የራስህን እጅ Toning - መመሪያ

ብዙ ለጀማሪዎች, እና ልምድ አሽከርካሪዎች የ የጦር toning እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አያውቁም. ይህ ርዕስ ድምቀቶች ከግምት, እንዲሁም ሁሉም ለመወጣት እንዲችሉ ዝርዝር መመሪያዎችን ይሰጣል ሥራ ራሳቸውን. ቀላል መላው ሂደት, ነገር ግን ስለዚህ መማር ያገኛሉ ያለውን ደንቦች, ችላ አይደለም, ትኩረት እና እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ሩቅ አይደለም ሁሉም ነገር የተሻለ ነገር ራስህን ማድረግ የት የመስታወት ተለጣፊዎች ላይ መዋል የሚሆን ገንዘብ መስጠት ይፈልጋሉ ይሆናል. በመጀመሪያ, አንተ ስራ ጥራት ላይ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ, እና በሁለተኛ ደረጃ, በራስ ጥገና ውስጥ የግል ተሞክሮ ይኖራቸዋል.

እርስዎ ጉዳት መስታወት በስሱ አይችልም መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ይህን ችግር ካለዎት እነሱ ይተካል የት ወርክሾፕ, ማመልከት አለባቸው.

እጃቸውን ጋር በስሱ መኪና - አንድ ረጅም ሂደት ነው, ስለዚህ በጥንቃቄ ያስፈልግዎታል ሥራ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው:

• ፊልሙ ራሱ toning ለ.
• በተለጣፊ መተኮስ አለበት ይህም ጎማ መሰቅሰቂያ,. ይህም በውስጡ የወለል ጎማ ነው, ይህ መስታወት ሊያበላሽ ይችላል አስፈላጊ ነው.
• Lint-ነጻ ጨርቅ.
• የሚያነጻን.
• አንድ የሰላ ምላጭ ወይም ቢላዋ የጽህፈት.
• (በማንኛውም የሃርድዌር መደብር ላይ ይገኛል) ጡጦ እረጨዋለሁ.
• ሞቅ ያለ ውሃ.

አሁን መጀመር እና ሥራ በራሱ ዘንድ ይችላል.

መጀመሪያ

የእርስዎ ክንዶች Toning የመስታወት በጣም በጥንቃቄ ከታጠበ ከአፈር እጥበት ናቸው እውነታ ጋር ይጀምራል. ይህ በብርጭቆ ሂደት ላዩን በሁለቱም ጎን አስፈላጊ መሆኑን አስፈላጊ ነው. መሆኑን ተፈጻሚ የሚሆን, በሞቀ ውሃ, ከዚያም ደረቅ ያብሳል. የ በብርጭቆ ፍፁም ግልጽ መሆኑን ማረጋገጥ አለብን ቀጥሎ, ይህ ተሳለ ምላጭ ይጠይቃል.

አሁን በትክክል ማስቀመጥ እና መስታወት የማድመቅ ለማጠናከር ይረዳል አንድ መፍትሄ, ማዘጋጀት ይቻላል. ይህን ለማድረግ, አንድ ሻምፖ ወይም ማንኛውንም መጠቀም ሳሙና. ይህም ወፍራም አረፋ ድረስ ሙቅ ውሃ እና እየተሸጠላቸው ጋር የተቀላቀለ መሆን አለበት. አሁን nebulizer ወደ ምክንያት ፈሳሽ አፍስሰው.

ጥለት

በዚህ ደረጃ ላይ በትክክል ትንሽ ስህተት ያለ ፊልም ቆርጠህ ወደ መስኮቶች መጠን መለካት አስፈላጊ ነው. ይህ የተለየ ሊደረግ ይችላል. ይህም በብርጭቆ ወደ መሰየሚያ ለማያያዝ እና ኮንቱር መቁረጥ ለማድረግ በቃ. ይህም መጀመሪያ ጎን እና የታችኛው ክፍል ቈረጠ አለበት; ከዚያም ወደ አናት መሄድ ይችላሉ አስፈላጊ ነው. ራስ-ሰር የእርስዎን ክንዶች toning ይህም በትክክል በብርጭቆ ላይ ያለውን ፊልም ቦታ ብቻ ይኖራል, ለማለት ዝግጁ ነው.

ምደባ

አንተ ፊልም አንድ ዝግጁ ቁራጭ አግኝቷል ከፈጠሩ በኋላ ስለዚህ, ይህ መስታወት ላይ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው. በመጠቀም, ፊልሙ ሁለት ክፍሎች ለመለየት ድርብ-ፊትና ቴፕ. በተለያዩ ደረጃዎች በሁለቱም ላይ ተጣበቁ; ከዚያም በተቃራኒው አቅጣጫ ጎትት. አሁን በብርጭቆ ወደ ፊልም ለማያያዝ እና ሚሊሜትር ጋር በጥብቅ ማስተካከል. የ በብርጭቆ ልዩ መሣሪያ ጋር የተሸፈነ ስለነበር, toning በቀላሉ እንቅስቃሴ ይሰጥ ይሆናል. ከዚያ በኋላ አንድ የላስቲክ መሰቅሰቂያ ጋር የሚለጠፍ razladte.

ሌሎች መነጽር Toning

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, የእርስዎ ክንዶች toning ልዩ ትኩረት እና እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ስለዚህ በመጀመሪያ እርስዎ በጎን መስኮቶች ላይ ለማሠልጠን ያላቸው ብቻ ከዚያም ከኋላ ወደ ላይ ውሰድ. በአጠቃላይ, ሂደቱ ምንም የተለየ ነው, ነገር ግን እውነታ የኋላ መስኮት በትንሹ ትቀስረዋለች ነው, እና በዚህ የማድመቅ ውስጥ ማመልከቻ ያወሳስበዋል ነበር.