በአሰልጣኝ Igor Obuhovsky: የህይወት ታሪክ እና የግል ሕይወት

Igor Obuhovsky ባለሙያ አሰልጣኝ ነው እና የማያቋርጥ መሪ ብዙ ዩክሬንኛ እውነታ የቴሌቪዥን ዩክሬንኛ የቴሌቪዥን ጣቢያ STB ላይ ያሳያል. በዚህ ርዕስ ውስጥ, እኛ አሰልጣኝ ማንነት ለመወያየት እና በአጭሩ የእሱን ሥርዓተ vitae እና ፍላጎት ለመግለጽ ይሆናል.

ሰው ስለ

የእርሱ በአንጻራዊ ወጣት ዕድሜው ቢሆንም, Igor ትምህርት መስክ ውስጥ ትልቅ ስኬት ማሳካት ችሏል. እሱም ክብደት መቀነስ ረገድ ስኬታማ ለማድረግ, እንዴት ራስዎን እና ሰውነትዎን ትወድድ ዘንድ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መጀመር እንደሚቻል ላይ የተለያዩ ሙያዊ ትምህርት ብዙ ይመራል. ዋናው እንቅስቃሴ - ሰውነት ውስጥ ስብ ደረጃ ያለውን ፈጣን እና ውጤታማ ቅነሳ ለ የስፖርት ተቋማት ልማት, ወይም የጡንቻ የጅምላ ለመጨመር.

በ ርዕስ ውስጥ የቀረቡት ናቸው ፎቶ ይህም Igor Obuhovsky, በተደጋጋሚ በሚገባ ኒኬ በ በዓለም ዙሪያ ይታወቃል ጋር በመተባበር አድርጓል. እሱም ልዩ ስልጠና የስፖርት ልብስ አዲስ ስብስቦች ድጋፍ እና የአገሩ ራሱ ያለውን ስፖርት, ስለ ፍቅር ለመቅረጽ አዳብረዋል. ልምድ ማስተማር አንድ ሰው እንደገና የራሳቸውን ንግድ የራሱ በሙያቸው እና ፍቅር ሲገልጹ ይህም አሥር ዓመት ነው.

በ 2008, Igor ብሔራዊ ውድድር ፉርጎዎችን አሸንፈዋል. ሰውየውን ሙያዊ ካራቴ ላይ የተሰማሩ ሲሆን በተመሳሳይ ዓመት ውስጥ አንድ ጥቁር ቀበቶ ተቀብሎ በክራይሚያ ላይ አሸናፊ ነው.

የሙያ ስኬቶች ደግሞ የሙያ መጀመሪያ ላይ Igor Obuhovsky እንደሆነ ልብ ሊባል ይችላል መካከል (በ 2003) ወደ ዋንጫ ፈንክ ኤሮቢክስ አሸንፈዋል. ይህ ተከትለው በራሳቸው ማመን ሌባ አድርጎ አንድ አሰልጣኝ እና አቅራቢ እንደ ተጨማሪ የሙያ እና የግል እድገት አድርገዋል.

ቤተሰብ

በአሁኑ ጊዜ, Igor ያገባ አይደለም እና ኦፊሴላዊ ግንኙነት ውስጥ ማንኛውም ሰው አይደለም. ክብደት መቀነስ ስለ የዩክሬን ትዕይንት ሁለተኛ ወቅቱ ወቅት አንድ የእምነት ቲቪ PRESENTER ጋር አመነዘረ የቻለው.

Igor Obuhovsky 1981 (መጋቢት 24) ተወለደ. የዞዲያክ ምልክት - አሪየስ. እሱ ተራ ሰራተኞች እና የዕድሜ ልክ ህልም ሰዎችን ለማስተማር እና ስፖርቶች ላይ ለመሳተፍ አንድ ቤተሰብ ውስጥ ተወለደ; ይህ ለምን ነው, እና አንድ አሰልጣኝ ሆነ. መኖሪያ ከተማ - Sevastopol.

ቴሌቪዥን መምጣት

በ 2008 የሙያ ስኬት በኋላ, Igor ስመ ብቃት አዳራሾች እና ጎብኚዎች የግል የስልጠና ፕሮግራሞች ልማት የስፖርት ተቋማት የተለያዩ ውስጥ መሥራት ተጋበዝኩ; ስለዚህ በማንኛውም ፕሮጀክቶች ላይ ተሳታፊ ነበር. ይሁን እንጂ, በ 2011, STB አንድ አብራሪ ወቅት ሰዎች አሰልጣኝ ጋር ከባድ ስልጠና ሦስት ወር ያህል ተገቢ አመጋገብ በኩል ሰዎች ተጨማሪ ኪሎ ማጣት ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው ይህም ትዕይንት, ዓለም ውስጥ በደንብ የታወቀ ነው ተጀመረ.

ፕሮጀክቱ ያህል, ሁለት ዳኞች ለማግኘት እርስ በርስ ጋር መወዳደር ይኖርባቸዋል አንድ ቡድን ያስፈልጋል ነበር. ምክንያቱም ያለ እርሱ ችሎታ ያለው እውነታ ጀምሮ ፍጹም ሥራውን እያደረገ ያለውን Igorya Obuhovskogo የጋበዟቸውን አሠልጣኞች, አንዱ ጣቢያ, ላይ, ወደ ካሜራው ፊት ለፊት ነጻ ነበር በማንኛውም PRESENTER በጣም አስፈላጊ ነው; ይህም ጥሩ diction አለው. Igor አራተኛ ሰሞን ፕሮግራም አሠልጣኞች አንዱ ነው ለዚህ ነው. እርሱ ደግሞ, አዲስ እንቅስቃሴ ፕሮግራም ያሳያል ሰውነትህ በመንከባከብ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል እና አካላዊ ደኅንነት normalize ሌሎች ፕሮጀክቶች STB ውስጥ ይሳተፋል.

የግል ሕይወት

Igor Obuhovsky, በስፋት ይፋ ሊሆን አይችልም ይህም የግል ሕይወት, ገና ሁሉ እውነተኛ ልጃገረድ ገልጧል. ይህ STB, ይህም በ Igor የእሱን ድጋፍ ቡድን አባል ሆኖ ታየ መሆኑን ፕሮግራሞች በአንዱ ውስጥ ተከሰተ; እንዲሁም የሚወደው ነበር. Igor ቃል ውስጥ, ጓደኛው ጁሊያ የተባለ; እሷም STB ግዛት ውስጥ ይሰራል.

ግንኙነት በጣም ከባድ ናቸው, እና Igor እነሱን ሕጋዊ የሚሄድ መሆኑን ወሬ አሉ. ይሁን እንጂ, አንድ ባልና ሚስት ሆነው ስለ ምንም ማረጋገጫ ወይም መካዷ ሪፖርት ተደርጓል. እነርሱም ዝም እመርጣለሁ እና ምላሽ ለመስጠት ሳይሆን ጥያቄዎች ቀስቃሽ የሚዲያ ተወካዮች.

Igor Obuhovsky: የህይወት ታሪክ, ቤተሰብ

ልጆች Igor, ምንም, አግብቶ አያውቅም ነበር. እርሱም በደስታ አንዳንድ ጊዜ አሰልቺ, የሚያነሳሳ እና በዓላማ አንድ ሰው ራሱን እንደ ይገልጻል.

የእኛ ባልደረባዎች ጋር አንድ ቃለ መጠይቅ መሠረት, ሌላ ታዋቂ አሰልጣኝ አኒታ Lutsenko, እሷ Igor ጋር አመነዘረ, ሁሉም እንኳ የጋብቻ ጥያቄ ሲቀርብላት በፊት መጣ. አንድ ነበሩ እና ተመሳሳይ የቴሌቪዥን ትዕይንት, ዘወትር ተመሳሳይ ክስተቶች ላይ በመሻገር ወደ አፓርታማ ውስጥ በአንድነት ሁሉ ከዚህ በኋላ ይመጣል ምክንያቱም ይሁን እንጂ, አንዳቸው በሌሎች ሕይወት ውስጥ ባልና ሚስት መካከል ያለውን የማያቋርጥ መገኘት, አንድ ጨካኝ ቀልድ ተጫውተዋል. ይህ የተወሰነ ጊዜ በኋላ, ግንኙነት መተርተር ጀመረ ለምን, የማያቋርጥ አለመግባባቶች ባልና ትተው ጓደኞች ለመቆየት ወሰንን እውነታ ሆኗል ነው. ይህም ያላቸውን ግንኙነት ወቅት, እነሱ የሚሰራጭ አይደለም መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው እና ምስጢር አሁን ግን አኒታ በሕይወቱ በዚህ ደረጃ ስለ ነገራቸው.

የግል ፕሮጀክቶች

የእርሱ የህይወት ታሪክ አንድ በማይታመን ተነሳሽ የሆነ ሰው እንደ ባሕርይ Igor Obuhovsky, ያለማቋረጥ እንቅስቃሴዎች አዳዲስ አቅጣጫዎች በመፈለግ.

በጣም በቅርብ ጊዜ ወደ ዩክሬን ዙሪያ ይጓዛል እና በተፈጥሮው ክፍል የአካል ለመለማመድ ሰዎች ፍላሽ አነሳስተዋል የሚሰበስብ ሲሆን በመደገፍ, "አዲስ አካል" የተባለው የሕዝብ የግል ፕሮጀክት አቅርቧል. Igor መሠረት ይህ ዘዴ ራቅ ኮምፒውተሮች ሰዎችን ለማፍረስ የተዘጋጀ ነው እንዲሁም አንድ ሰው ወደ ፍላሽ ለሰዎቹ መጣ ከሆነ, በእርግጥ እርሱ የሕይወት ዘይቤ ለውጥ የሚፈልግ በመሆኑ, ጤናማ የአኗኗር ያላቸውን ሱስ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ትዕቢት አሰልጣኝ ከ አንዳንድ ምክሮች:

1. እሱ በየቀኑ ይመዝን በጥንቃቄ የተረጋጋ መሆን አለበት ይህም ያላቸውን ክብደት, ለመቆጣጠር, እና ወገኖች በማንኛውም ውስጥ መዛባት አካል ውስጥ ተፈጭቶ ተግባራት ጥሰት የሚጠቁም ሊሆን ይችላል የሚል ምክር ሰጥቷል.
2. በጂም ውስጥ ዘወትር አትድገሙ ቁጥር ለመጨመር እየሰራን ነው.
3. ሰዎች በመጀመሪያ ጽናት ለማሰልጠን እና እጅ አራግፉ አለበት ሳለ በተቻለ መጠን, የ gluteal ጡንቻዎችና ውጭ ለመስራት እና ጥቃቶች ብዙ ማድረግ እንደ ሴቶች የሚፈለጉ ናቸው.
4. ተጨማሪዎች እና ስኳር ያለ ይህ አረንጓዴ ሻይ ቢያንስ ሁለት ኩባያ መጠጣት በየቀኑ ያስፈልጋል. ይህ ፈጣን ይሆናል ክብደት መቀነስ ሂደት በማድረግ, ሰውነት መርዞች ማስወገድ እናንተ ኃይል መስጠት, ሰውነታችን ማፋጠን ይረዳል.
5. ማንኛውም በዓል ጤናማ ምግብ መብላት በፊት, ከዚያም በሚገባ መመገብ እና ከባድ እና የሰውነት መብላት አላስፈላጊ ቢያንስ አንድ ስብ, መብላት ትችላለህ.
6. በጭራሽ ማታ ላይ ዘጠኝ በኋላ መብላት እና ሁለት ጊዜ በሳምንት ከ የሰባ ምግቦች ተጨማሪ ምግብ አያገኙም. በሐሳብ ደረጃ, የተጠበሰ ለመተው እና multivarka ውስጥ ወይም ምድጃ ማብሰል.
7. ልጆች ውስጥ ስፖርት እና የአመጋገብ ወደ አዎንታዊ አመለካከት ይቀርጻሉ. ጎጂ ምግብ ኑፋቄ ተቀባይነት የሌለው ነው. ወላጆች ልጆቻቸው ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአግባቡ አካል ለመንከባከብ የሚያስችል ችሎታ ፍቅር እንዲያድርባቸው ጥረት ማድረግ ይኖርብናል.

አሠልጣኝ Igor Obuhovsky. በሰዎች አመለካከት

ይህ ሌባ - እውነተኛ ዲፕሎማት. ከወዳጆቹም የመጀመሪያ ደቂቃዎች ጀምሮ ይህ ዓይነት አንድ ፈገግ ልጅ, በጣም ጥሩ ነው ሊመስል ይችላል, ነገር ግን በእርግጥ ከባድ እና በዓላማ ሰው መሆኑን ታያለህ በታች. ከዚህ ቀደም ፈጽሞ Igor ያለውን ቡድን ሁሉ ወቅቶች ከ slimming ፕሮጀክት ተሳታፊዎች አስተዋልኩ.

ሰዎች የእሱን እርዳታ ለማግኘት እና በአግባቡ የራሱን አካል ጋር እንዴት ማስተናገድ እንዳለባቸው ይማራሉ; እንዲሁም ጤናማ አመጋገብ መርሆዎች የሚያብራራ, ቅርጽ ውስጥ ማግኘት ረድቶኛል በኋላ እርሱን ለማመስገን ማቆም አይደለም.

አካላዊ መለኪያዎች

Igor ቁመት - 181 ሴንቲ ሜትር ሲሆን 79 ኪሎ ግራም ይመዝናል. ምንም አስማታዊ አሰልጣኝ የማቅጠኛ ውስብስብ እሱ ምንጊዜም ጤናማ አመጋገብ የሚበላ እጅ መበጥበጫ ጽናት ያሠለጥናል እንዲሁም cardio ላይ የተሰማሩ, አለ.