ልጆች በጣም አስፈላጊ ቫይታሚኖች

ይህ አስፈላጊ እና ልጆች አስፈላጊ ምን ቫይታሚኖችን ከግምት እርግጥ ነው, አስቸጋሪ ነው. ሁሉም አስፈላጊ ሁሉ አስፈላጊ ናቸው. ነገር ግን አሁንም አሉ እጅግ-እጅግ, የአካል ወይም የአእምሮ ከአንድም እያደገ ኦርጋኒክ, ትክክለኛ ምስረታ በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ይህ ሁሉ በላይ ያለውን በቫይታሚን ቢ, ቫይታሚን ሲ, provitamin A እና ቫይታሚን ዲ ቡድን ለ ከ ልጆች ያለው ቫይታሚኖች ልጆች ማለት ይቻላል እንጀራ ይበላሉ, እና ተጨማሪ እህል አይደለም ስለሆነ በዋንኛነት, በቂ መጠን ውስጥ የልጁ ሰውነት ውስጥ ይወድቃሉ አይደለም. ቫይታሚን ሲ ምክንያቱም ጨዋታ ላይ በጣም ከፍተኛ የኃይል ወጪዎች, ለማሸነፍ በሽታ እና መጥፎ ምህዳር በቂ አይደለም. ቫይታሚን ኤ ደግሞ ምክንያቱም ሁሉም ተመሳሳይ የታወቀ የተመጣጠነ አሳሳቢ ደረጃ ላይ የልጁ ሰውነት ውስጥ ይገኛል. አካል ውስጥ አንድ የቫይታሚን ዲ የአየር ንብረት ባህሪያት ምክንያት ትንሽ የሩሲያ ሕፃን.

በዛሬው ልጆች ቫይታሚኖች ሁኔታ የማይቻል የምግብ ምርቶች ውስጥ የተካተቱ ናቸው እንበል. የት ወራት, ወይም እንዲያውም ተጨማሪ ለማግኘት መጋዘኖችን ይተኛል አይደለም ያለውን የተፈጥሮ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን, አይተናል? የሽንገላ ጥያቄ, እኛ ከእነሱ መካከል እንዳለ ያምናሉ; ምክንያቱም, ጠረጴዛው ላይ ተሰብስበው የነበሩ ሰዎች, እኛ ለታችኛው macronutrients መካከል ጤናማ ሕይወት እንቅስቃሴዎች ልጆቻችሁ አስፈላጊው ሁሉ የሚያቀርቡ በኩራት መናገር ይችል ነበር.

ሆኖም አንድ መፍትሔ ነው. ይህ ፋርማሲ ሰንሰለት ውስጥ ይገኛሉ ይህም እነዚያን ቫይታሚኖች, ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ልዩ ምስጋናችንን ጋር እኔ ቫይታሚኖች ልብ ይፈልጋሉ ልጆች ፊደል, ታናሽ ጀምሮ, ሁሉም ልጆች ዎቹ ዕድሜ ለማሟላት የተገነቡ ውስብስብ ናቸው, ይህም ብቻ አይደለም ቫይታሚኖች ሳይሆን ማዕድናት,. 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ልጆች ፊደል ያለን ሕፃን ሊወስድ ይችላል. ፊደል መዋለ ህጻናት የተዘጋጀ ነው የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ. ነገር ግን ትምህርት ቤት ውስጥ ያሉት ሰዎች, ፊደል Shkolnik የተቀየሰ.

ልጆች ልዩ ቫይታሚኖች ፊደል ሌላ የቫይታሚን ሕንጻዎች አጠቃቀም እንዲከብድ ሁሉ አሉታዊ ምላሽ ጋር የተሰሩ ናቸው. ፊደል ልጆች ሰውነት ላይ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ሰው ሠራሽ ጣዕም እና colorants እና ተጨማሪዎች አልያዘም.

ቫይታሚን D grudnichkovogo ዕድሜ ጀምሮ እንኳ ቪታሚን-የማዕድን ውስብስብ ፊደል በፊት ልጆች የሚታዘዙ ነው. ይህም ካልሲየም እና ፎስፈረስ ደንብ ክፍሎች ሰውነታችን የሚያስፈልገው ሲሆን ትንሽ ሰው ደግሞ የአጥንት ሥርዓት በአግባቡ እድገት እና ምስረታ ማረጋገጥ ነው. ፀሐይ በቂ አይደለም. ይህ አስፈላጊ የቫይታሚን አነስተኛ መጠን ባለበት ምርቶች, ህጻናት ተገቢ. ይህ የባሕር ምግቦች, አይብ እና የበሬ ጉበት ለመብላት ዓመት ልጅ አይችሉም. ስለዚህ, የህጻናት እና የሚተዳደር የቫይታሚን ዲ ሪኬትስ ለመከላከልና ለ aqueous ወይም በቅባት መፍትሄ መልክ.

ይህ መታወስ አለበት ልጆች ቫይታሚን D ይህ ጎጂ ነው እንደ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ይህም አንድ በመውሰዴ ወደ ልማት ሊያስከትል ይችላል ልጁ pyelonephritis ውስጥ እና መሽኛ አለመሳካት. አንተ በጣም መጠንቀቅ እንዲሁም ልጅዎ ማስታወክ, በተገለጠ ጊዜ ቫይታሚን D መውሰድ ማቆም አለብን ተቅማጥ ወይም እብጠት ምልክቶች. እና ምርመራ ለማወቅ ሐኪም ማማከር እርግጠኛ ይሁኑ.

እኛም ልጆች ምግብ ከ ቫይታሚኖች ማግኘት, ሆኖም እኛ ከባድ እይታዎች መከተል አይችሉም እና ሊያሳዩት የሚሆን ዘመናዊ ሁኔታ ውስጥ ችግር ነው ብለዋል ቢሆንም ይህ ተገቢ አመጋገብ - የተፈጥሮ ቫይታሚኖች ጋር እያደገ ኦርጋኒክ በማቅረብ ጥሩ ዋስትና. ይህ ጥራጥሬ, ትኩስ ፍራፍሬና አትክልት, እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ከ ህጻን ወተት, ገንፎ ውስጥ አመጋገብ ውስጥ ማካተት በቂ ነው. የታሸገ እና የታሰሩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, እንዲሁም ለረዥም ጊዜ የተቀመጠ የነበሩ ሰዎች, እንደ ትንሽ እገዛ ውስጥ. ስለዚህ, አሳቢ ወላጆች ለልጆች አንድ ማዘውተርና ለመግዛት ወደ መድሃኒት ቤት በመሄድ መራቅ አትችልም.