የአንጎል ክፍል መሻሻል ዝግጅት. ምን ዓይነት መድኃኒቶች እና ቫይታሚኖች እርስዎ አንጎል ለማሻሻል መጠጣት ያስፈልጋቸዋል?

ችሎታ, ምክንያታዊ ማሰብ አሳማኝ የሆነ ሰንሰለት ለመገንባት, እውነታዎችን ያስተውላሉ እና ማስታወስ - ከእንስሳት ሰው የሚለየው ነገር ነው. አንጎል - አንድ ስውር ባዮኬሚካላዊ እና electrochemical ሂደት. የነርቭ እና ኃይል - በትኩረት, ትውስታ, መጀመሪያውኑ ዘይቱ አመለካከት የነርቭ ሴሎች ሁኔታ ላይ የተመካ ነው. ይህም በአጠቃላይ መፍትሄዎች ለማሻሻል እንደሆነ ይታመናል የአንጎል ሥራውን ብቻ አረጋውያን ያስፈልጋል, ግን አይደለም. ለተሳናቸው ትውስታ እና አስተሳሰብ በማንኛውም እድሜ ላይ በተቻለ ናቸው እና በርካታ ምክንያቶች ምክንያት ነው.

የአንጎል እንቅስቃሴ መንስኤዎች

ከባድ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል በዋነኝነት ምክንያቱም ሐኪሞች በራስ-ተደረገልን እንኳን አነስተኛ መዳከም የአንጎል ተግባራት እንመክራለን. ማህደረ ትውስታ, ትኩረት, በሚከተሉት ምክንያቶች እያሽቆለቆለ ይችላል ችሎታ መማር.

1. በአንጎል ውስጥ ደካማ ዝውውር - አንድ ለረዥም ጊዜ መጥፎ አኳኋን, atherosclerosis, osteochondrosis, የደም ግፊት, ከእሽት, ischemia, ሰያፍ.
2. ኒኮቲን እና አልኮል ኃይለኛ እየተዘዋወረ መርዝ ስለሆኑ, ማጨስ እና አልኮል መጠጣት ጊዜ የአንጎል ተግባር ማሻሻል ችግር ነው. ወደ አንጎል መከራ የመጀመሪያው ቅንጣቶችን ከሆነ - እንዲያውም, እሱ በቂ የደም አቅርቦት የሚያስፈልገው ማናቸውም ሌላ አካል ይልቅ.
3. Craniocerebral የስሜት ቀውስ, አጠቃላይ ስካር, ተላላፊ በሽታዎች.
4. ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት, ዕረፍት እጥረት.
5. ጠቅላላ ድካም, የተመጣጠነ ምግብ, አመጋገብ ላይ ገደቦች. በዚህ ሁኔታ, አካል የአንጎል ክፍል ቅርቦትን የሚያስፈልጉ ቪታሚንና ማዕድናት መካከል ሥር የሰደደ ችግር ነው ያዳብራል.

የተሻሻሉ የአንጎል ተግባር እንዲኖራቸው, ይህም ንቁ እና እረፍት ሁነታ እንቅስቃሴ normalize አስፈላጊ ነው, ትክክል መብላት እና የማህጸን አከርካሪ እና ራስ ያለውን የደም ዝውውር normalize ለማድረግ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ. መስቀለኛ ቃላት እና እንቆቅልሾችን, እና ተጨማሪ አዲስ እንቅስቃሴዎች ለመገንባት, መፍታት: ይህም የአእምሮ እንቅስቃሴ የሚያነሳሳህ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ጠቃሚ ነው. ከባድ ትውስታ መታወክ ጉዳይ ላይ አንድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል. በአሁኑ ጊዜ, በዚያ የአንጎል ክፍል ሥራውን ለማሻሻል የተለያዩ መፍትሔዎች ናቸው, ነገር ግን እነርሱ አንድ ባለሙያ መሰየም አለበት. ሐኪሙ, ፈተና ሊያደርግ ከፍተኛውን ዕፅ መጠን ለመምረጥ እና ማመልከቻ መጠን ይወስናል.

ጡባዊዎች ትውስታ

የአንጎል ተግባር ለማሻሻል ሁሉም መድኃኒቶች የተለያዩ ምድቦች ሊከፈል ይችላል.

• Nootropic መድኃኒቶች - አደንዛዥ በአንጎል ውስጥ ተፈጭቶ ደንብ እና የኦክስጅን እጥረት ጋር ያለውን የመቋቋም ማሻሻል.
• መሳሪያዎች ሴሬብራል የደም ፍሰት ለማሻሻል.
• በቫይታሚን በአንጎል ውስጥ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው.
• በ የማስተላለፉ ሂደት ውስጥ ተሳታፊ አሚኖ አሲዶች የነርቭ ግፊቶችን ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ ነገሮች እና ፓለቲካ.
• የአታክልት በተለይ አንድ ሙሉ እና ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴ እንደ አካል ላይ የሚያነቃቃ ውጤት ያለው ማለት ነው.
• ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት የሚያነቃቁ.

ከላይ ሁሉ ብቻ ቫይታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶች በአንጻራዊ ጉዳት የሌለው መሆኑን ልብ ይበሉ. ሁሉም ሌሎች እጾች contraindications ያላቸው ብቻ የሐኪም ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከእነሱ መካከል ብዙዎቹ ከባድ የአእምሮ ሕመሞች, ኦርጋኒክ አንጎል ወርሶታል ውስጥ ጥቅም እና የጎንዮሽ ጉዳት ነው.

ሁሉም ምርቶች, የሚያነቃቁ በስተቀር, ይህ ረጅም ኮርሶች መውሰድ አስፈላጊ ነው. የተሳሳተ የማስታወስ እና ትኩረት ወደ ክኒን "Piracetam" መውሰድ በኋላ ወዲያውኑ እየተሻሻለ መሆኑን ማሰብ. ህክምና ቆይታ ስድስት ወራት በርካታ ሳምንታት ጀምሮ ነው. አንዳንድ ጊዜ በመካከላቸው እረፍት በመውሰድ, የተለያዩ ኮርሶች ማካሄድ አስፈላጊ ነው.

nootropics

ይህ መፍትሔ psychotropic መድሃኒቶች ቡድን ጋር በተያያዘ የአንጎል ክፍል ሥራውን ለማሻሻል. nootropics መካከል እርምጃ ያለው ዘዴ የማያንሱ ጥናት ነው. ይህም እነርሱ, የነርቭ ግፊቶችን ማስተላለፍ ያለውን የአንጎል የደም ፍሰቱን እንዲያድርባቸው ለማመቻቸት የኃይል ሂደቶችን ለማሻሻል እና ኦክስጅን ጉድለት የመቋቋም ለማሻሻል የሚያስችል ችሎታ እንዳላቸው ተገልጿል. ይህ ትውስታ, የመማር እየጨመረ, የአእምሮ እንቅስቃሴ አነሳስቷቸዋል እና ቁጡ የአንጎል ተጽዕኖ የመቋቋም ይሰጣል ያሻሽላል.

neuroprotective መድኃኒቶች ሌሎች psychotropic መድኃኒቶች በተቃራኒ ዝቅተኛ ሊያወግዙት ልናከናውን ናቸው ውስጥ, የደም ዝውውር መዛባት መንስኤ አይደለም.

የዚህ ቡድን ውስጥ በጣም ታዋቂ ወኪሎቻቸው - አደንዛዥ:

• "Piracetam" ( "Nootropil")
• "Pikamilon"
• "Phenibut"
• "Aminalon" ( "Gammalon")
• "Pantogam"
• "Lucidril".

ሥር የሰደደ ሁኔታዎች ክኒኖች መካከል ህክምና ለማግኘት የአንጎል ተግባር 2-6 ወር 2-3 ሳምንታት 1 ጡባዊ 3 ጊዜ በቀን ከወሰነው ለማሻሻል. ተተክቷል ውጤት ህክምና ጀምሮ ሁለት ሳምንታት በኋላ ተመልክተዋል ነበር.

የደም ዝውውር ለማሻሻል መድሃኒቶች

የተሳናቸው ዝውውር ሁኔታ ምክንያት የደም ሥሮች ወደ መጥፎ ሁኔታ እና የአንጎል ተግባር ከወሰነው antiplatelet ወኪሎች እና anticoagulants ለማሻሻል. antiplatelet ወኪሎች በማድረግ የሚከተሉትን ማለት ይገኙበታል:

• "Nicergoline"
• "Ksantinola nicotinate" ( "komplamin")
• "Ticlopidine"
• "Tiklid"
• "Kurantil"
• "Pentoxifylline" ( "Trental")
• "አስፕሪን"
• "Klonidogrel".

anticoagulants በ:

• "Solkoseril"
• "Heparin"
• "Cere"
• "Aktovegin"
• "Vazobral".

በዚህ ቡድን ውስጥ ያለው የአንጎል ያለውን መሻሻል ዝግጅት የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው.

የነርቭ እንቅስቃሴ የሚያነቃቁ

የሚያነቃቁ ግልጽ ጥቅም አላቸው - ማመልከቻ ውጤት ወዲያውኑ ሊታይ ይችላል. መጥፎ ዕድል ሆኖ, እኛ ሁሉንም ነገር ለማግኘት መክፈል ይኖርባቸዋል. የሚያነቃቁ ያለው ጥቃት አንጎላችን ተግባር, በአጭር ጊዜ ውስጥ የሚከሰተው ጊዜ በላይ, ሱስ እንዲዳብር እና እየጨመረ መጠን ያስፈልገዋል ማሻሻል. በተጨማሪም አንጎል ከባድ ድካም, እና ምታት ሊያስከትል የሚችል, ጨርሰዋል ነው.

አብዛኞቹ ምግቦች ውስጥ የተካተቱ ይገኛሉ stimulators ናቸው.

• ቡና ካፌይን እና በ L-theanine ሴሬብራል የደም ፍሰት ለማሻሻል እና የነርቭ ግፊቶችን ማስተላለፍ ለማነቃቃት ይዟል.
• ቸኮሌት እና ኮኮዎ. አንቲኦክሲደንትስ በዱቄት ኮኮዎ flavanols በአንጎል ውስጥ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ለማሻሻል እና ውጥረት ምክንያቶች ውጤት እንዳይደርስባት ይዟል.

ቫይታሚኖች

የተሻሻለ የአእምሮ አፈጻጸም ጠቃሚ ይሆናል መቼ አንጎል ውስጥ ሥራውን ለማሻሻል ቫይታሚኖችን መውሰድ.

• Choline. በጉበት ውስጥ ስብ ያለውን የማይፈጩ ለማሻሻል በተጨማሪ, choline የነርቭ ግፊቶችን መካከል በማስተላለፍ የሚያስፈልጉ A ንጎል acetylcholine ያለውን ቀመር ውስጥ ተሳታፊ. choline ምክርና እንቅስቃሴ ለመቀስቀስ ግለሰብ መቻቻል ላይ የሚወሰን ሆኖ, በቀን 0.5-2 ግራም ይወስዳሉ. በመውሰዴ በተቻለ ምታት ውስጥ.
• ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች የአንጎል ዕድሜ-አፈናና ተግባራት መካከል ውስብስብ ህክምና ለማግኘት ሐኪሞች የሚጠቀሙበት ነው. እነዚህ በቅባት ዓሣ, ጥራጥሬ, walnuts ውስጥ ይዟል. ዓሣ ዘይት እንክብልና 1-2 በየዕለቱ ቅበላ ሙሉ በሙሉ ኦሜጋ-3 አሲዶች ለ ሰውነት ፍላጎት ይሸፍናል.

አሚኖ አሲዶች

ንጎል እና የአንጎል ሴሎች ልምምድ በቫይታሚን በተጨማሪ, በ አሚኖ አሲዶች የኃይል ያስፈልጋል ቁጥር ማቅረብ:

• Acetyl-L-Carnitine ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ እና የተለቀቁ intracellular ኃይል ውስጥ ተሳታፊ ነው.
• ታይሮሲን. የታይሮይድ በሽታ ውስጥ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ የዋለ.
• Glycine, የተሻሻሉ አንጎል ተግባር ያቀርባል ውጤታማነት እና normalize እንቅልፍ ይጨምረዋል. ጭንቀትን ከችግሮቻቸው, ሙድ normalize.
• Creatine በአንጎል ቲሹ ውስጥ የኃይል ሂደቶች ይቆጣጠራል.

የአንጎል እና የማስታወስ ያለውን ቅርቦትን በማሻሻል ላይ ያለመ ነው አንዳንድ ቫይታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶች ጨምሮ ዕፅ, አሉ.

ውስብስብ ዝግጅት

• የአደገኛ "Biotredin". threonine እና pyridoxine (ቫይታሚን B6), የአንጎል ተግባር ለማሻሻል ሙስሉሞችን ለ ጽላቶች.
• ሙስሉሞችን አንድ ውስብስብ colloidal የዕፅ ድርሰት - "የአእምሮ አስወጋጅ" ማለት ተክል ቁሳዊ ወደ ተግባሩን የነርቭ ለማሳደግ ንጥረ - እና በርካታ ንጎል.

የአመጋገብ ኪሚካሎች እና የዕፅዋት መፍትሄዎች

የአእምሮ ተግባር ጥቅም ላይ ጽላቶች ጥቃቅን ጥሰቶች ተክል ተዋጽኦዎች ላይ የተመሠረተ የአንጎል ክፍል ሥራውን ለማሻሻል.

• የቻይና ከ flavonoid glycosides እና terpenoids - "ጆንኮ ቢሎባ" ማለት ጆንኮ ዛፍ. ይህም, vasodilating እርምጃ በንብረቱ ላይ ስብ oxidation የሚያግድ እና ኦክስጅን ጉድለት ወደ ቲሹ የመቋቋም ለማሳደግ ችሎታ አለው, microcirculation Normalize. ይህም በእርግዝና እና ጡት ወቅት የደም ዝውውር ለማሻሻል ሌሎች መድኃኒቶች ጋር concomitantly ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
• ዝግጅት "Vinpocetine" - የ periwinkle ተክል የሆነ የሚያነቃቁ. የአንጎል የደም ዝውውር ያሻሽላል, ይህ anticoagulant እንቅስቃሴ የለውም. ጭረት መካከል ኃይለኛ ዙር ላይ, ልጆች, ነፍሰ ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች ውስጥ እንዲሁም የልብ እንቅስቃሴ በመጣስ contraindicated ነው.
• ቫይታሚኖች, ማዕድናት, አሚኖ አሲዶች አንቲኦክሲደንትስ ስብስብ - "አንጎላችን ለ Biocalcium" ማለት ነው.
• የእስያ ጊንሰንግ ተፈጭቶ ላይ አጠቃላይ አስደሳች ውጤት አለው, የደም ዝውውር እና የግሉኮስ ተፈጭቶ ያሻሽላል. ይህም ድካም ውስጥ የአንጎል ተግባር ለማሻሻል የሚመከር, መጥፎ ስሜት, የፍርሃት ጨምሮልናል.
• Rhodiola rosea አጠቃላይ ጤንነት, ትውስታ, ትኩረት, ማተኮር ችሎታ እና የእይታ ግንዛቤ ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት ያለው ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት, ውስጥ ዶፓሚን እና የሴሮቶኒን የሚለቀቀው ተጽዕኖ.

እነዚህ መፍትሔዎች ሁሉ አንጎል ውስጥ ሥራውን ከማለዘብ ዓላማ ሊወስድ ይችላል ለማሻሻል. ቢያንስ 3-4 ሳምንታት, እና በአማካይ - - ከ2-3 ወራት ሌሎች የዕፅዋት መፍትሄዎች, ህክምና ረጅም አካሄድ ጋር ሆነው.

ቅድመ ጥንቃቄ እርምጃዎች

የአንጎል እንቅስቃሴ መበላሸቱ ከባድ ምርመራ እና ህክምና የሚያስፈልገው በሽታ የተከሰተ ሊሆን ይችላል. እናንተ ክኒን መውሰድ በፊት, ምክር ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ. የመከላከያ መድኃኒቶች, ተክል ላይ የተመሠረተ, ለመውሰድ ሲሉ ውስብስብ ቫይታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች. አስተሳሰብ ሂደቶች ፈጣን የአጭር-ጊዜ ማሻሻል የሚያነቃቁ ተጠቅሟል. የረጅም ጊዜ ጥቅም ተቃራኒ ውጤት አለው ምክንያቱም እነሱ, ያላግባብ አይገባም እና አንጎል ወደነበረበት ያለ ሀብቶችን ይበላል.