ቤት ለ Multifunctional አሰልጣኝ: ግምገማዎች

በጂም የሚጠሉ ሰዎች በቤት ውስጥ ጥሩ አማራጭ እንቅስቃሴዎች ሊሆን ይችላል. እናንተ ቅርፅ ውስጥ እና አዳራሽ ውስጥ ክፍሎች መካከል መጠበቅ እንችላለን በዚህ ሁኔታ ውስጥ - ይህ ደግሞ የአካል ብቃት ክለብ ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ፍጹም የሆነ ጥምረት ነው. የአካል ብቃት መሣሪያዎች መጠቅለልና ነው እና የቤት ቦታ ብዙ ሊወስድ ይችላል. አንድ multifunctional ወደሚታይባቸው መግዛት, የእርስዎ ጡንቻዎች ብንፈቅድለትም ገንዘብ እና ቦታ በማስቀመጥ ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ታላቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማግኘት ሊያመራ ይችላል.

መግለጫ

Multifunctional ወደሚታይባቸው - ብዙ የጡንቻ ቡድኖች ላይ በርካታ ማስመሰያዎች አጣምሮ አንድ የአካል ብቃት መሣሪያዎች. እንዲህ ያሉ ሕንጻዎች ብዙውን ጡንቻዎች የተወሰኑ ቡድኖች የተዘጋጀ በጣም በርካሽ ግዢ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ናቸው. በተጨማሪም, እነርሱ አትሌት ሰውነትህ የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ይልቅ ማንኛውም ሰው የተወሰነ ክፍል ለመስራት ያስችላቸዋል. እነዚህ multifunction ሥርዓቶች በቀላሉ ጭነት ለመለወጥ ችሎታ ይሰጣሉ. እነርሱም ማስመሰያዎች ይልቅ አፓርትመንት ውስጥ በጣም ያነሰ ቦታ መውሰድ, ብቻውን ቁሙ.

ማስመሰያዎች አይነቶች

ባለብዙ-ተግባራዊ ማስመሰያዎች የተለያዩ ዓይነቶች አሉ. አንድ ትንሽ በጀት ጋር ግዢዎችን ሰዎች, አንድ ተስማሚ አዲስ ሞዴሎች, እንዲሁም መሣሪያዎች, ሁለተኛ-እጅ ማግኘት ቀላል ነው. ቀጣይ ቤት ባለብዙ-ተግባር ለ አሠልጣኝ ውስጥ የተካተተ ነው መሣሪያዎች, በጣም ታዋቂ ዓይነቶች ተዘርዝረዋል:

• ቢራቢሮ;
• የተለያዩ ክብደት ምድቦች dumbbell;
• ደረት ፕሬስ;
• አግዳሚ;
• ቅጥያ እና እግር flexion;
• ገመድ እና በመዘውሮችና የሆነ ሥርዓት;
• multifunctional አግዳሚ.

እንዲህ ያለ ወደሚታይባቸው ላይ ፈጽሟል ናቸው አንዳንድ እንቅስቃሴዎች, ያካትታል:

• ከፈት የ የክንድ ያለመ ነው;
• ማሽኖች የተለያዩ የሚል የወል;
• የ ጉልበቶች ማሳደግ;
• ትከሻ ይጫኑ;
• እግር flexion;
• ዝንባሌ አግዳሚ ማሽኖች;
• እያጣመመ.

ቢሆንም እንዲህ መሣሪያዎች ላይ ማከናወን የሚችሉ በርካታ እንቅስቃሴዎች አሉ. Multifunctional ወደሚታይባቸው አብዛኛውን አትሌቶች ለ ምክሮችን ይዘረዝራል አንድ የተጠቃሚ መመሪያ ጋር የቀረበ ነው. ነገር በመጠራጠር ውስጥ ናቸው ከሆነ, በቀላሉ ማግኘት እና የቪዲዮ መመሪያዎች ይችላሉ.

እንዴት አንድ አሰልጣኝ መምረጥ?

የስልጠና ፋሲሊቲ መግዛት, እርስዎ ለመለማመድ ጊዜ ምን ያህል ግምት ውስጥ ይገባል. በተጨማሪም በባለብዙ-ተግባሩ ስፖርት ማሽን "አፖን" አንድ አቋም-ብቻ መሣሪያዎች ይልቅ በጣም A ነስተኛ ቦታ ሲይዝ እውነታ ቢሆንም, አሁንም በጣም ስለሚተልቁ ነው, እና የትራንስፖርት እንዲህ ቀላል አይደለም. እንግዶች የታሰበ አንድ ክፍል ውስጥ, እንዲሁም እንደ ከቦታዋ አያስፈልገውም ቦታ አንድ ጥግ ላይ - ምርጥ ነገር አካባቢን.

ለውጦች መካከል ከላይ መሣሪያዎች በጣም የተለየ ነው; ይህም multifunctional ወደሚታይባቸው "አፖን" አለ. በተጨማሪም ጡንቻዎችና በማስጨነቅ ለማጠናከር ታስቦ ነው, ቦታ ለመውሰድ አይደለም.

አነስተኛ ከክፍሎቹ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች, በቂ ቦታ እንዲህ መሳሪያዎች ለ ሊኖረው አይችልም. ይህ ውሱን ሞዴሎችን መምረጥ የተሻለ ነው, ወደ ገዢዎች ሁልጊዜ ከመግዛትህ በፊት እያንዳንዱ በትሬድሚል መጠን ጋር በማወዳደር, በቤታቸው ውስጥ ያለውን ቦታ ለካ አለበት.

የትኛው የሰውነት ክፍል እርስዎ ለማሻሻል ትፈልጋለህ?

አንድ በመግዛት ቤት የሚሆን አሰልጣኝ ገንዘብ አነስተኛ መጠን ጋር ባለብዙ-ተግባር, እርስዎ መስራት የሚፈልጉትን አካል አካባቢ ምን ዓይነት መረዳት ያስፈልገናል. በመሰረቱ, እንዲህ መሣሪያዎች የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ላይ አተኩሬ ነበር, ነገር ግን እናንተ ደግሞ እንደ በዝቅተኛ ወይም የላይኛው አካል እንደ የተወሰኑ ቦታዎች ላይ ያለመ አንድ ሞዴል ማንሳት ይችላሉ. እኛ እንደዚህ ሞዴሎች የመረጡ ሰዎች ለመቋቋም እንደሚመርጡ ይህም የአካል, በጣም የተለመዱ አካባቢዎች ዝርዝር:

• tummy - toned እና ጠፍጣፋ የሆድ አካባቢ;
• ክንድ እና ትከሻ መታጠቂያ - የጡንቻ የጅምላ እና ቃና መገንባት;
• ; ስለ ጎኖች, እንዲሁም አጠቃላይ ቃና ላይ ያለውን ስብ ተቀማጭ ላይ ስራ - ወገብ እና ዳሌ
• ደረት - ማግኛ መገለጫ እና ቃና እየፈለፈሉ;
• ከላይ - ቃና እና እንዲሰለፉ;
• እግሮቼ - ለመለጠጥ እና ቃና.

እያንዳንዱ ሰው የራሱን ችግር መሥራት ይኖርብናል የትኞቹ ክፍል, እና የተገዙ መሆኑን ለማረጋገጥ አስፈላጊነት ያለው ኃይል ወደሚታይባቸው multifunctional የቤቶች ኮምፕሌክስ ስኬታማ ስልጠና አስፈላጊ የተሞላ ነው. አንድ ሰው ወደ ሆድ መሥራት የሚፈልግ ከሆነ በሌላ አነጋገር, ይህ የፕሬስ ሞዴል የሚሆን አንድ አማራጭ የለም እንደሆነ ሊረጋገጥ ይገባል.

አዲስ ወደሚታይባቸው ወይም ለ / ሀ?

አዲስ multifunctional ወደሚታይባቸው ወይም ለ / y አግኛት - እያንዳንዳቸው አንድ የግል ውሳኔ ነው. የተሻለው አማራጭ በተወሰነ ሞዴል በመምረጥ ወይም የምርት እየመራ ወደ አነስተኛ በጀት ለማሟላት - በጥቅም ላይ መሆኑን መሣሪያዎች ግዢ ነው. እና መቶ ጥቂት ዶላር, እና ሺህ በጥቂት - አዲስ ተመሳሳይ ማስመሰያዎች እንደ አስፈላጊ ያህል ወጪ ይችላሉ. ይህ አምራቹ, የምርት ማወቂያን, እንዲሁም ውስብስብ የሆነ የተሟላ ስብስብ ላይ ይወሰናል.

ውጤት

እነዚህ ማስመሰያዎች ታላቅ ተፈላጊነት ውስጥ ናቸው ቃና መስጠት እና ከቤት አይደለም, የ አካል የተለያዩ ክፍሎች ለማሠልጠን ታላቅ መንገድ ናቸው. እነርሱ አቋም-ብቻ መሣሪያዎች የበለጠ አመቺ ናቸው, እና በጣም ውድ ናቸው, ነገር ግን የመስመር ላይ ግዢ በቀላሉ እያንዳንዱ ሰው አንድ አትራፊ ቅናሽ ያገኛል በመሆኑ. የከተማዋ ሱቆች ውስጥ በሚታይ እያንዳንዱ ሞዴል ለመገምገም ይችላሉ, እና እንዲያውም ሁኔታ ውስጥ ይሞክሩት.

multifunctional ማስመሰያዎች ግምገማዎችን

ዛሬ ይህንን መሳሪያዎች ምርጫ ሰፊ በቂ ነው; ምክንያቱም, አንድ የተወሰነ ሞዴል ግምገማዎችን ማግኘት ቀላል ነው. አንዳንድ ሰዎች አፓርትመንት ውስጥ ቦታ ያስቀምጣል እና በተመሳሳይ ጊዜ የረከሰ ነው ብዙ አስፈላጊ ተግባራት ያለው አንድ እምቅ መሣሪያዎች, ለመግዛት አበክረን. ሌሎች ደግሞ ብቻ ያሉ ሞዴሎች እርዳታ ጋር ጡንቻዎች ሙሉ እንደሚቆጥራት ጥናት ሊሆን ይችላል ብሎ ሙሉ ስርዓቶች ለመግዛት እንመክራለን. በተጨማሪም, ምንም ነገር ሙሉ ማዘውተሪያ, የ አፖን አንድ አሰልጣኝ ሊተካ የሚችል ግምገማዎች አሉ.