ለምንድን ነው ወደ ኋላ ህመም ተኝተው በኋላ

አንድ ስራ እና ረጅም ቀን በኋላ, እኛ የመኝታ በጉጉት እንጠብቃለን. በዚያ ምሽት, ሰውነታችን ዘና ያለ ኃይላት እየሞላ. ነገር ግን ከአልጋ መውጣት ከሆነ, ምቾት ይሰማኛል, ሙሉ በሙሉ ዘና የማይቻል ነው. ለምንድን ነው ወደ ኋላ ህመም ከማንቀላፋት በኋላ, እና ስለ ምን ማድረግ?

የ ምክንያቶች ብዙ ሊሆን ይችላል. ቀላሉ - በእንቅልፍ ወቅት መመራትህ. አብዛኞቹ ሰዎች ሆዱ ላይ ተኝቶ ተኝቶ ይወድቃሉ ይወዳሉ. ነገር ግን በዚህ አኳኋን በጥብቅ ዘና ሆነው በመከላከል, ጡንቻዎች ውጥረት. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ከሞት ስትነሣ በኋላ ተመልሰው ህመም ማስቀረት አይችልም. በእርስዎ ጀርባ ላይ ተኝታ, እናንተ የተወጠሩ ጡንቻዎችን ምንም ያነሰ. በዚህ ቦታ ውስጥ ጠቅላላ ዘና ጥቂት ትራስ ስለማስቀመጥ በኋላ, ቅልጥሞች ማሳደግ እና ጉልበቶች ውስጥ እንበረከካለሁ ይኖርብዎታል. ይህ የአነሳስ ወደ የተሰበሩ ከ ክርክሮች ማስወገድ, እና ሌሊት በኩል ሕፃን እንቅልፍ መቀስቀስ.

ምክንያት ሲቀሰቅሰው በኋላ ይህ ኋላ ህመም ከሆነ, እርስዎ አልጋ ማረጋገጥ አለባቸው, አይደለም. ምናልባት የ ፍራሽ እና ትራስ ይተካል ይገባል. ወደ ኋላ ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ዘና ለማድረግ, አንድ የአጥንት ፍራሽ ላይ መተኛት አለባቸው. ለማህጸን አከርካሪ የሚደግፍ መሆኑን አጥንት መልክ ውስጥ ትራስ, እናንተ ጠዋት ማከኪያ; እና አንገተ በአንገቱ መርሳት ያደርጋል. በአግባቡ እየተጋጠመ የአልጋ ድምጽ እንቅልፍ ይሰጣል.

በእነዚህ ሁለት ምክንያቶች መወገድ አሁንም ተመልሶ ከማንቀላፋት በኋላ ቁስል ነው በኋላ ከሆነ, የቁስለኞች እና የነርቭ ብቁ እርዳታ መፈለግ ይኖርባቸዋል. ምክንያቱ ጀርባ ጡንቻዎች, የአከርካሪ ጎበጥ እና አከርካሪ አቅራቢያ ጡንቻዎች ውስጥ asymmetric ተቋራጭ ማንኛውም ዝቅተኛ ጀርባ ህመም አከርካሪ, ጥንካሬ, እብጠት, ወይም ጫና ሊሆን ይችላል. መንስኤ ለማወቅ, ዶክተሩ እንዴት ህመም ኋላ ለማከም ይነግርዎታል. እያንዳንዱ ታካሚ ለ መለያ ወደ የግል ባህሪያት እና የሕመምተኛውን ሁኔታ በመውሰድ, አንድ ግለሰብ የመልሶ ማቋቋሚያ ፕሮግራም እና ተጨማሪ መከላከያ ማዳበር.

የሚቻል መሆኑን ምክንያት ለምን ሲቀሰቅሰው በኋላ ጀርባ ህመም ሳይሆን አከርካሪ ጋር ችግሮች ምልክት, እና የውስጥ አካላት በሽታዎች ውጤት. ከዚያም ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ ተጨማሪ ምርመራ ማለፍ ያስፈልግዎታል. በጀርባ ህመም ሲንድሮም የነርቭ, የደም ዝውውር በሽታዎች, በትንፋሽና ሥርዓት, የጉበት, የጣፊያ እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ይካፈላል.

ይህ ህመም እና ምን በውስጡ የተደጋጋሚነት ለመከላከል ለማግኘት ማድረግ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው. አንደኛ, "Diclofenac" "ቡፖርፊን", "Nuprin" ወይም "Brufen" ሊያካትት ይችላል ለእናንተ ሙሉ ሰላም, እና መቀበል ህመም መድኃኒቶች,. እነዚህ እርምጃዎች ስለታም ሥቃይ ለማስወገድ ይረዳናል. ስለ ጥቃት የመጀመሪያ ቀን ውስጥ ሥቃይ ለመቀነስ ቀዝቃዛ lotions መደረግ ዘንድ. በሁለተኛው ቀን ጀምሮ ተጨማሪ ሙቀት ይጣጣማሉ. ይህ ሙቀት ጡንቻዎች ሙሉ ዘና ያግዛል እና ህመም ለመቀነስ. እውነተኛ ድነት ዘይት የጥድ, ስፕሩስ, ሮዝሜሪ እና neroli ጋር በአንድ ሞቃት ገላውን መካከል ልጅነትና ይሆናል.

ማሳጅ ያለውን ተአምራዊ ኃይል ስለ አይርሱ. በአንድ ክፍለ-ጊዜ ውስጥ ሙያዊ ሂምለር እጅ የሚከማቸውን ውጥረት ያስወግዳል ሥቃይ ይወገዳል. ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ አንድ herniated ዲስክ ፊት ፈጽሞ ተገቢ አይደለም. ኃይል ድራይቭ በ ገብቷል ሰው ከኩላሊት ሊያመራ ይችላል.

sciatica የመሳሰሉ በሽታዎች ፊት, ሙቅ ሰም የሆነ ትኩስ ለመጭመቅ ሊረዳህ ይችላል. ተመለስ ይፈስሳል ዘይት propolis ጋር የመወያየት ቅድመ. ከመያዝ ከፕላስቲክ ሰም እና ሞቅ በማውለቅ ወይም መሀረብ. ይህ ሌሊት ላይ እንዲህ ያለ ሙቀት ጥቅሎች ማድረግ ይመረጣል.

መቼ sciatica እና ዝቅተኛ ጀርባ ህመም hypericum መካከል ከሚኖረው ይረዳል. ይህ ምግብ ማንኛውም ፋርማሲ የገዙ ይችላል ቡቃያ ሴንት ጆንስ ዎርትም, ያስፈልገናል. ከፈላ ውሃ Hypericum feedstock ይሙሉ እና በጠበቀ ከፈነው: እኛ ስለ ሁለት ሰዓት ይከራከራሉ. እስከ አምስት እጥፍ አንድ ቀን አንድ ኩባያ ውሰድ. ለአንድ ወር ያህል ህክምና ያለው አካሄድ.

ጥሩ እርዳታ የሙቀት ሽቱ በተለያዩ. ይህ "Efkamon", "Finalgon" ወይም ንብ እና የእባብ መርዝ ፊት ወደ ሌላ ማንኛውም ሽቱ ሊሆን ይችላል.