ምልክቶች እና ሕክምና: ትከሻ የጋራ መካከል ወለምታ

በዛሬው ጊዜ ብዙ ሰዎች ወደ ትከሻ የጋራ ወለምታ አንድ ችግር ጋር ባለሙያዎች ዘወር ናቸው. ይህ አዝማሚያ ያላቸውን የአኗኗር ዘይቤ, ደካማ የአመጋገብ እና እንዲያውም በተፈጥሯችን መሰረት ገልጿል ይቻላል. እንደ ደንብ ሆኖ, እንዲህ ያለ ችግር ከፍተኛ አካላዊ ወይም ሜካኒካዊ ውጥረት ውስጥ አጋጥሞታል ነው.

ሐተታ

በላይኛው እጆችና እንቅስቃሴ የሚያቀርብ የትከሻ ቀበቶ, ሦስት መገጣጠሚያዎች (ትከሻ, acromioclavicular, ትከሻ-ትከሻ) ያካትታል. ምክንያት እንቅስቃሴ ከፍተኛ ክልል, በዚህ አካባቢ የተለያዩ ጉዳቶች ለማግኘት በጣም ደካማ ቦታ እንዲሆን ተደርጎ ነው. የ ትከሻ የጋራ የሚባሉት በጅማትና ተፈጥሯዊ አለመረጋጋት ልናከናውን, ስለዚህ sprains ለመቋቋም ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው. እንዲያውም, ይህ የፓቶሎጂ ማለት ይቻላል ሁልጊዜ ነው ጅማቶች ተቀደደ. ጉዳቱ ከባድነት ላይ የሚወሰን መነጽር እና ሙሉ ከተቀደደ መለየት.

ጅማቶች - በዋነኝነት ህብረህዋስ ያካተተ አንድ ጥቅጥቅ ዘርፎች ያካትታል. እነዚህ አጥንቶች መካከል መያዝ አንድ ዓይነት ይፈጥራሉ.

ወለምታ ትከሻ የጋራ ብዙውን ጊዜ በመላው አካል እንቅስቃሴ ጥሰት ይጠይቃል. ወቅታዊ ህክምና በሌለበት ውስጥ አለመረጋጋት ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ውስጥ ተገልጿል ይህም ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ውስጥ በሚሆነው ችግሮች እድል በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል.

ዋና ዋና ምክንያቶች

• ከልክ መልመጃ. ይህ ተፈጥሮ ትከሻ ጉዳት የመዋኛ እና ክብደት ውስጥ ተሳታፊ አትሌቶች መካከል በዋነኝነት በምርመራ ናቸው.
• የተቀነሰ ቲሹ የመለጠጥ በውጤቱም የደም አቅርቦት መቋረጥ,.
• የትምህርት አጥንት (osteophytes) ዘመዶችና.
• መጥፎ ልማዶችን. ማጨስ, ለምሳሌ, አካል ውስጥ ተፈጭቶ ሂደቶች ይጥሳል.
• የሆርሞን ወኪሎች.

የክሊኒካል ስዕል

በተለምዶ, አንድ ትከሻ ጉዳት ብቻ የተወሰኑ ጅማቶች (sternoclavicular, የጋራ ፊቱ, ወይም እንዲሁ-ተብሎ የጎድን አጥንት-scapular የጋራ) ተጽዕኖ ጊዜ. ከተወሰደ ሂደት ውስጥ ያለውን ጉዳት ላይ የሚወሰን የጋራ መካከል እንዲረጋጉ መዋቅሮች የተለያዩ ሊያካትት ይችላል.

ማድረግህን በጫንቃቸው የጋራ ጅማቶች አብዛኛውን ጊዜ በዚህ አካባቢ ከባድ ህመም እና ምቾት የሚታወቅ ነው. ምቾት palpation እና እንቅስቃሴ በማድረግ ያባብሰዋል. በተጨማሪም, ትንሽ ወደ እብጠት, የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖች መካከል የተለመደው የመንቀሳቀስ መካከል ገደብ ሊኖር ይችላል. አንዳንድ የቆዳ ሙቀት ይጨምራል. ካልታከመ ሥቃይ ግራ ጊዜ በየቀኑ የበለጠ ከባድ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ምቾት ለማቅረብ ይሆናል. ይህ ሁሉ በጣም አደገኛ በሽታ ተብሎ tendonitis ልማት ማስረጃ ነው ዋናው ነው.

የ ትከሻ የጋራ ጅማቶች እዘረጋለሁ የተመደቡ እንደ

ጉዳት እና ጫና ምልክቶች ያለውን ጉዳት ጭከና ያለውን ደረጃ ላይ ተመስርቶ ሊለያይ:

1. የመጀመሪያው ደረጃ መለስተኛ የክሊኒካል ምልክቶች ባሕርይ ነው. ሕመምተኛው አንድ አነስተኛ ጉዳት አለው, እና ቁስሉ አነስተኛ ነው. የተለያዩ ቁምፊ ለመስበር አሳማሚ አለመመቸት.
2. ሁለተኛው ደረጃ ይበልጥ ከባድ ምልክቶች ባሕርይ. ምጥ ጨምሯል ምቾት ሊያስከትል ወደ ክንድ ለማንቀሳቀስ ይበልጥ ከባድ, ማንኛውም ሙከራዎች ይታያሉ. ምክንያት subcutaneous በመፍሰሱ ወደ መካከለኛ በሰውነት, hematoma ተናግሯል.
3. ሦስተኛ ዲግሪ ግልጽ ምልክቶች ይለያል. ታካሚዎች በደረሰበት አካባቢ ከባድ ሥቃይ ያማርራሉ. ችግሮች በተለመደው እጅ እንቅስቃሴ, መላው ትከሻ የጋራ ያለውን አለመረጋጋት አለ ጊዜ ይነሳሉ. እንዲህ ታካሚዎች ወዲያውኑ ሆስፒታል ይጠይቃሉ.

የመጀመሪያ እርዳታ

በጫንቃቸው ጉዳት ባለሙያዎች በኋላ የመጀመሪያ ደቂቃዎች ውስጥ በጥብቅ አካባቢ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እንደ መንገድ ተጠቂው ቦታ እንመክራለን. የተሻለ unbutton ልብስ. በደረሰበት የጋራ በታች ለስላሳ ጨርቅ አጠረ እና በጥብቅ ይህ በጣም የተለመደ አውቶቡስ ወይም ስለሚሳሳቡ በፋሻ መጠገን አለበት. ከዚያ በኋላ, ጎማው አባሪ ወይም በፋሻ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ጨርቁ የራሰውን መሆን አለበት. ከላይ አሠራሮች በጣም ብዙ ጊዜ ትከሻ የጋራ በጅማትና ስትዘረጋ ይፈጸማል ህመም ምቾት ሊቀንስ ይችላል.

በዚህ ደረጃ ላይ አስፈላጊውን እርዳታ ያበቃል. ሁሉም በቀጣይ ተግባራት ብቃት ቁጥጥር ሥር እንዲሁም ሁልጊዜ ቋሚ ሁኔታዎች ውስጥ መካሄድ አለበት.

በሽተኛው ትከሻ የጋራ አንድ አናሳ ወለምታ ያለው ከሆነ, የ ምልክቶች አሳማሚ አለመመቸት መንስኤ አይደለም, ከላይ እርምጃዎች በቂ ናቸው. ይሁን እንጂ አንድ ሐኪም የተራቀቁ አይሆንም ያማክሩ.

ምርመራዎችን

ይህን የፓቶሎጂ አስፈላጊ መሆኑን የሚጠራጠሩ ከሆነ መዘግየት ያለ የቁስለኞች ወደ ለመቅረፍ. መቀበያው ላይ ያለው ሐኪም በመጀመሪያ, ታጋሽ ቅሬታዎች ለማዳመጥ አካላዊ ምርመራ ለማካሄድ እና የተሟላ የሕክምና ታሪክ ለመሰብሰብ ይገባል. ተጨማሪ አካሄዶች (ያለውን ልዩነት ምርመራ ውጤት, የአልትራሳውንድ, ኤምአርአይ, arthroscopy ለ የራጅ ምርመራ) በርካታ ተመድቧል ይችላል ብቻ ነው በኋላ.

ይህ በግላቸው ጉዳት ተፈጥሮ ለማወቅ መሞከር አይመከርም. አንድ ብቃት ቴክኒሽያን ወደ በጫንቃቸው ወዲያውኑ የጋራ ጅማቶች እና ተገቢ ህክምና ስትዘረጋ ማረጋገጥ ይችላሉ.

ቆጠብ ሕክምና

ወዲያውኑ አሰቃቂ ሕመምተኞች በደረሰበት አካባቢ ሙሉ በሙሉ እረፍት እና ቀዝቃዛ ተጽዕኖ ይመከራሉ በመቀበል በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ. የጋራ ተጨማሪ ሲለጠጡና ለመከላከል ልዩ ድጋፍ መልበስ አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ, ሠልጥነናል ለረጅም ጊዜ ላይ አሉታዊ ቀኝ ትከሻ ተግባራዊነት ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል.

ከአሳማሚ የሚመከረው analgesics መካከል ( "Baralgin", "Pentalgin" "Panadol") አለመመቸት መልቀቅ. ከዚያም አብዛኛውን ጊዜ አይቢዩፕሮፌን ( "naproxen", "Indomethacin", "Hlotazol") ላይ የተመሠረቱ መድኃኒቶች ያዛሉ.

በተጨማሪም ሁሉም ታካሚዎች ወደ የታዘዘለትን ዶክተሮች, የ ትከሻ የጋራ በጅማትና መካከል ውጥረት, ቅባት እንደ እንዲህ ያለ ችግር ሲያጋጥመው. እነዚህ ምንድን ናቸው?

• የሆሚዮፓቲ. እነዚህ መድኃኒቶች ቲሹ ጉዳት ( "ግብ T", "Traumel ሲ") አሰራርን, ተፈጭቶ እንዲሻሻል.
• መጨመር. እንዲህ ወኪሎች, ሕብረ የአመጋገብ ስርዓት ለማሻሻል አሳማሚ ምቾት ( "Finalgon", "Kapsikam") እንድትረዳ አይክበዱባት.
• Masi-hondroprotektory.
• Nonsteroidal ፀረ-ብግነት ወኪሎች. እነዚህ ሕመም ቅነሳ, መቆጣት ለመቀነስ ተጠያቂ ናቸው, ነገር ግን ብዙ የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው. እንዲህ ያለ ሽቱ ለረጅም ጊዜ ( "nimesulide" "Naiz" "ketoprofen") ለ ጥቅም ተስማሚ አይደለም.
• ይጣመራሉ.

ከላይ መሳሪያዎች ሁሉም የ ትከሻ የጋራ ጅማቶች ስትዘረጋ እንደ እንዲህ ያለ ችግር በተመለከተ መርሳት ያስችላቸዋል. ቅባት, የምትቀባቸው እና ሌሎች አደንዛዥ ግለሰብ ታካሚ ላይ የተመሠረተ ብቻ ስፔሻሊስት መሰጠት አለበት.

የቀዶ ጣልቃ ገብነት አማካኝነት በሽተኛው ተሞክሮዎች መድማት ጊዜ, በተለይ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው የተጋለጠችው መሆን አለበት. ቆጠብ ሕክምና የፈለገውን ውጤት ማስገኘት አልቻለም ጊዜ በተጨማሪም, ክወናው ይመደባሉ ይችላሉ.

የእገዛ ባሕላዊ ሕክምና

እንዴት ሌላ አንተ ትከሻ የጋራ ጅማቶች ስትዘረጋ እንደ ለዚህ የፓቶሎጂ የተለመደ አሳማሚውን አለመመቸት, መቀነስ ይችላሉ? ባሕላዊ መድኃኒቶች መካከል ሕክምና - ወደ ሌላ ህክምና አማራጭ ነው. ሆኖም, የእሱ እርዳታ ብቻ ሐኪም ዘንድ ጉብኝት በኋላ መፈጸም ይመከራል. ከታች የተዘረዘሩት ባህላዊ ሕክምና በጣም ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት ናቸው.

1. ድንች. ይህም በግምት እኩል ወርድና ውስጥ ሽንኩርት, ጎመን እና ስኳር ቀላቅሉባት; ከተላጠው ሀረጎችና የመፍጨት አስፈላጊ ነው. እንዲህ ያለ መፍትሔ ያለውን ጽኑነት አድቅቀው እንዲመስል ይገባል. ድንች ጋር መተግበሪያዎች ምሽት ላይ ማድረግ እና ሌሊቱን ሁሉ ላይ መተው ይመከራል.
2. ነጭ ሽንኩርት. ነጭ ሽንኩርት የሆነ ጥቂት ቅርንፉድ ጥራጥሬውን እጥበት እና የእንስሳት ስብ መጨመር, ገለፈት ያላቸው አንድ ሁኔታ ይፈጨዋል ይገባል. ወደ ምክንያት ቅልቅል እሳት እና በእባጩ ላይ ሊደረግ ይገባል. ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል, የባሕር ዛፍ ቅጠሎች አንድ ሁለት ማስቀመጥ ይችላሉ. የማቀዝቀዣ በኋላ, ይህ ድብልቅ ተጣርቶ ይገባል እና አንድ ቀን በደረሰበት አካባቢ ወደ በርካታ ጊዜያት የተላጠው.
3. Elderberry በጫንቃቸው የጋራ ጅማቶች ስትዘረጋ እንደ ይህ የፓቶሎጂ ለማግኘት ደግሞ ውጤታማ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ መነሻ ህክምና ትኩስ የቤሪ (200 ግ) አነስተኛ መጠን መጠቀምን ያካትታል. ሽማግሌው ማብሰል አስፈላጊ ውኃ አነስተኛ መጠን ያለው, ቤኪንግ ሶዳ አንድ tablespoon ያክሉ. መረቅ ይህም ተጣርቶ አለበት በኋላ, ቁጣቸው እስኪበርድ ድረስ. ስትዘረጋ ሕክምና ለማግኘት ዲኮክሽን ውስጥ ጨርቅ ታርስ እና 15-20 ደቂቃዎች በደረሰበት አካባቢ ተግባራዊ ማድረግ ይመከራል.

የመከላከያ እርምጃዎች

የ ትከሻ የጋራ ወለምታ ምክንያት ቅድመ ህክምና ውጤታማ ማለት ይቻላል በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ነው. ሆኖም ግን, ማንኛውም የፓቶሎጂ ቀላል በቀጣይነትም የመድኃኒት ሕክምና ሲያስገድዱ ይልቅ ለመከላከል. በዚህ ጉዳይ ላይ, ባለሙያዎች በቀጣይነት ጅማቶች-የጡንቻ ሥርዓት ለማጠናከር እንመክራለን. እነዚህ ዓላማዎች, አንተ በየጊዜው አለበት , ስፖርት ለመካፈል በማድረግ , ጠዋት እንቅስቃሴዎች ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይጣበቃል. ስፖርት መቼ ጡንቻዎች ቀደም በአግባቡ እስከ ሙቁ አልተደረገም ከሆነ ማንኛውም ውስብስብነት, ድንገተኛ እንቅስቃሴ መቆጠብ አለበት.

አሰቃቂ በጫንቃቸው የጋራ ጅማቶች ስትዘረጋ ራስን ህክምና አመቺ አይደለም ከሆነ. ይህ የቀዶ ሕክምና እርዳታ መጠየቅ የተሻለ ነው. አንዳንድ ተወዳዳሪ ሕክምና በሌለበት ውስጥ, ከባድ ወይም ለተፈናቀሉ ጅማቶች ስብር ተደብቆ ሊቆይ ይችላል ስትዘረጋ አንድ መደበኛ የሆነ አመለካከት ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

በተለይ ትኩረት በዕለት የአመጋገብ መከፈል አለበት. ይህ መ ትክክለኛውን መመልከት አስፈላጊ ነው ካልሲየምና ቫይታሚን ውስጥ ሀብታም መሆን አለበት , መጠጣት ገዥው በቂ ፈሳሽ ሕብረ የመለጠጥ ይሰጣል እንዲሁም ሰውነታችን ያፈጥናል ስለሆነ.