እንዲህ ገላጭ ቅንድብን ...

የተለያዩ ስሜቶች መካከል አገላለጽ በጣም አስፈላጊ ዘዴ: ቁጣ, አስገራሚ, አዘነለት, ቂም, ቅንድብን ናቸው. የስሜት በቅደም ተገኝቷል, እነሱ እኛን በተሻለ interlocutor ለመረዳት ይረዳናል. አንድ ትሪያንግል መልክ ግን ቅንድብን ወደ ቀኝ ማዕዘን ላይ ድልድይ ላይ ይጎርፋሉ ጋር ጭንብል አንድ ክፉ ሰው ነበር - አንድ ጌይ ሰው የሚያሳይ እንኳ ጥንታዊ ቲያትር ጭምብል, የሚያሳዝነው ጀግና ውስጥ, መዥገርና, ከፍ ቅንድቡን ጋር ሲያቀርብ ቆይቷል.

በሁሉም ጊዜ, ሴቶች ውብ ለመሆን እየሞከሩ ነው, ስለዚህ ቅንድቡንም: አንድ ሰው ይበልጥ ማራኪ ለማድረግ ይችላሉ, ቅንድብን እነሱን ለመቀባት አንድ ዓይነት ወይም ሌላ, ሰጣቸው. በኋላ forties ውስጥ ዳሽ መልክ ፋሽን ቅንድቡንም ተደርገው ነበር, እና - ተከታታዮች መልክ, አንድ ጊዜ በኋላ - ስፋት እና ወፍራም, እና ብቻ በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጨረሻ መጣ ተመልሶ ፋሽን ወደ ተፈጥሯዊ: የፋሽን ተከትሎ, ቅንድብን ቅርጽ በየጊዜው ይለወጣል ቅንድብን መካከል ቅርጽ. የቀለም ቅንድብን ወደ የፀጉር ቀለም መዛመድ ይኖርበታል, ነገር ግን ሁለት ወይም ሦስት ቀለሞች ለ እየጐላ መሆን አለበት.

ቅንድብ በየዕለቱ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. እነዚህ glycerine, የወይራ ወይም ከርሞ ዘይት የሚጨመርበት በየቀኑ combing ብሩሽ መሆን አለበት. እድገት ተከትሎ ፀጉር እድገት ላይ በመጀመሪያ ማበጠሪያ,. እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ቅንድቡን ወፍራም እና ይላቆጣል ማድረግ ነበር. ይህም ቅንድብ ማሸት ጠቃሚ ነው - ቀላል ማሻሻያ ለውጦች ንዝረት ነጥብ ግፊት ነው. በእያንዳንዱ እርምጃ ጥቂት ጊዜ በመደጋገም, መስመር ላይ እሽት ያስፈልገኛል. ሁለት ወይም ሦስት ወር ጠዋት እና ማታ ላይ, የተመሸጉ ክሬም ጋር ያለሰልሳሉ ከሆነ ቅንድቡንም: የተሻለ እያደገ ይሄዳል.

ወደ ግንባሩ ላይ ቅንድቡን መካከል ተቋቋመ ቋሚ መጨማደዱ, በተለይ የአእምሮ የጉልበት ሰዎች ውስጥ የተለመዱ ናቸው. እነዚህ መጨማደዱ እነሱ ከ 30 ዓመታት በኋላ ብዙውን ጊዜ ሊከሰት, መጨማደዱ አንበሳ ተብሎ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በሃያዎቹ ሴቶች ላይ ሊታይ ይችላል. አንድ ሰው ወደ እሱ የተደቀነባቸው የሚመስሉ ችግሮች እንዳለው ከሆነ በተለምዶ, ቀዋሚ መጨማደዱ, ተቋቋመ. አንዳንድ ጊዜ, ከላይ ቅንድብን አንድ መፈጠራቸውን, ሁለት በታጠፈ ሊታይ ይችላል "ቤት." መጨማደዱ ብቅ ከሆነ, በጣም አይቀርም ማስወገድ አይደለም አስቀድሞ ከእነርሱ, እናንተ ብቻ ከእነሱ ያነሰ ጎልቶ እንዲታይ ወይም ተጨማሪ ክስተት ፍጥነትዎን ይችላሉ. እርስዎ በቅርቡ መጨማደዱ ይኖራቸዋል እንደሆነ ከተሰማዎት ለአምስት ደቂቃ ያህል በጣቶችዎ ጋር ቆዳ መታ, አንድ የፊት ማሳጅ ማድረግ በየቀኑ ያስፈልጋቸዋል. ይህ ሂደት የደም ዝውውር ያሻሽላል እና ቆዳ ለማጠናከር.

ቀንና ሌሊት, ይመረጣል አንድ ጥብቅ የተገነባ - መጨማደድ መከላከል, እርስዎ ፊት የሚሆን ቅባቶች ስብስብ መጠቀም ይችላሉ. ይህም ከሸክላ የተሠሩ ለምሳሌ ቆዳ, መያዣው ፑል-ጭምብል ማድረግ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ምንም ለመዋቢያነት ፊት ጡንቻዎች አጠበበ አይችልም.

ፊት ጡንቻዎች በማጠናከር እና የቆዳ የመለጠጥ እየተሻሻለ በጣም ውጤታማ ዘዴ, መጨማደድ ጂምናስቲክ ነው. በተወሰኑ ደንቦች ተገዢ, በየጊዜው እና በሥርዓት መካሄድ አለበት. አብዛኛውን ጊዜ ቀላል ከ ውስብስብ ወደ አንድ የተወሰነ ትዕዛዝ ውስጥ ያከናወናቸውን እንቅስቃሴዎች ስብስብ ነው. ሕንጻዎች, ትክክል የሞት አዲስ መጨማደዱ ምስረታ ይመራል እንደ እንቅስቃሴዎች አንዳንዶቹ ብቻ ስፔሻሊስት ቁጥጥር ስር ሊከናወን ይችላል, ብዙዎች ናቸው.

አንተ ብቻ መጨማደዱ ከ ቤት በስፖርት ባለቤት ይችላሉ. አንተ በደንብ, ክፍል አናፈሰ እጃቸውን መታጠብ እና ለመጠቀም ክሬም መጋፈጥ ይኖርብናል መጀመር በፊት አስፈላጊ አይደለም. በአንድ ምቹ ቦታ ላይ ተቀምጠው ሳለ እንቅስቃሴዎች የፈጸማቸው ናቸው. ቀዝቃዛ ውሃ እንቅስቃሴዎች ጋር ሳይታጠብ ሰው በማከናወን በኋላ. ፈጣን ውጤት መጠበቅ አይደለም - ተጨባጭ ውጤቶችን ብቻ በሁለት ሳምንታት ውስጥ የሚገኝ ይሆናል.

ይህ መልካም እና በጣም ውጤታማ የአካል እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው: ለተወሰነ ጊዜ በዚህ ቦታ ላይ ለመቆየት, መኮሳተር ጥረት ጥምጣም መሃል (አእምሮ) አንድ ቋሚ ድንበር በመሳል እና ጎኖቹ ሁለቱም ላይ ጣቶች ይሰፈርላችኋልና: በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳ እና እጅ አጠበበ. የ መልመጃ ቢያንስ ሃያ ጊዜ ይደግሙታል.

ሌላው ጥሩ የአካል እንቅስቃሴ ጥምጣም ጡንቻዎች ለማጠናከር እና አዲስ መጨማደዱ ለመከላከል ነው. አንተ ፀጉሬን ውስጥ ቅንድብን መካከል መሰረት, እና ጣቶች ላይ በቁሙ ግንባሩ ላይ መዳፎች ማስቀመጥ አለብዎት. ቀስ በቀስ እና በጥንቃቄ ቆዳ ጋር አብረው ማንሸራተት - ወደ አፍንጫ ወደ መዳፍ ይቀንሱ. በአንድ ክፍለ-ጊዜ ውስጥ ሀያ ጊዜ ተመሳሳይ ልምምድ ይድገሙ.

ይህም ያላቸውን ክስተት ለመከላከል የተሻለ ነው ስለዚህ አስቀድሞ ታየ መጨማደዱ, ብቻ የፕላስቲክ ቀዶ ውስጥ ጣልቃ ጋር ሊወገድ ይችላል, እና ይህ በደንብ ልዩ እንቅስቃሴዎች ለመርዳት መሆኑን አይርሱ.