"ምላሽ እመቤቶች" - የሩሲያ አሜሪካን FlyLady ሥርዓት ስም. ጠቃሚ ምክሮች FlyLady

ዛሬ በዓለም ላይ በንቃት ርዕሶች የተለያዩ ላይ መጥለፍ ዘዴዎችን, የተለያዩ ማኑዋሎች, ሕይወት ግዙፍ ቁጥር ይፈጠራል. ,, ኮምፒውተርዎን ማጽዳት ሳሎን ለማጽዳት እንዴት ለማወቅ እንጨት ከቆረጠ እና የተለያዩ ሁኔታዎች ጥራት እንኳ በሚሊዮን የሚቆጠሩ በማድረግ, ኢንተርኔት ላይ ማንበብ ትችላለህ.

እነርሱም የሰው እንቅስቃሴ በተለያዩ እርከኖች ስፔሻሊስቶች ከግራ ወደ ናቸው ጀምሮ በተለያዩ ጉዳዮች ላይ ጠቃሚ ምክሮች, መረጃ እውነተኛ ለእኔ ሊሆን ይችላል. አንድ የፍለጋ ፕሮግራም ላይ አንድ ጥያቄ ጋር, አስቀድሞ ችግር ጋር የደረሰባቸው ብዙ ሰዎች ተሞክሮ ጋር ርዕሶች በሺዎች የሚቆጠሩ ያገኛሉ.

ክለቦች ውስጥ ቴክኒኮች

በአንድ ወቅት አንድ በጣም ታዋቂ እንቅስቃሴ ያላቸውን አባላት የጋራ ፍላጎት መሠረት ላይ አንድነት "ክለቦች", የተለየ ዓይነት ሆነ. ለምሳሌ ያህል, አንድ "ስብሰባ" ዓለት ደጋፊዎች አንድ ሃያሲ ያለውን ጦማር ሊሆን ይችላል ቦታ, እና የአርኪኦሎጂ የሚወዱ በደስታ በዚህ መስክ ውስጥ አንዳንድ ታዋቂ ባለሙያ የተሞላ ይህም መተላለፊያውን, ሄደ.

እርስዎ መጠየቅ ይችላሉ: መጥለፍ ዓለት, የአርኪኦሎጂ በሕይወት መካከል የተለመደ ነው ምን? መልስ: ልዩ የሴቶች ክለብ አለ - የሚባለው አንድ ውሰድ "ምላሽ እመቤቷን." (ይህ እንዲህ ያለ ቃል ተብሎ ይችላል ከሆነ) ይህ ድርጅት እንዲሁም rockers ወይም የአርኪኦሎጂ አንድ ጦማር, በዓለም ዙሪያ ሴቶች ሺህ ማኅበር ቦታ ሆኗል.

ሙዚቀኞች እና የጋራ ፍላጎት ያላቸው የታሪክ ሁሉም, እንዲሁም. በእነርሱ እርዳታ, እና በጣም ኃይለኛ እና በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ጠቃሚ ድርጅት ላይ እየሆነ ነበር. በላዩ ላይ እኛ በዛሬው ርዕስ ላይ መነጋገር ይሆናል.

ምን 'ጄት እመቤቷን? "ነው

ስለዚህ እኛም ወደ ምዕራብ ውስጥ የተከናወነውን ብዙ የስኬት ታሪኮች ስለ እናውቃለን. እነሱም እንደሚከተለው እንመለከታለን: ቀላል ሰው እሱ የተወደዱ ነገር የሚያደርግ ሲሆን በዚህም ምክንያት, ሌላ አዲስ የንግድ ሞዴል መፍጠር, ማንኛውም ጠንካራ ፕሮጀክት ወይም ሌላ ማንኛውንም-እንዲጀምሩ - እንኳ ዓመታት ሊመታ በቀላሉ የማይቻል ነው (ምናልባትም አሁን እንዲሁም በ Google ወይም Facebook አስብ; ነገር ግን) ስለ እነርሱ አይደለም.

ይህ ታሪክ ቀላል አሜሪካዊ የወሰነ ነው ማርላ ከቋጥኝ ጋር, በ 1999 አንድ ጦማር ከፈጠረው. ውስጥ, እሷ የተለያዩ ርዕሰ ላይ ሁሉ ሴት ዘዴዎችን ገልጿል: ቤቱን በማጽዳት ልጃገረዶች ግላዊ የገንዘብ ጋር እንዲያጠናቅቁ ከ. ምን ድንገተኛ ጋር እሷ ጦማር ተወዳጅነት ለማግኘት ጀመረ ከጊዜ ጋር, ተወዳጅ ለመሆን እና ሴቶች መካከል ትልቅ ቁጥር ላይ ፍላጎት መሆኑን አገኘ. በተፈጥሮ, ይህ በዚህ ፕሮጀክት አሜሪካዊ ላይ ተጨማሪ ስራ ለመተግበር አነሣሽነት ነበር.

ስኬት FlyLady

የእርስዎ ጦማር ማርላ "FlyLady" (የዝንቦች ሌዲ) የሚባል. ይሁን እንጂ ይህ ነው - ስለ ትርጉሞች አንዱ ብቻ, በዚህ ሐረግ በጣም ላይ "በራሪ ንብ", "እመቤት የሚያራግብ" እና እንደ መረዳት ይቻላል በመሆኑ. የእምነታቸው በውስጡ አይደለም.

ሴት ከእሷ ማስታወሻዎች ይቀራል ውስጥ ጦማር, እሷ ላይ የተመሠረተ እውነተኛ ማህበረሰብ የራሱ መገለጫ ለማስፋፋት እና ለማደራጀት ወስነዋል, ለዚህ ነው, አስገራሚ ተወዳጅነት ደርሷል. በውስጡ እሷን ጥያቄ ሳበው መሆኑን ሁሉ ልጃገረድ ሌሎች ተሳታፊዎች ጋር ውይይት ለመጀመር ከእርሱ መጠየቅ እንችላለን. በመሆኑም ብቻ ክምችት እና ለሁለቱም በተጨማሪ ያመራል ይህም ንቁ ሙያዊ ልውውጥ, አገኘሁ. እና ሰዎች ማን በእርግጥ ብዙ ነው ማን አንዲት ሴት ፍላጎት ይሆናል!

ጦማር ማርላ እንደ "መነሻ" "ቤተሰብ" እንደ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ እውቀት ጠቃሚ ምንጭ ሆኗል, "ፋይናንስ", "ልጆች", "ማብሰል", እና የመሳሰሉትን. እውነተኛ እመቤቷን ለመሆን አንዲት ሴት ሊያስፈልግ ይችላል ሁሉ, በዚህ ፕሮጀክት ውስጥ ሊገኝ ይችላል. በተፈጥሮ, የ እንቅስቃሴ መስራች ግዙፍ ስኬት እና እውቅና እየጠበቀ ነበር.

የሩሲያ ከአናሎግ

የፕሮጀክቱ የአሜሪካ ስሪት ስኬት ደርሷል እና ሩሲያ በኋላ, ከአናሎግ እዚህ ተፈጥሯል. እነዚህ ሰዎች "ጄት ጋባዧ" እሱ ጠርቶ ሀብት ቅርጸት (ሀ ጦማር መልክ) በዚያው ቀረ. ዛሬ, በፕሮጀክቱ አንተ ላይ ሄደህ ከሆነ, ለራሳቸው በውስጡ አዋጪነት ማየት ይችላሉ, በጣቢያው ላይቭጆርናል ላይ ይገኛል እንዲሁም. ፈጣን ምርመራ እንኳን ቢደረግ ልጃገረዶች በንቃት በራሳቸው ጊዜ ድርጅት በተመለከተ ጠቃሚ ርዕሶችን እየተወያዩ ነው እዚህ ያረጋግጣል, ቤት እና የመሳሰሉትን ላይ ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራሉ.

አንድ አሜሪካዊ ጦማር (የራሱ ባህርያት, መመሪያዎች እና ደንቦች ያለው) እውነተኛ እንቅስቃሴ ተለውጦ እንደ የሩስያ ቋንቋ ስሪት ደግሞ በውስጡ ጎብኚዎች እነዚህን መርሆዎች ከማወጅ ", ብቻ አንድ ድር" ርቆ ጽንሰ-ሐሳብ ከ ተንቀሳቅሷል. ይህ የሩሲያ አገልግሎት 2003 ከተጀመረበት ነበር (ማለትም, የማህበረሰቡን እንኳ የቤት ስሪት ደግሞ በጣም ጥቂት ነው ዕድሜ ከ 13 ዓመት, ያለው ነው) ትኩረት የሚስብ ነው. ስለዚህ የምትታይ ሕይወቱ ውስጥ አንድ ጊዜ ይህን ሐሳብ ማህበረሰብ ውስጥ ውጤታማ እና ተወዳጅ መሆኑን ያሳያል.

መሰረታዊ መርሆዎች እና ጽዳት

ስለዚህ, ምን FlyLady ሥርዓት ( "ምላሽ እመቤቷን") ማለቱ ነው? መጀመሪያ ላይ ይህ ነው - መሣሪያ ጊዜያቸውን በማደራጀት እና የተፈለገውን እንደ የቤተሰብ ሁሉንም አስፈላጊ ሥራ ማከናወን. ስርዓቱ ንቅናቄ ይበልጥ ቀልጣፋ ራስን ድርጅት መንገድ ይሆናል መሆኑን በማድረግ, ደረጃዎች ተከታታይ የያዘ ነው.

አንድ የኦዲት እየወጣህ ፍጥረት - በመጀመሪያ ደረጃ, የ ምላሽ ጋባዧ ምክሮች የመጀመሪያው ነጥብ ያካትታሉ.

ሁሉም ሥራቸው መፍታት አለባቸው የእርሱ ሁኔታ ውስጥ ሊከናወን ይገባል; ቤት ተመዝግቦ ዞን ንጹህ መሆን, (የሳምንቱ የትኛው ቀን ውስጥ እሷ እነዚህ ወይም ሌሎች ተግባራት ውስጥ ተሳታፊ መሆን አለበት) ቀናት ድርጊት እቅድ አስተዋወቀ.

በቤቱ ዙሪያ ሁሉ ሥራ ተደራጅተው ላይ ያለውን ዋናው መርህ - ይህ ትንሽ ክፍተቶች ላይ ሁሉንም የሚያስፈልጉ ዞኖች (በዚህ ጊዜ የሚመለከት) አንድ ክፍፍልን ነው. የ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ማጽዳት አለብን ለምሳሌ ያህል, አንተ ሙሉ በሙሉ በዚያ በሚቀጥሉት 2 ሰዓት ለመሥራት ራስህን ማስገደድ, እና በቀላሉ በየጊዜው 10-15 ደቂቃ ለመመደብ አይደለም. ጊዜ እነዚህ አጫጭር ወቅት አንድ ሰው እጅግ የላቀ ውጤት ለማሳካት ይችላሉ. እሷ በቅርቡ ከእሷ "ሥቃይ" ላይ እንደሆነ ያውቃል; እንዲሁም ሥራ ለሌላ ጊዜ ይኖርብናል ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ, በዚህ ወረቀት ላይ ዋና ተቆጣጣሪ የሆነ ሰዓት ቆጣሪ በመፃረር እውነታ ምክንያት, የ ጋባዧ, እነዚህን ሁሉ ነገሮች ጀምሮ ምንም ፍርሃት ነው.

Mikrozadachi

እኛ ስርዓቱ ለመምራት መሠረታዊ ሥርዓቶች መካከል አንዳንዶቹ ትንታኔ ከሆነ በአጠቃላይ, "FlyLady" ጽዳት ያለንን ጠቃሚ ጊዜ ወዲያውኑ መውሰድ, "አሀዳዊ ጭራቅ" አንዳንድ ዓይነት እንደ መመልከት ይጀምራል አይደለም. አይ, ዘዴ በተቻለ መጠን ቀላል እንደ ይበልጥ አዎንታዊ ብርሃን ውስጥ, ቤት ውስጥ እንክብካቤ እንደ እኛ የሆነ ሉል ለማስተማር ቢሞክር እንኳ ጥሩ ነገር ወደ ማብራት ይችላል. ንጹህ እና የሚያብለጨልጭ ቤት, ደስተኛ ቤተሰቦች, እና የእርካታ ስሜት እንዲሰማቸው - ቀላል ድርጊት በማከናወን በኋላ, እኛ አንድ ግዙፍ ውጤት የጽዳት በማድረግ ያገኛሉ.

በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ምን ላይ ስርዓቱ ምላሽ እመቤቷን ያረዝማል ይህም ማኑዋል, ውስጥ ትኩረት - ተገቢ መለያየትን, "ውድቀት" ትናንሽ ቅንጣቶች ወደ መላው ችግር.

እስከ ማጽዳት

ሁልጊዜ ራሳቸውን በኋላ እስከ ማጽዳት ለምሳሌ ያህል, ዘዴ ይጠራዋል. ይሄ ነው - በከፍተኛ በመከር ወቅት ሥራ መጠን ለመቀነስ ያስችላቸዋል አስፈላጊ መርህ,. እኛ እራት ለማብሰል? እርስዎ ለመብላት መጀመር በፊት ቆሻሻ የማዕድ-ቤት ዕቃዎችን ሁሉንም አስወግድ. ይህ, ከሰዓት ላይ ሥራ መጠን ይቀንሳል በበለጠ ፍጥነት ወደ ተግባር የማከናወን ችሎታ ይሰጠዋል. በኋላ ሁሉ, አሁን ተመሳሳይ በሁለት ሰሌዳዎች እና መጥበሻ አንድ ሁለት በላይ መሆኑን ሁለት ማጠብ ምግቦች ቀላል ግልጽ ነው.

ይህ መርህ እኛ ተግባራትን ማጋራት, ከውስጥ ያነሰ የመቋቋም ጋር ይበልጥ ውጤታማ እና እነሱን ማከናወን ይችላል ሥርዓት መሠረት ላይ ነው. ዋናው ነገር - በአግባቡ ራሱን ያስተካክላል. ይህም ከእነርሱ ያከማቻሉ ይልቅ, አስፈላጊነት ይህን ለመጀመር እና በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ሁሉንም ለሌላ ስራዎችን ሕልውና ይሰቃያሉ, በፍጥነት እና በአንጻራዊነት በቀላሉ አንድ ተግባር ማድረግ የተሻለ ነው.

ትኩረት

(የቤት ሥራ በማደራጀት ሥርዓት) ለእኛ FlyLady የሚያቀርባቸው ሌላው ትኩረት የሚስብ ሐሳብ, - አንድ ሙሉ ትኩረት እና በማስወገድ የሚከፋፍሉ ነው. ሥርዓት, ደራሲው እኛም በፊት የእኛ ተግባራት ፍጻሜ ድረስ, ሥራ ይከፋፍልብኛል ወደ አዝማሚያ መሆኑን ይገልጻል.

ለምሳሌ ያህል, አንተ ወለል ለማጽዳት እንዳላችሁ ታውቃላችሁና; በእናንተ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ቴፕ ላይ "5 ደቂቃዎች" ወደ ለመመልከት ሊፈልጉ ይችላሉ. ይህ በጊዜ ውስጥ ማቆም አይደለም ከሆነ እነዚህን 5 ደቂቃ, የተሟላ 1.5 ሰዓታት ተለውጦ መሆኑን ለመገመት አስቸጋሪ አይደለም. የውጭ ነገሮች ትኩረት ማስተላለፍ ሳይሆን እንደ ስለዚህ ራስህን አዘጋጅ. እና እኔን እመኑ, ይህ አፋጣኝ ውጤት ይሰጣል; ሥራ በጣም ፈጣን ይከናወናል.

በቂ እንቅልፍ አግኝ

ግምገማዎች እና ርዕስ ላይ ተገልጿል ሰዎች ምክሮችን በማንበብ በኋላ, መጥፎ FlyLady ሥርዓት ነው ነገር ብቻ መረጃ ለማግኘት አይቀርም ናቸው. ምክንያቱ ግልጽ ነው; በዚያ ህይወታቸውን ለመለወጥ አንዳንድ አክራሪ መንገዶች አይደለም, እና የሚያቀርቡትን እና ምንም ተስፋ አትቁረጥ እንደ. አንተ ብቻ በእርግጥ አንዳንድ ዕለታዊ ተግባራት ቀላል ሴቶች እያደረጉ እንደሆነ ምክሮችን ያግኙ. እና ስርዓቱ በግብርና ጉዳዮች ላይ, ግን ደግሞ የግል የጤና አኳያ ብቻ አይደለም ምክር ግሩም ምንጭ ሊሆን ይችላል.

ለምሳሌ ያህል, በጣም ጠቃሚ መመሪያዎች አንዱ - ጤናማ እንቅልፍ. እርስዎ በአግባቡ ጊዜ ማደራጀት የሚፈልጉ ከሆነ, ምክንያት ዘግይቶ እንቅልፍ ጊዜ "ለመገናኘት" ለማድረግ አትሞክር. ይሻላል, በተቃራኒው, ከዚያም ሌሊቱን ጥሩ እንቅልፍ, እንዲሁም ስጋቶች ይቀጥሉ. ስለዚህ ለእኔ ብዙ ተጨማሪ ማሸነፍ ያምናሉ.

ሌሎች ጠቃሚ ምክሮች

ውስጥ ይገለጣል ይህም ሌሎች በርካታ ቦታዎች አሉ, "ምላሽ እመቤቷን." የቤተሰብ በጀት, በልጆች ጤና, አመጋገብ - እነዚህ ሁሉ እና ሌሎች በርካታ ጉዳዮች በተደጋጋሚ ይህን ስርዓት ላይ ወገን ያሉት ውይይቶች ውስጥ ላይ የዳሰሰ ነው.

ይህ እውቀት ጠቃሚ መረጃ ይኸውና: እነርሱ በአንድ ርዕስ አንዳንድ ገጽታዎች ላይ ፍላጎት ያላቸው የተለያዩ ሰዎች ይሰበስባሉ. ማመን ከባድ ነው, ነገር ግን እናንተ እንኳ ሴቶች የተለያዩ ምርቶች ኩባንያ ድር ጣቢያ (FlyLady.ru) የደንበኛ ግምገማዎች እና ወይም እነሱን ለመግዛት እንደሆነ ያላቸውን ምክር ማግኘት ይችላሉ! ይህ በሕይወትህ ለማደራጀት ስርዓቱ መርዳት የምንችለው እንዴት ታላቅ እንበል.

እና ከሁሉም - ከክፍያ ነፃ ተሳትፎ!

አማራጭ

ይህ በዓለም ውስጥ የጽዳት, የወሰኑ በዚህ ዘዴ ብቻ ሳይሆን እርምጃ እንደሆነ መታወቅ አለበት የግል እንክብካቤ እና ሴቶች ሌሎች አስፈላጊ ጉዳዮች. ለምሳሌ ያህል, የ ተብለው ኮርስ "አልባ ታካች." አሉ, እርስዎ መሞከር አለበት ቤት ቅደም ተከተል መጠበቅ መሆኑን ከራሳቸው ተሞክሮ ማን Sandroy Felton, ተመሠረተ ነበር, እናም ለማድረግ ራሳችንን ማስገደድ ጊዜ የጽዳት በዚህ ሁሉ ጊዜ መከራ አያስፈልገውም መሆኑን. ንጽህና ቀላል ደረጃዎች ጋር ማሳካት ይቻላል እና የማስተማሪያ ቁሳቁሶች ውስጥ እሷ በዝርዝር ያብራራል.

እንዲያውም, ይህ የተሻለ ነው አካሄድ ማለት የማይቻል ነው - ". ጄት እመቤቷን" "ስም አልባ ሰነፍ" ወይም አንተ በእርግጥ የእርስዎን ጥያቄዎች መልስ ማግኘት ከፈለጉ ከሁሉም በላይ, ሁለቱም ስርዓት ተሞክሮ ይጠቀማሉ. ስለዚህ በመሠረቱ, ያላቸውን አድማስን ለማስፋት በጽዳት ላይ ያለውን አመለካከት መለወጥ እና ይህን ከፍተኛ ውጤት ለማሳካት.

የግል እንክብካቤ

ሁለቱን ዘዴዎች በጣም ጥሩ ምክር ለመስጠት ውስጥ አንዳንድ ጉዳዮች አሉ. ለምሳሌ ያህል, መልክን የሆነ ጉዳይ ነው. የተሳሳተ አንዲት ሴት ቅጥ ያጣ እና አስቀያሚ መልክ አቅም እንደሚችል ቤት ማሰብ. ሁለቱም ሥርዓቶች ሁልጊዜ መልካቸው ላይ መስራት, መልካም ቅርጽ ውስጥ ራስህን ጠብቅ, እና ራሴ ለመሮጥ ፈጽሞ ይመከራል ናቸው. ሁሉም በኋላ መጨረሻ ላይ, እናንተ ተመልከቱ መንገድ, የእርስዎ ቤተሰብ ያስተውላሉ: ባል እና ልጆች. አዎን, እናም እርስዎ መስታወት ውስጥ ያለውን ውበት ለማየት ጊዜ ራስህን ለማከም በጣም የተለየ ይሆናል. አንተ የማጽዳት መጀመር እንኳን በፊት, ሁለት ኮርሶች prihoroshitsya ሥርዓት ይመከራሉ.

አሳታፊ ረዳቶቹ

ሌላው አስፈላጊ ነጥብ - በቤት ስራ ድርጅት ውስጥ ለመርዳት ነው. ነገር ራስህን ማድረግ አታድርግ! ውስብስብነት ላይ በመመስረት, ተግባራት ሁሉንም ዓይነት ለመወጣት ቤት ይድረሱ. እኔና ባለቤቴ "የሱን" ክልል (ዓውደ, ቢሮ, ጋራዥ - ይህም ነው እነዚህን ቦታዎች - ዋና) ትዕዛዝ ይዘት ላይ መስማማት ይችላሉ;: FlyLady ( "የዝንቦች ሌዲ") ፈለግ በመከተል, እኛ አንድ ምሳሌ መስጠት ይችላሉ እናንተ ጨዋታዎች መልክ ውስጥ ማድረግ ከሆነ እና ልጆች, አንድ ቀላል የአካል በአደራ ይገባል.

በተጨማሪም, መልካም ሥራ የብላቴናው ጥረት የተለያዩ ሽልማቶችን የማይጠቀሙ, ነገር ማድረግ, ለምሳሌ, ወደ ሲኒማ ወይም ጓደኞች ጋር የእግር ጉዞ ያስችላቸዋል.

ግኝቶች

እንዲያውም "FlyLady" ውስጥ ሚስጥራዊ ወይም የተለየ ነገር አይደለም ያለውን እውነታዎች, የተሰበሰበ. ልጃገረዶች ብዙ ቢገመት ወይም አንተ በሕይወትህ ቀላል እና ይበልጥ አስደሳች ማጽዳት ማድረግ የሚችል በመጠቀም አንዳንድ ዘዴዎች እንዳሉ ያውቅ ነበር.

የማህበረሰቡን peculiarity አንድ ልዩ ሞዴል የሚቻል, ይህ እውቀት ዙሪያ አንድነት በፍጥነት እና በቀላሉ ትክክለኛውን ምክር ለማግኘት እድል መስጠት ነበር ይህም መረጃ ገጸ "ምናምንቴ", አንድ ዓይነት ለመፍጠር አደረገው መሆኑን እውነታ ውስጥ ተያዘ. አንዳንድ አጠቃላይ ምክሮች በተጨማሪ, የታወቀ ነው እንደ ደግሞ አስተናጋጆች ምክር ያስፈልጋቸዋል ውስጥ የተወሰነ ሕይወት ሁኔታዎች አለ. ሲስተሙ በቀላሉ በተቻለ "ባልደረቦች" መድረስ እና ለሚፈልጉ ሰዎች ምክር ለማግኘት እነሱን መጠየቅ ያደርገዋል. በጣም አሪፍ ነው, እስማማለሁ!

በተጨማሪ, የ "ጄት እመቤት" ብቻ ዘዴ አይደለም. የአገር ውስጥ ጉዳይ አስተዳደር ለማቃለል በዚያ ተመሳሳይ ጽንሰ ብዙ አሉ. እርስዎ እውቀት ለማስፋት የሚፈልጉ ከሆነ, እነሱን መመልከት እና ይበልጥ ሳቢ እና ጠቃሚ ትምህርት ማግኘት እንችላለን. ሁሉም በኋላ መጨረሻ ላይ ወደ ፍጽምና ምንም ገደብ የለም!