ፒሎን? የፖሊው ዳንስ እንደ አንድ የአካል ብቃት አይነት

ከሶቪዬት ዘመን በኋላ የፓይል ዲንስ ዳንሰኝ በቲቲቴዥ እና በጨዋታ ልጃገረዶች መካከል ግልጽ የሆነ ግንኙነት ያመጣል. ነገር ግን, ጊዜያት ይቀይሩ - በፖሊ ጭፈራ በአሁኑ ጊዜ በይፋ ስፖርት ውስጥ አድገዋል, እና ለመቆጣጠር ቀላል አይደለም. ስለዚህ, እርባታ ምንድን ነው? በአካል ብቃት መስክ ውስጥ እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

ፒሎን?

የፖሊው ዳንስ, "ፒንላይን", "በፖሊ ላይ ውዝዋዜን", "ፒልቢን ዳንስ" - ይህ በተርጓሚዎች ውስጥ ያለው አቅጣጫ ሲሆን ይህም ከተለመደው የቻነሪዮሽ እንቅስቃሴዎች አኳያ ባክቴሪያዊ ዘዴዎችን ይጠቀማል . በግብፃውያን, በሱመሪያዎች እና በሮማውያን እንደዚህ አይነት ልዩ ልዩ ዳንስዎች ተሠርተው ነበር. የጥንት ህዝቦች የእንጨት ጣውላ በመጠቀም የጥንት ህዝቦች የኪነታዊ ስዕሎችን ብቻ ሳይሆን የጡንቻዎቻቸውን እና የተጎዱትን የማርሻል አርት ክህሎታቸውን ይጨምሩ ነበር.

ይሁን እንጂ በፖሊው ላይ ዘመናዊ ኤሮባኮቲክስ እንደ ማሊክካምብ ያሉ እንዲህ ያሉ የህንድ ልምዶችን ያካትታል - ከእንጨት በእንጨት ላይ እንደ ዮጋ የመሰለ አንድ ነገር. በዚያን ጊዜ በሰርከስ መርሃ ግብሮች ላይ የተካሄዱ ኮኮብያት በሠርጉር መርሃ ግብሮች ውስጥ ቁልፍ ከሆኑት አንዱ ሆነዋል - በስልክ ትርኢት የሰሯቸውን በርካታ ክፍሎች በፖሊ ዳንስ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ውለዋል. ከዚህም በላይ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ የሰርከስ ኘሮግራሞች ውስጥ በሲልቲክ ፊደላት ላይ የሚሠሩ አርቲስቶች ሲራክ ዱ ሶሌይ በሚባለው የፕሮግራም አሠራር ውስጥ ይገኛሉ.

በ XX እ.አ.አ. ዎቹ ወራሪዎች በእንጨት ላይ የተደረጉትን አክሮኮቲክስ ስራዎች ላይ መጠቀም የጀመሩ ሲሆን ይህም በቁጥር ላይ "ዜስት" ("zest") በመጨመር እና የዳንሰኝ ሙያዊነት አሳይቷል. ሆኖም ግን ምሰሶዎችን በዲርቲቴዜ መሰመር ማቆም ዋነኛው ነው. ፖሰቲቭን በፕላስቲክ መያዣ እንደ ሰልፍ ዳንስ በእንደዚህ ዓይነት ሰፊ የዳንስ እንቅስቃሴ ውስጥ ፍሰት ነው.

የቴክኒክ መሣሪያዎች

ፒሊን (ወይም በሌላ ምሰላ) ለፖሊው የዳንስ ቁጥር አፈጻጸም አስፈላጊ የሆነውን ማዕከላዊ ቴክኒካዊ ገጽታ ነው. የተለያየ ከሆነ ቁሳቁሶች የተሠራ ነው, ግን ብዙ ጊዜ - ከማይዝግ ብረት, በደንብ የተጣራ ብረት. የጣሪያው ዲያሜትር ቢያንስ 40 ሚሊ ሜትር መሆን አለበት, ይህም ምቹ የመያዣ እጆች ያቀርባል.

የፀጉር ማቀነባበሪያዎች (ፒተር) ጥገናዎች (ሁለቱንም ወደ ወለሉ ወይም ወደ ጣሪያው) እና ወደ ክፍተት መያዣዎች ሊኖረው ይችላል. በትራፊኩ ላይ ከፍተኛ የመንቀሳቀስ እና የመሳሪያ ቅኝት በየትኛውም ድርጅት ውስጥ, ከቤት ውጭ እንዲቆዩ ያስችልዎታል.

የፒሎና ዳንስ ዓይነቶች

ፒሊን የተደበደቡ ስዕሎች በጣም የተለያዩ ናቸው, ምክንያቱም የሽብሎቹ ቁጥር እጅግ በጣም የተለያየ በመሆኑ አንዳንዴ ለመረዳት አዳጋች ነው. በአጠቃላይ የፓይልል ዳንስ አቅጣጫ በሦስት ጅረቶች ሊከፈል ይችላል.

1. የድንጋይ ጥበብ (የስነ ጥበባት). በዚህ ቅደም ተከተል ውስጥ ያለው ቁጥር በጣም በሚያስደንቅ የኪነ-ጭረት ግጥም ብቻ ሳይሆን, የዳንስ ደማቅ ቀለም ያለው ልብሶችም እንዲሁ.
2. ተለይቶ የሚታይ ዳንስ (ልዩ የዳንስ). የፕላስቲክ እና የሙዚቃ - በዚህ ዓይነት የፓይልል ዳንስ ውስጥ አስፈላጊ ነው. ጥረቶች ግን ይገኛሉ ነገር ግን ብዙዎቹ የሉም. በዚህ አቅጣጫ ውስጥ የወሲብ ዳንስ ያካትታል.
3. የፖዳ ስፖርት (የስፖርት ዳንስ). በስፖርት ስነ-ፆት ውስጥ የዳንስ አካላዊ አሰራር እና ውስብስብነት በጣም አስፈላጊ ነው.

በዚህ መንገድ የሰርከስ ትርዒት በማሳየት ወይም በንግድ ትርዒት በሚካሄዱ አትሌቶች እና አርቲስቶች የእንደኔ ዳንስ ግኝቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

የፖሊው ዳንስ እና የአካል ብቃት

እ.ኤ.አ. ከ 2003 ጀምሮ በዓለም አቀፍ ደረጃ የፒያኖ ዳንስ ውድድሮች በዓለም ዙሪያ ተካሂደዋል - ፐል ዳንስ እንደ ስፖርት ይፋ ሆኗል. በተጨማሪ, ለሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምሰሶው አስመስሎ መሥራት ሲኖርበት በፖሊን ላይ መሰረታዊ ነገሮች የሚከናወነው ጤናን, የሰውነት ተለዋዋጭነትን, ብልግናን እና የመሳሰሉትን ነው.

ለጀማሪዎች እና ለቃለኞች የሚሰነዝሩት ዘለላ ሁሉ በአካለ ጎደሎ ላይ የተንሳፈፉትን ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን ዝቅተኛውን መገጣጠምያንም ጭምር በመሙላት የግለሰቡን ጡንቻዎች "ማጠፍ" በጣም ጥሩ እድል ሊሆኑ ይችላሉ.

የሌሊት ክበብ ክለቦች ክሎል ዳንስን ግምት ውስጥ በማስገባት አብዛኛው ሰው ፒልፊን ምን ማለት እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አይረዱም. ነገር ግን ይህ ልዩ ዘፈኗ ስርዓትን, የሰርከስ እና የአክሮባክቲክ ጥበብ ጥምረት በጣም የተወሳሰበ ናሙና ነው, ይህም በአርቲስቱ ሙዚቀኝነት እና ተክላሪነት. እና አስደናቂ እና አስደናቂ የመርከብ አብራሪዎች ቁጥራትን አትደንቁ -ይህ በቀላሉ የማይቻል ነው.