እስካላስቸገረኝ. ምን ለማድረግ?

አንድ ጤነኛ ሰው ላይ ምንም የአካል ክፍል የሚጎዳ መሆን የለበትም. አለመመቸት, የሚረብሹ እንቅልፍ - እነዚህ የታመመ ጤና ወይም ሕመም ምልክቶች ናቸው. በተለይም, የጋራ ሕመም ብዙውን ጊዜ ሰዎች በተለይ ለአረጋውያን, አካላዊ የጉልበት ሥራ ያማርራሉ. አንዳንድ ጊዜ ያን መከራ ተሞክሮ እና ወጣቱ ትውልድ. እስካላስቸገረኝ , አካላዊ ሥራ ጋር በደንብ ያልሆኑ ሰዎች እንኳ እነዚያ ሰዎች. ለምን ስበት መሸከም, እና በኮምፒውተር ላይ ምቹ ወንበር ላይ ተቀምጠው አይደለም rheumatism ወይም arthrosis ሠራተኞች ጋር በሽተኛ ነው? ይህ ህመም ምክንያት አሁንም እንዳለ ይንጸባረቅበታል. እነዚህ ብዙውን ጊዜ እንዲህ-ተብለው ሲንድሮም በፕሮግራም ይሰቃያሉ. አንዳንድ ጊዜ እያንዳንዱ ጣት የጋራ ይጎዳል ይመስለኛል. እንዲያውም አለመመቸት ወደ ጅማቶች የሚመጣው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ድግሳቸውን ነርቮች, ህመም በሁለቱም እጆች ውስጥ ከእጆቹ ላይ እንከፋፍል. ምክንያቱ - የቁልፍ ሰሌዳ ጋር ቋሚ ሥራ.

አካላዊ ድካም ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጋራ ህመም. ምክንያት አብዛኛውን ጊዜ arthrosis ነው. ይህም ምክንያት አጥንቶች መካከል articular ጫፎች ኃይል ውድቀት ላይ የሚከሰተው. በመሆኑም አሉ aseptic necrosis.

ነገር ግን አርትራይተስ አብዛኞቹ ብርቱ ልምምድ ምክንያት አይከሰትም አይደለም. አንድ ሰው በጣም የነርቭ ጊዜ, የእርሱ ጡንቻዎች የጋራ አጠበበ ይጀምራሉ. በተደጋጋሚ cartilage አንድ ጫና ለመስበር ይጀምራል. ጤና ወደ ስጋት የሚያመላክት ውጤት, የጋራ ህመም, እንደመሆኑ. ነገር ግን ሁሉም አይደለም. ውጥረት ኮርቲሶል እና ሌሎች ሆርሞኖች ትልቅ መለቀቅ ያፈራል. እና በብዛት ይህን ንጥረ ነገር ለጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል. የራሱ ተጽዕኖ ሥር ዕቃ በጅማትና እናምቃለን. ይህ ዝውውር ይጥሳል እና cartilage ጥፋት የሚወስደው.

እርስዎ አንድ ጊዜ እጅግ ተቆጡ ከሆነ እንዲህ ያለ አስደናቂ ውጤት, ሲከሰት መሆኑን ማሰብ, ይሁን እንጂ, አስፈላጊ አይደለም. ብዙ ጊዜ በመሞከር ጠበቅ ማድረግ አያስፈልግም ቀስ በቀስ የጋራ ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ለማድረግ. ሥቃይ መንስኤ በ ሥሮች ውስጥ የደም ዝውውር ምክንያት መቋረጥ ጋር እየመራ ወደ cartilage ላይ ከባድ ጫና ይሆናል.

አንዳንድ ጊዜ ምን አስፈላጊ እርስዎ ክብደቱ ምን ያህል ነው. አንተ ወፍራም ከሆነ, ከዛ በጅማትና ላይ ጠንካራ ውጥረት ይሰጣል. ስለዚህ, የስብ ከፍተኛ እድል ከሲታዎች ከሰዎች ይልቅ ከወገቧ ጋር ታካሚዎች መካከል በደረጃው ለመቀላቀል.

ወደ መገናኛዎች ቁጭ ወዲያውኑ አደጋ በተዘዋዋሪ ግን በጣም ከባድ ብቻ አይደለም. አንተ ሰውነትህ የተነሳ, ለረጅም ጊዜ መንቀሳቀስ ከሆነ ቀስ በቀስ ይጭናል ከ A ለባችሁ. በድንገት በአስደንጋጭ አካላዊ ሥራ በመቀየር የእርስዎን ሁነታ መቀየር ከሆነ, የእርስዎ መገጣጠሚያዎች ይህ ፍጹም ዝግጁ አይደለም. የ የውጊያ ጭነት እነርሱ ለመስበር መጀመር ይችላሉ. ይህን ለማስቀረት እንዲቻል, ንቁ የሆነ አኗኗር መምራት, ነገር ግን ቀስ በቀስ በላዩ ላይ መቀየር. ለረጅም ጊዜ, አንድ ትንሽ ለማንቀሳቀስ ከሆነ, ከዚያም በፍጥነት እስከ ለመያዝ አትሞክር.

አብዛኛውን ጊዜ ከወገቧ በታች አርባ በላይ የሆኑ ሰዎች ይነካል. ይህ አካል በዋነኝነት ዕድሜ-ነክ ለውጦች ነው. የ መካከል በጅማትና በሽታዎች እንኳ በአርትራይተስ ተብሎ መሆን ይኖርበታል. ይህ መቆጣት የመከላከል መሰናከል, ወይም በ አይበሳጭም ተፈጭቶ መታወክ. አንዳንድ ጊዜ ማንኛውም ኢንፌክሽን በኋላ በሽታ አርትራይተስ.

የእርስዎ መገጣጠሚያዎች ማመም ከሆነ, ምን ለማድረግ? የመጀመሪያው ነገር አንድ ሩማቶሎጂስት ለመሄድ. አንተ ምርመራ መደረግ አለባቸው ሕክምና አንድን ዓይነት አካሄድ የሚደርስብንን. ዋናው ነገር - በጅማትና ውስጥ ጉድለት ሊያመራ ይችላል መንስኤ ለማስወገድ. ያነሰ የነርቭ, መምራት ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና ከባድ ሸክም አልተዘጋጁም አካል ለማጋለጥ አይደለም.

የጋራ ሥቃይ አንድ ጥሩ ባሕላዊ መፍትሔ የለም. አንተ በጨርቅ ተጠቅልሎ horseradish ሥር, መከታ እና በትክክለኛው ቦታ ማመልከት, ለመጭመቅ ወረቀት ወይም ፊልም እና በፋሻ ጋር ለመሸፈን ያስፈልገናል. የ ለመጭመቅ ማታ, ጠዋት ላይ መደረግ አለበት, እንዲያስወግድ እና ቆዳ ማጽዳት. የታመመ የጋራ ሞቅ መጠበቅ የተሻለ ነው. ቃጠሎ መንስኤ ሳይሆን እንደ ስለዚህ እንደዚህ ያለ አሰራር ማድረግ, በአንድ ቀን ውስጥ ይቻላል.

ሐኪም ቤት በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ ወዲያውኑ ሊያዝ ይገባል: ሥቃይ ትኩሳት ማስያዝ ከሆነ, ሥቃይ ምክንያት ጉዳት ካለ, በሰውነት ማስያዝ, በጅማትና ያለውን መስመሮች ከጎን. መድሃኒት አንድ ሀኪሙ ለልጁ በሚያዘው መሠረት መሆን አለበት. እነሱ እርዳታ የማያደርጉ ከሆነ ዶክተሩ እንደገና ማየት ያስፈልገናል.