ግብታዊ ከልክ: ይህ ምን ያህል አደገኛ?

መብላት በኋላ እያንዳንዱ ሰው የተለመደ ስሜት. አስከፊ ሆድ ውስጥ ድንቁርና ለረጅም ጊዜ ማለፍ አይደለም. መላው ቤተሰብ ጣፋጭ ሳይሆን ሁልጊዜ ብርሃን ምግብ ብዙ ጋር አንድ ትልቅ ጠረጴዛ ላይ በሚሰበሰብበት ጊዜ በተለይ ሰዎች ሆይ: በበዓላት ወቅት ነው ይሰቃያሉ. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ምግብ መደበኛ ይሆናል አላግባብ; ስለዚህም ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ነው; ይህም ችግር, ይሆናል. ከዚያም ኮምፐልሲቭ በመብላትና ለመመርመር ይቻላል.

እንደ ደንብ ሆኖ, ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ችግር, በኅብረተሰቡ ውስጥ ምናልባትም ራሳቸውን, ያጋጠሟቸውን እና ስኬቶች ጋር ቅሬታ, ሁኔታን "ሊይዙት" እየሞከሩ ነው. ብዙውን ጊዜ, ወፍራም ሰዎች በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ, የሚዲያ ትችቶች እና ከሌሎች ሰዎች ጥቃቶች የተጋለጡ ናቸው. እነርሱም መከራ ለማምለጥ, ተወዳጅ ምግቦች የበለጠ መጠቀም ይጀምራሉ. ስታቲስቲክስ መሠረት, ኮምፐልሲቭ በመብላትና ይበልጥ የጋራ አኖሬክሲያ ወይም ከጥጋብ በላይ ነው. ይህ በሽታ ብቻ ልምድ ያለው ባለሙያ እርዳታ ማሸነፍ ይቻላል.

ግብታዊ ከልክ: ምልክቶች

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ውስጥ ይታያሉ የጉርምስና. የሰው ሙላት ስሜት ደርሷል እንኳ ጊዜ መብላት ይቀጥላል. ምግብ መቀበል እንዲህ ያሉ ሰዎች ሁለት ሰዓት ሊቆይ ይችላል, እና የራት ግብዣዎች አይራቡም ገና አልመጣም ነበር እንኳ, ትንሽ ሊሆን ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ ከልክ በላይ ጥቃቶች አንድ ለረጅም አመጋገብ በኋላ የሚከሰቱት.

ስለዚህ በጣም ብዙ, እና ከዚያም ያስፈልግዎታል በላይ መብላት, እና እያንዳንዱ ጊዜ በጭንቀት ስሜት ምግብ ከሆነ, ታዲያ ይህ በሽታ ፊት ልብ ማለቱ ተገቢ ነው. ይሁን እንጂ አስፈላጊ ነገር ምንም ስሜት መብላትን ውስጥ እንደ አንድ ጂምናዚየም, ጂምናስቲክ, አመጋገብ ወይም ማስታወክ በመሄድ, ለምሳሌ, ሌላ ውድቀት ለማካካስ. አንድ ሰው በእርግጥ ይህ ሂደት ለማስቆም ይፈልጋል, ነገር ግን አቅመ ይሰማዋል.

እና ራስህን ለማቆም በጣም ከባድ ነው. ሕመምተኛው የሚበላ ይበልጥ, ይበልጥ ያልተጠበቀ እና ራሳቸውን ጋር ቅር ይሆናል. ህይወታቸውን እና መልክ ያለው ቅሬታ ከእሱ የበለጠ መብላት ያደርጋል. ብዙውን ጊዜ, ታካሚዎች የምትወዳቸው ሰዎች ከ ያላቸውን ሱስ ለመደበቅ ሲሉ, ሌሊት ላይ እየተመገቡ ነው. ግብታዊ በመብላትና - ይህ በሽታ ነው, ስለዚህ እኛ ምልክቶች አስተውል ወደ ሰው መመልከት ይኖርብናል. ለምሳሌ ያህል, በኅብረተሰቡ ውስጥ ያለውን ጥቃት ማቆም አይችሉም ብቻ ሁሉ ጋር አን ላይ ምግቦች ግን. ምናልባት እንኳ ሕመምተኛው የራሳቸውን መሸጎጫዎች በማድረግ, የተያዙ ውስጥ አንዳንድ የምግብ የሚያኖር, እና ከዚያ ብቻውን ማንኛውም Goodies ውጦ.

በመብላትና የሚያስከትለው አንድ ልቦና ጥገኛ, አለ. አንድ ሰው በሕዝብ ላይ የሚበላ ነገር በቃሌ መሆን ይጀምራል; ምክንያቱም የራሱ መዘዝ, በቂ የሚነበብባቸው ናቸው, ስለ የራሳቸውን ድክመት, ጥላቻ ለራሱ ወደ አጫሪነት አለው. እያንዳንዱ ምግብ ወደኋላ ወይም ማቆም አይችሉም ይህ ችኮላ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሕመምተኛው ሁልጊዜ ምንም satiety እንኳ ምግብ ትልቅ መጠን በኋላ የለም, መብላት እፈልጋለሁ. የማያባራ ውጥረት የተረጋጋ ጭንቀት ውስጥ ማደግ የሚችል የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ሁከት የሚቀሰቅስ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ሰዎች ራሳቸውን ያጠፋሉ. በተጨማሪም, ከባድ አካላዊ ችግሮች ልማት ላይ ወፍራም አስተዋጽኦ በተለይ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት, ጉበት እና ሌሎች ውስጣዊ አካላት በሽታዎች አሉ.

ብቻውን ኮምፐልሲቭ በመብላትና ማሸነፍ በጣም አስቸጋሪ ነው, ይህ ግዙፍ ይጠይቃል የፈቃዴ. አንድ ስፔሻሊስት እርዳታ ሊሳካልን ይችላል በላይ ፈጣን. አንድ ብቃት ልቦና ብቻ የምግብ ፍላጎት መግታት መንገዶችን መጠቆም አይቻልም, ነገር ግን ደግሞ እንዲህ ያለ ሁኔታ መንስኤ ለማወቅ. ሕመምተኛው ወደ እርሱ ከላሸቀ እና የጤና እና satiety ለማረጋጋት የተጎላበተው ነበር መሆኑን መረዳት አለብን. ስለዚህ እናንተ በጥብቅ አንድ ላ Carte መብላት ይኖርብናል, እንዲሁም ሳህን ላይ ተጨማሪ ነገር በማስቀደም መሆን የለበትም.