የእርስዎን የማህበራዊ አውታረ ተጽዕኖ እንዴት እነዚህን 10 ነጥቦች ማወቅ ያስፈልገናል

የኮምፒውተር ቴክኖሎጂዎች ጥርጥር ጠቃሚ መሣሪያ ናቸው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች እነሱን መጠቀም እንደሚቻል አላውቅም, ስለዚህ ለእነርሱ አውዳሚ እንዲሆን አይደለም. እርስዎ ለ ስሜት የራስህን ጤንነት መክፈል ይመስለኛል ከሆነ, በ Twitter ላይ የእርስዎን ገጽ ፍቅር ይችላል ያህል? በማኅበራዊ ሚዲያ, ወይም ይልቅ እንዴት አሉታዊ በሕይወትህ ላይ ተጽዕኖ ጋር በተያያዘ የሚከተሉትን 10 ነጥቦች በማንበብ ተጠቃሚ ይሆናሉ.

1. Sotsseti ገደብ የሰው መስተጋብር

ብቻ ሳይሆን በሕይወትህ ውስጥ በአካል የሚገኙ ሰዎች ጋር ያነሰ ጊዜ ማሳለፍ, ነገር ግን እናንተ አስቆጣ ወደ ጀምሮ ነው. ሆኖም ግን, በጣም, እነሱ እነሱ ይልቅ የኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎች የበለጠ ትኩረት መስጠት እውነታ ተበሳጭቼ ነው.

2. በሌሎች ሰዎች ትኩረት ዋጋ ጨምር

Facebook ወይም ሌሎች አውታረ መረቦች ላይ ሁኔታዎች እና ልጥፎች, ጥያቄዎች እና መልሶች, huskies እና ሌሎች ጥቂት ነገሮች ለእናንተ ከልክ በላይ አስፈላጊ ሆኗል. የ ፍላጎት በቀላሉ በተደጋጋሚ ማህበራዊ አውታረ መረቦች የሚጠቀሙ ሰዎች መጥፎ ልማድ ሊሆን ይችላል የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ. ሊያዝኑልህና ማሳወቂያዎች ውድድር አንተ ሊፈጁ ይችላሉ.

የሕይወት ግቦች ከ 3. ትኩረት እንዳይሰጡ አድርጓቸዋል

አንዳንድ ሰዎች እውነተኛ ሕይወት ግቦች ስለ ለመርሳት ጀምሮ ያሉት ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ የሚከሰቱ ሰዎች ምናባዊ እርምጃዎች ውስጥ መንከር - በጣም ቀላል ነው. ይልቅ ጠቃሚ ክህሎቶችን, ብዙ ሰዎች, በተለይ ወጣቶች ማግኘት, የሚስብ ሥራ ማለም ከመፈለግ, ኢንተርኔት ላይ ዝና የመፈለግ ዝንባሌ ናቸው.

የመንፈስ ጭንቀት 4. አደጋ

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች መሠረት, በማህበራዊ አውታረመረቦች የሚጠቀሙ ተጨማሪ እና ተጨማሪ ሰዎች, ዕድላቸው ጭንቀት ጨምሮ የአእምሮ ሕመሞች, እስከ አሉታዊ ስሜት ማጣጣም. ከዚህ ቀደም ጭንቀት እንዳለባት ቆይተዋል ሰዎች በተለይ አደገኛ ሊሆን ይችላል. አንተ ያላቸውን የአእምሮ ጥንካሬ እና ስሜት ውስጥ መቀነስ ያስተውላሉ ሲጀምሩ ከሆነ - ምናልባት ይህ በተለይ መካን ማኅበራዊ ድረ ገጽ ላይ, ዘና ሁሉ ውጥረት ትንሽ ዘና ለማለት ጊዜ ነው.

5. ግንኙነቶች እንዳይጠፋ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው

ቅንዓትና እርስ መስመር የሚጋርዱ በላይ ቀላል ምንም ነገር የለም. ይህ ምናባዊ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ እንደዋዛ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ይህ እውን ግንኙነት ጋር በተያያዘ, ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ መረጃ ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱ ማድረግ ይችላሉ. እንዲያውም, ጥናቶች ይበልጥ ሰዎች በፌስቡክ, የእነሱ አጋር መቆጣጠር መሆኑን ይበልጥ አይቀርም መጠቀም ያሳያሉ. ምክንያቱም ይህ ዝንባሌ, እና እየተዳከመ.

ማህበራዊ አውታረ 6. ከልክ በላይ መጠቀም ፈጠራ ጎጂ ነው

ይህ አትረብሽ ወይም በፈጠራ ሂደት ለመግደል ቀላሉ መንገድ ነው - እኔ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ከራሳቸው ተሞክሮ በመነሳት መናገር እንችላለን. ቋሚ ስፖርት በማኅበራዊ ድረ ገጾች አእምሮ ላይ ከሚያሽመደምድ ውጤት አለው. በዚያ ያሉ mindlessly ቴሌቪዥን በማየት ሁሉ ቀን ነው. አንተ የእርሱ ሥራ ውጤታማ ለመሆን የሚፈልጉ ከሆነ - ዛሬ እነዚህን ፕሮግራሞች ለማሰናከል!

7. ሳይበር ጨዋነት በሚገባ ሕያው ሆነ ነው

ሰዎች በአብዛኛው በእውነተኛ ህይወት ውስጥ አልልም ነገሮች በጣም በኢንተርኔት ላይ ዘና ስሜት እና ይላሉ. እንኳን አጠቃቀም ብልግና, እና የመገናኛ ብቻ ሻካራ ቅጥ የእርስዎን ደንቦች ውስጥ ከሆነ, አሁንም ለፊት የታሰረ ይሆናል. ወይም ደግሞ ምናልባት እርስዎ አስቀድመው ድሩ ላይ የሚያስጠሉ ነገሮች የሚናገሩ እና የሚጽፉ ሰዎች አንዱ ነህ? ወዲያውኑ አቁም! አንተ የምታስበውን ያህል አልባ አይደሉም. በኢንተርኔት ሰዎች ላይ ተስፋፍቶ የሳይበር-ጨዋነት ጋር ደግሞ ሳናስበው መጥፉ ይሆናል.

ራስን ከ 8. ታች ይሄዳል

ሁልጊዜ ሌሎች የመስመር ላይ አውታረ ራስህን በማወዳደር, ጎስቋላ ይሰማኛል. እንኳን ሰዎች በተመሳሳይ ላይ በ ይመደባሉ መረጃዎች ናቸው እውነታ ስለ አይመስለኝም
እንዲያውም በሕይወታቸው ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ጀምሮ ብዙ ጊዜ በጣም የተለየ Facebook,. ከእናንተ የተሻለ ራሳቸውን ይልቅ የመስመር ጓደኞች የሚያውቁ ከሆነ እንደ እነርሱ ከእናንተ ይልቅ በጣም የተሻለ እና የበለጠ ስኬታማ ናቸው ሌላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንኳን, መመልከት ይችላሉ. በዚህም እጃቸውን ጋር በማህበራዊ ስብር ያለውን የቅዠት ለመፍጠር. አንተ እንደ አንድ ዓይነት ተራ ሰዎች, እና እነሱም ተመሳሳይ ሕይወት ግቦች እና ፈተናዎች አላቸው - ሁሉም መሆኑን ለማስታወስ ሞክር.

እንቅልፍ 9. ማጣት

እና የብርሃን ሞገድ በአንጎልህ የሚጎዱ, የኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎች ያበራ ነበር. በተጨማሪም, አንጎል እንቅልፍ ከተዋቀረ አይደለም, እሱ እንደሚያነቃቃን ምልክት እንደ ብርሃን የተገነዘበው. አስፈላጊ ጤናማ እንቅልፍ ቆይታ - ለእናንተ አስቸጋሪ ነው. የእርስዎ ላፕቶፕ ጠፍቷል እና ስልክ እንኳ ማታ እናንተ በዚያ አይሆንም ከሆነ ምናልባትም የተሻለ ይሆን ነበር.

የግላዊነት 10. ማጣት

ማኅበራዊ ሚዲያ ድር ጣቢያዎች የግል ውሂብዎን የተከማቸ (እና መሸጥ) ነው. ወደ አወያዮች መካከል ዋስትናዎች አንተ ግላዊነት ዋስትና እና የእርስዎ መረጃ ሶስተኛ ወገኖች እና ስቴትስ መገለጽ አይደለም ነው አያምኑም. ኢ-ሜይል, Skype ጥሪዎች እና ተጨማሪ ነገሮችን ጨምሮ, ይህ ማለት ይቻላል ክፍት መዳረሻ ሁሉንም ውሂብዎን እወቅ. ይህም በኢንተርኔት ላይ ምንም የግላዊነት በዚህ መለያ ላይ ራሳችንን ማታለል አይደለም, በዚያ አይደለም እንደሆነ ግልጽ ነው. ከአውታረ መረቡ ውስጥ ቦታ ከሆነ, የሚያስደስት ሁሉ - በቀላሉ ወደፊት አንተ ለመጉዳት ተመልሶ ሊመጣ ይችላል.