ስሜት በሚደወልበት የመቋቋም ጫጫታ መከሰታቸው;
  • ቦታ ውስጥ ዝንባሌ ጊዜያዊ ኪሳራ;
  • የማዞር ስሜት;
  • ስብር በቦምብ, (ጠንካራ, ረሻኝ ያለውን ምንባብ ሁኔታ ውስጥ) የመስማት ከፊል ወይም ሙሉ ማጣት.

አፍንጫ ንፉ

ከታች ጀምሮ ክንድ ርዝመት ላይ ፈጽሟል. ዋናው ኃይል መዳፍ ግርጌ ላይ አተኮሩ ነው.

አፍንጫ ውስጥ እንኳ ትንሽ የግፋ አሳማሚ ድንጋጤ ልማት, ስለ ከባላጋራህ ውስጥ የውጊያ ብቃት ሙሉ በሙሉ መጥፋት ወደ አፍንጫ ጀምሮ ከባድ መድማት እንዳይከሰት ያጋጥሙን ነበር. አቀራረቡ አካባቢ በእጁ ጋር ጠንካራ, ዘዬ ጥቃት ወደ አፍንጫ ለሁለት ያስችልዎታል. ውጤቱም ብዙውን ጊዜ ሕብረ እና የአእምሮ ጉዳት ውስጥ የአጥንት ቁርጥራጮች አንድ ዘልቆ ጥልቀት ነው. እንዲህ ያለ ጥቃት ይፈጽማሉ ጊዜ ስለዚህ ሳይበዛ አይደለም መሞከር አለበት.

መንጋጋ ውስጥ ጥቃት

ጥቃት ዓይነት ያቀረበው አገዛዝ ልዩ ልዩ ሆኖ ይሠራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ጥቃት ሲወጣ ወይም ቀጥተኛ መንገድ, እና አግድሞሽ አይደለም. የ "ተረከዝ" የዘንባባ ሲሆን መሠረቱም እንደ መጠቀም ይችላሉ.

እንዲህ ያለው ጥቃት ውጤት uppercut ይዞ ጋር ተመሳሳይ ነው. ሽክርክር አካል የመኖሪያ knockout ትለው በኩል ተገቢውን ትኩረት እና ዝውውር ተጨማሪ ኃይል ጋር ማለት ይቻላል እርግጠኛ. በተጨማሪ, የእርስዎ ትለው አንደበቱን ሊያስቸግሩ የሆነ ዕድል አለ.

"ሙታን እጅ"

እንዲህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ የዘንባባ የመረብ ኳስ ምት ይባላል. ብሩሽ ዘና ጥቃት ጊዜ. ቴክኖሎጂ አማካኝነት እረፍት ወደታች በላይ እና በትንሹ ዕቃውም አንድ tangential አቅጣጫ ይከሰታል. የመኖሪያ ቤቶች አንድ ተጓዳኝ ከታጠፈ ንቅናቄ ማስያዝ.

ከአሁን በኋላ የቆዳ ጉዳት መመራት የቀረበው ጥቃት, እና የውስጥ አካላት ተግባራዊ ይልቅ ላዩን ቲሹ ጉዳት. ተግባራዊነቱን ጠላት ለመቋቋም መውሰድ አይፈቅድም በጣም ትንሽ ወደ ዥዋዥዌ ለማከናወን ይፈልጋል.

የእርሱ እጆች ጋር ውጊያ እያደረጉ ያለው ጥቅሞች

የእርሱ እጅ ሲመታ አካሄድ ውስጥ ማግኘት የሚችሉ በርካታ ጥቅሞች አሉ:

  1. እጅ ጥግግት - የመጀመሪያው እና ዋና ዋና ጥቅሞች አንዱ. በተገቢው አቀነባበር የዘንባባ cams አጠቃቀም ጋር ሲወዳደር ጠንካራ ድንገተኛ ኃይል ለማግኘት ያስችላል. ይህ የቦክስ ውስጥ ዋነኛ ችግር የጣት ፋሻ እና ለመጠበቅ ጓንት መጠገን አስፈላጊነት የሚደግፍ እንደሆነ የታወቀ ነው. እንኳን ልምድ ተዋጊዎች ብዙውን ጊዜ ከባድ ጥቃት ወቅት በባዶ በቡጢ እሰብራለሁ. ነገር ግን ውጊያው መዳፎች ተጽዕኖ ሊሆን እንደሚችል መገመት አስቸጋሪ ነው.
  2. የመቅረጽ ምት መንቀሳቀስ አጋጣሚ - ክፍት መዳፍ አንተ ብቻ አይደለም ጥቃት ለማድረግ ይፈቅዳል, ነገር ግን ደግሞ ሳህን ወደ ከባላጋራህ ሚዛን የማተራመስ. አካል ይህን ክፍል በመጠቀም የትግል ወደ በጥፊና ክወና ወቅት ጓንት ሲጠቀሙ በአሁኑ ናቸው የአቅም አያስቀርም.
  3. ቅጽ - አንድ ጥቃት በጡጫ ድንጋጤ ማዕበል ሉል እንደ diverges. የዘንባባ በቅርፊቱ ቅርጽ አለው. ስለዚህ, ወደ ክፍል ቦታዎች ጋር ያለው ግንኙነት ከ የኃይል አንድ ነጥብ ትኩረት አለው. ለምሳሌ ያህል, ራስ አንድ ጡጫ ፀጉር መስመር ላይ ተራ መሄድ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ጥቃት ላይ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ስር መዳፍ አንድ መናወጽ እስከ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

ድክመቶች

እጁን ጋር ለመዋጋት ውሳኔ የራሱ ድክመቶች አሉበት. ወዲያውኑ በዚህ ጉዳይ ላይ እጅ በቡጢ ምርት ጋር ሲወዳደር አጭር መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. እዚህ ያለው ልዩነት ትንሽ ነው - ብቻ ጥቂት ሴንቲሜትር. ተፅዕኖ ኃይል ማጣት ጭን እና የሰውነት እንቅስቃሴ በማድረግ ካሳ ሊከፈለው ይገባል ጋር ይሁን ውጊያ ውስጥ እንኳ ይህ በቂ ነው.

የሚከተሉት ተነጻጻሪ ለኪሳራ የዘንባባ አንድ ትልቅ አካባቢ እንዲሆን ተደርጎ ነው. ይህ ባህሪ ከባላጋራህ የመከላከያ በኩል የጦር መካከል ምንባብ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አለው. ነፋስንስ በቀላሉ ጠላት እጅና እግር proshyut የት, የዘንባባ "ሊያቆሙ ማግኘት 'እንችላለን.

በመሠረቱ, sandwiched በጡጫ መካከለኛ አንጓ በሌባ ጣቶች በማድረግ ጉዳት የሚያመጣ. ጅማቶች እና ጡንቻዎች የሚመሰረተው ብዙ ለስለስ እጅ ነው. ነፋስንስ በእጁ ውጤት እበጥ, hematomas, እበጥ እንዲሆኑ ሳለ ብዙውን ጊዜ, የቆዳ አንድ መቅላት ሊያደርገው አካል በዚህ ክፍል ውስጥ አበጥ ያለ ጥቃት ለዚህ ነው. በመሆኑም መዳፎች በጦር ሜዳ የሚጠብቅ ለፍሳሽ መካከል ቴክኒክ, እንዲሁም ዘዬ በሚለካበት ረገጠ በማካተት ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት.

መደምደሚያ ላይ

ከዚህ ማየት እንደምትችለው, የዘንባባ በትክክል ውጤታማ መሣሪያ, አስፈላጊ, ባልታጠቁ ሽንፈት ወደ ጠብ ጫሪ ከሆነ እርምጃ ይወስዳል. ስለዚህ ይህ በጡጫ-መከላከያ ዘዴዎች አቀላጥፎ ጋር በመሆን, ከላይ ተፅዕኖ ፍጹም መሄድ, ላይ ማንጸባረቅ ጠቃሚ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በፍጥነት ራስን መከላከያ ውስጥ ጠላት neutralizing አንድ የተሻለ እድል ማግኘት ይችላሉ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 am.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.