የእኔ ፍጹም ስእል

ሃሳባዊ ቁጥር - ስለዚህ ዛሬ እኛ የዘላለም አንስታይ ጉዳይ ማውራት ይሆናል.

አንተ ውብ ሴት ቁጥር መሥፈርቶች በተለያዩ ጊዜያት ፈጽሞ የተለየ ነበር እውነታ መክፈቻ ይሆናል ብዬ አስባለሁ. በኢንተርኔት ምስሎች ላይ አንድ ጥያቄ አድርግ "ሴት አኃዝ" ህዳሴ አርቲስቶች, ሞዴሎች 50-60s, Twiggy-ዓይነት ሞዴሎች, ዘመናዊ ሞዴል ፎቶዎች ታራ ሊን. እና ነው - ብቻ ዩሮ-አሜሪካ ሀሳብ ከውብ. ነገር ግን ደግሞ በሌሎች አገሮች, አህጉራትን አሉ - በእስያ, የሕንድ እና Bushman ነገዶች ...

አሁንም እናንተ ተብሎ በግለሰብ አገር-አህጉር አሉ.

ሁሉም በኋላ, በእያንዳንዱ ባህል, ዜግነት, ዕድሜ, ኅብረተሰብ የራሳቸውን ምርጫ እንዳለው ብቻ ነው ምክንያታዊ ነው. አንተ የከፋ ነህ? እርስዎም: ደግሞ: የ ሃሳባዊ ምስል መሆን አለበት.

እኔ አንድ ቁልፍ ጥያቄ መጠየቅ ይፈልጋሉ? "ምን ለአንተ በግለሰብ ደረጃ ያለ ቁጥር".

እነሆ, ከሁሉም በላይ, ወቅት ላይ ሌሎች ቦታ መውሰድ አይደለም. በዛሬው መደበኛ 90-60-90 አሁንም በእናንተ ላይ ክብደት እንደተለመደው, ሰዓታት አንድ ሁለት ለማግኘት ፈቀቅ ማንቀሳቀስን ከሆነ.

በራሱ ውስጥ መልስ ያግኙ. እንዴት ማድረግ - ተግባራዊ መልመጃ ተመልከት.

አንድ ሕይወት ደስተኛ ከሆኑ በሐቀኝነት, አንተ ያላቸው አኃዝ ደስተኛ ለመሆን በአጠቃላይ, እና. እኛ እንዳለን ሁሉ - - እኛ መምራት ያለውን ሕይወት ተስማሚ ነው እዚህ ዋና ሚስጥር ነው የሚሰራው. ይህ ግልጽ አይደለም? ምንም ስህተት አድርግ. ውፍረት እና ይደብራል ቁጥር ጥቂት ምክንያቶች በሕይወትህ ውስጥ ይታያሉ;

- አንተ ትኩረት ይበልጥ የሚታይ እና ይበልጥ ጠቃሚ መሆን ትፈልጋለህ (ይኸው ምሳሌ "ጥሩ ሰው ብዙ መሆን አለበት"). እሱን አልክድም, ነገር ግን በሌሎች እውቅና እና ድጋፍ በሌላቸው አይቻልም, አንተ ራስህን የተወሰኑ ክበቦች ውስጥ ያለ ሥልጣን ከግምት አይደለም. እና ገና በሌሎች መንገዶች ማሳካት እንደሚቻል አያውቁም. እንዲሁም አካል እርስዎ ያግዛል - እርስዎ በአካል ይበልጥ ጎልቶ እንዲሆኑ, ከአሁን በኋላ ችላ ይቻላል.

- በእርስዎ ራስ ውስጥ ብቻ አንድ ጥያቄ ያላቸውን በጣም ከባድ እና ወሳኝ ጉዳዮች ማድረግ አልፈልግም ጊዜ: "ወጣ ወይም በዚህ በአለባበስና ውስጥ?" እናንተም ማድረግ ከሆነ ወጣ አይደለም - ሁሉም !!! ሕይወት ያለ ውድቀት ነው, እና በዝግታ እና የሚያሳዝነው ፍጻሜው ይመጣል .... ወንዱ መቆለል እንዳልሆነ ልዩነት ( "ለዚህ ደግሞ አስቀያሚ ቅርጽ እና ክብደት ማጣት ምክንያት ነው") ለረጅም ጊዜ ሕይወት ውስጥ ( "ሳይሆን ወደ መስሎአቸው tolstyachka") በጣም የሚስብ ነገር አልነበረም; ይህም, የሴት ቦታ ሰዎች ግራ ሸሹ (ምንድን ነው "ከእነርሱ ጋር አምሳሉ!"), ከእናቱ ጋር ነፍሳት ላይ ለረጅም ጊዜ, ጥሩ ሥራ () "ማን ይህን ስብ ይወስዳል" ማግኘት አይችልም ( "አሁንም እኔ መመገብ ነበር") አልተናገርሁም. ዋናው ነገር - "እንዴት ክብደት ማጣት?"

በእርግጥ ሁሉንም ችግሮች ወፍራም እና ሌሎች ወርድና ምክንያት ናቸው ብለህ ታስባለህ? ደህና, ያ መንገድ ማሰብ ይቀጥላሉ, አካል ይረዳሃል, ይህ ክብደት ለመቀነስ በሚረዳ አይሆንም - እርስዎ ዋና ችግር ምክንያት, ትግል የትኛው ላይ አንተ በሕይወት ዘመኑ ይሸከማል ያስፈልጋቸዋል!

ይሄ - ወደዚያ ይሄዳል እንጂ ለምን ዋና ዋና ምክንያቶች ወፍራም. በግል ወደ እናንተ ቆፍረው የሚገባቸውን ሰዎች አሉ.

ዋናው ነገር - ያለውን የሥነ ልቦና ላይ አንድ ግብዣ ላይ - የ ወርድና እና ጥራዞች እርስዎ መከራና ሽብር ይጠቁማሉ ከሆነ, እኛ ከሁሉም የተሻለ በጂም ውስጥ እና ኩሽና ውስጥ መረዳት, እና አለበት. ሁሉም በኋላ ችግሩ እጅግ ጥልቅ ነው. አንተ ግን በትሬድሚል ላይ ሰማዕት በጣም የረቀቁ ምግቦች ራስህ izmochalit ይችላሉ, ነገር ግን ክብደት ይመለሳል. ምንም ራስ ላይ ይቀይረዋል ከሆነ. ሁሉም ቀዝቃዛው የማቅጠኛ ማዕከላት ውስጥ በዋነኝነት አንድ የሥነ ልቦና የሚያመለክተው ለዚህ ነው.

ይሁን እንጂ, አንድ አስፈላጊ በተጨማሪ አለ.

የእርስዎ ክብደት ተግባራዊ መታወክ እና የሰውነት በሽታዎችን ሊያስከትል አይገባም.

ይህ በሕይወትህ ቀላል እና መልካም እንደ ሆነ እንደዚህ ሊሆን ይገባል. ጡንቻዎች ይጠብቅባችኋል ናቸው, በጅማትና ጤነኛ ናቸው ስለዚህ ጉድጓድ, በሁሉም ስርዓቶች እና ብልቶችን ጤናማ ሕልውናው አንድ ቆንጆ በተጨማሪ, የቆዳ ፀጉር በራ, ትኩስ እና ስለሚሳሳቡ ነበር ወፍራም, ችንካሮች እና ጥርስ እሰብራለሁ ነበር እና ይንኮታኮታል አይደለም አልነበረም ...

ይህን ሁሉ እኔ በሚቀጥሉት ቀናት ውስጥ ምክሮችን ለመስጠት, ነገር ግን እስከዚያው ውስጥ ያገኛሉ ...

አሁን ምን ማድረግ እንችላለን?

የአካል እሷን ክብደት ሲሆን E ንዲሁም ጋር መስራት

ራስህን አንዳንድ ጊዜ አጉልተው. የራሳቸውን የኒህ, ባህል, ማኅበረሰብ ይቆዩ. መጽሔቶች ላይ እና በኢንተርኔት ላይ ያሉትን ሥዕሎች ተመልከት: ራስህን ለመስማት እና ጥያቄ መልስ - አንተ በእርግጥ ምን ዓይነት ምስል? በወረቀት ላይ (ቢያንስ schematically) ሊጐትቱት ይሞክሩ.

አሁን በመስታወት ውስጥ ራስህን መመልከት. እንዴት ተመሳሳይ? ዝጋ? እሺ, ስለዚህ የበለጠ ወይም ያነሰ የሚስማማ ሰውነትህ ጋር ነዎት. "እናም በሚቀጥለው ውሸት አይደለም?" በጥንቃቄ ማሰብ - በእርግጥ ከእናንተ ጋር መጣ, ወይም ገና ፋሽን, ወይም ሌላ ሰው ቅንብሮች ተጽዕኖ ነው መንገድ እንደ?

ለእኛ በራሱ ተጨባጭ ለመሆን ይማሩ.

ወረቀት (ተስማሚ ጥንድ ተገላጭ) አንድ ትልቅ ወረቀት ይውሰዱ. ራስህን ላይ ግድግዳ ጋር አያይዝ እና የባለሁለት ምልክት ማድረጊያ መሳል. ከዚያም ተመልሶ ወደ ዝርዝሩ መጥተው አንተ ለመርዳት ሰው መጠየቅ - እውነተኛ የተለየ ቀለም ምልክት ማድረጊያ አካል ቅርጽ ያለውን የትራስፖርት ጠራርጎ. አሁን ያላቸውን ድንቅ ቅርጾች እና እውነታ ስለ ቅዠቶች ጋር የሚዛመዱ እንዴት እንደሆነ እንመለከታለን. አብዛኛውን ጊዜ እኛ በጣም ጉዳይ ላይ ናቸው ይልቅ እጅግ ወፍሮ ራሳችንን ማቅረብ.

ይሞክሩ እና የሆነውን ነገር እኔን ጻፍ.