እርግዝና 23 ሳምንታት. በተቻለ ጭንቀት

ይህም እርግዝና 23 ሳምንታት ይጀምራል, እና ስለዚህ ስለ ሕፃኑ 600 ግራም ገደማ 30 ሴንቲሜትር የሆነ ርዝመት ይመዝናል. በዚያን ጊዜ, እማማ ቀደም ሕፃን ቀስቃሽ ስሜት. ይህ በተለይ ቀጭን ተክለ ጋር አንዲት ሴት እውነተኛ ስሜት ነው. እንዲሁም ሕፃን እናቴ ሰውነቱ ማንኛውም ክፍል ለማሳየት, በተቃራኒ ላይ, መደበቅ ወይም ይችላሉ, ሆድ እና ጭረቶች ላይ መንካት ምላሽ ነው. እሱ እንዲያውም ንዝረት መልክ ሰምተው ናቸው ውጫዊ ድምጾችን መገንዘብ ይጀምራል. በእርግዝና መካከል 23 ሳምንት ላይ ያለውን ፍሬ የእናቱን ድምፅ መገንዘብ ይጀምራል.

የውስጥ አካላት በንቃት ለማዳበር እና ተግባራት ለማከናወን ይቀጥላሉ. የአንጎል በዚህ ጊዜ prishodit ምስረታ ወቅት በተለይ ፈጣን.

በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ, ሕፃን በንቃት እንዲያድጉ ይጀምራል, እንዲሁም ጋር እናቷ tummy ጨምሯል. የስበት ማዕከል እንደሚቀያይር, ሚዛን መካከል ስሜት እንደተረበሹ, ጨንቆት አለ. ብዙውን ጊዜ በጀርባ ህመም ማስያዝ የ ኋላ በየቀኑ እየጨመረ እየሆነ ላይ ያለውን ጫና, ስለዚህ በእርግዝና መካከል 23 ሳምንት እና በቀጣይ, ይህ ህመም የታችኛው የሆድ እና ይነዳቸዋል አካባቢ ሊሰጠው ይችላል. በተጨማሪም አካል femoral-sacral መገጣጠሚያዎች ይሰየማል መወለድ ካናል ማስተዋወቂያ አማካኝነት ሕፃን ለመዘጋጀት ይጀምራል እውነታ በ አይበሳጭም. አንዲት ሴት ወደ ኋላ ይልና እንደ ገና ወደ ኋላ ጡንቻዎች ተጨማሪ ሸክም ሊያጋጥማቸው ወደ ይጀምራሉ ሳለ አኳኋን ለውጥ, የሚከሰተው.

ሙሉ ሥቃይ መስራት, ነገር ግን ህመም መልክ ለመቀነስ ወይም እንዲያውም አንዳንድ ደንቦችን መከተል ይቻላል ለመከላከል አይደለም ለማስወገድ:

1. ጠንካራ ክብደት ጥቅም ተቆጠብ. አከርካሪ ላይ ተጨማሪ ሸክም ተጨማሪ ሥቃይ እየተጧጧፈ ይሄዳል.

2. ከፍተኛ የነበርክባትን ጋር ጫማ ስለ እርሳ, ይህ በቂ ድጋፍ አይደለም. አስፈላጊ ከሆነ, ከእንግዲህ ወዲህ ከአምስት ሴንቲሜትር የሆነ ሰፊ ተረከዝ ጋር ጫማ እንለብሳለን.

3. ለረጅም አቋም ለማስወገድ ይሞክሩ. ይህም ሙሉ በሙሉ የተገለሉ አይችልም ከሆነ, በአንድ እግር ቆሞ ለዚህ ዝቅተኛ በርጩማ ለ የለመዱ መልበስ እና ይንበረከኩ አጠገብ በርከክ. በዚህ መንገድ sacrum መቀነስ ላይ ያለውን ጭነት.

ይህም ሕፃን በማስጠበቅ አኳያ በጣም አደገኛ ነው ጊዜ, እርግዝና 23 ሳምንት ነው በተለይ ከሆነ 4. መጠቀም ተገቢ ክብደት የሚያነሳ,. ሙሉ በሙሉ በደንብ ከባድ ለማሳደግ ክልክል. አንተ ያለ እግሮቹን ጋር, ቀስ በቀስ ማድረግ እና ወገባቸው ጡንቻዎች መዘርጋት ይኖርብናል. አጠቃቀም ማንሳት መቼ እግር ጡንቻዎች እና ትከሻ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ, ወደ ኋላ አይደለም! ሁለት ፓኬጆችን ሲገዙ ይመከራል ይልበሱ.

በጣም መቀመጥ 5., ለማስተካከል ያስፈልገናል. በሐሳብ ደረጃ, ስለሚቀመጥበት ቦታ ከሆነ - ወደላይ ማግኘት በጣም ቀላል ነው ይህም ላይ የተመሠረተ ድብዳብ የተሰራለት backrest እና ምቹ መደገፊያዎቹም ጋር አንድ ሰገራ ወይም ወንበር. የ ወንበር አንድ ጠንካራ እና neprovalivayuschuyusya ወለል ሊኖረው ይገባል. ይበልጥ አመቺ ቦታ ለማግኘት ዝቅተኛ footrest መጠቀም.

6. ጠንካራ ወለል ላይ መተኛት.

7. ለማስታገስ ህመም ሞቅ ሻወር ወይም ብርሃን ማሸት ይረዳል.

እነዚህ ዘዴዎች አይሰሩም, እና እርግዝና 23 ሳምንታት አሁንም ጀርባ ህመም ማስያዝ ነው ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት. ምናልባትም እሱ ልዩ መልበስ እሾማለሁ እርጉዝ ለ በፋሻ እና የፊዚዮቴራፒ.

ሥቃይ ወደኋላ በተጨማሪ, ሆዱ ላይ ህመም ማስቀረት አይደለም. ይህ ምክንያት ነው ጡንቻዎች ስትዘረጋ ነባዘር የሚደግፉ እና አንጓዎች. ተገለጠ ህመም ካሳለዎት ወይም ወንበር ወይም ሶፋ መነሣት ጊዜ. አንድ spasm እና በጣም አሳማሚ እንደ ስሜት.

አንተ ወሊድ ክሊኒክ ዶክተሮች ግዴታ ነው እና ሕፃን እንዲሰልሉ እንዳደረገ ነው በእርግዝና ሁሉ ተመሳሳይ መደበኛ ፈተናዎች እና የአልትራሳውንድ 23 ሳምንታት, መድኃኒት ሲጎበኙ. የእሱን የውስጥ አካላት እና ክፍሎችን መዋቅሮች መካከል ትክክል ልማት ይመስላሉ. ይህ የእንግዴ, በውስጡ ሁኔታ እና ሕፃን ሁሉ አስፈላጊውን ንጥረ በመስጠት አጋጣሚ መዳሰስ እና ይደረጋል.