ባላንስ ሞገድ Gymnastic: ገለፃ, አይነቶች

ይህ ልዩ projectiles ስብስብ ያለ ጂምናስቲክ ውስጥ ዘመናዊ ውድድር መገመት የማይቻል ነው. ሁሉም በአንድ መንገድ ወይም በሌላ ውስጥ አትሌቶች መካከል ያለውን ውስብስብነት ይወክላሉ. በጣም የመጀመሪያው እና ያልተለመደ ቦታ ፈጽሞ የማይታሰብ ውስብስብ gymnastic እንቅስቃሴዎች የምዝግብ ማስታወሻ ነው. ይህ አትሌት ብቻ ቅልጥፍናና ንጥረ ነገሮች ለማከናወን ጥንካሬ, ነገር ግን ደግሞ ቀሪ የሆነ ታላቅ ስሜት እንዳልሆነ ይጠይቃል.

ጂምናስቲክ

በአምስተኛው መቶ ዘመን የሚለው የጥንት ግሪክ "ጂምናስቲክ" ውስጥ ይታወቅ ነበር. እሱም የጤና ልምምድ, ማርሻል አርት, እና ትምህርት አንድ የተወሰነ ስብስብ ማለት ነው. ግሪኮች ወታደራዊ እና አካላዊ ልማት ሥልጠና ለማግኘት ጂም ተጠቅሟል. ይህ እንቅስቃሴዎች ተምሮም ድፍረት እና ስሜት ለማምጣት ብለው ያምኑ ነበር. እነዚህ ጥንካሬ, ያሳየበትን, ፍጥነት, ውበት, ጸጋ እንዲያዳብሩ.

ግላዲያተሮች ምላሽ ለማሻሻል እና ጽናት ለመጨመር ያላቸውን ስልጠና ላይ ተጠቅሟል. የህዳሴ ውስጥ, የወጣት ጂምናስቲክ ያለውን አጠቃላይ ልማት ያስፈልጋል ነበር.

በ 1881 ግን ይህ ጂምናስቲክስ ዓለም አቀፍ ፌዴሬሽን ሆነ በ 1987 በአውሮፓ Gymnastic ማህበር, ተፈጥሯል. አቴንስ ውስጥ በ 1896, ጂምናስቲክ በኦሎምፒክ ፕሮግራም ውስጥ ተካትቷል ነበር. ነገር ግን ወንዶች ብቻ ለ. በኦሎምፒክ ላይ የሴቶች ጂምናስቲክ በ 1928 መጣ, እና በ 1936 ውስጥ ፕሮግራም ምዝግብ gymnastic ውስጥ ተካተዋል ነበር. በ projectile አትሌቶች ውስጥ ስለሚነሳ በ 1952 ለመጀመሪያ ጊዜ ተጫውተዋል.

ታሪክ

ቀደም በአግድም ቋሚ ቦርድ ተጠቅሟል አትሌቶች ውስጥ ሚዛን ስሜት እድገት. እነዚህ በርካታ ድጋፎች በማድረግ የተወሰነ ከፍታ ላይ የተደገፈ ነበር. እነርሱ ማቆሚያዎች, በየተራ, በእግር, ጥቃት እና dismounts ውጭ ይሠራ ነበር.

አንድ አሰልጣኝ መጠቀም ብቻ አርቲስቶች, ነገር ግን ደግሞ አትሌቶች አይደለም. ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ አሠልጣኝ እንደ ዛፍ ግንድ ወደ ስፖርት የጀርመን pedagogue ዮሃን Christoph ፍሪድሪክ GutsMuths ለመጠቀም እስከ መጣ. ብቻ ጊዜ የተሻሻሉ ሼል ጋር በይፋ በጂም ውስጥ እውቅና ተቆጣ. ሚዛናዊነት ምሰሶውን, ወደ vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል ሚዛን እና የተፈጠሩበት ስሜት ያዳብራል.

ዕቅድ

ወደ projectile ስም አንስቶ አደጋ ላይ ነው ነገር ግልጽ ነው. በእርግጥ, ይህ ሁለት በሚጸልዩበት ላይ የተፈናጠጠ በጣም የሚበረክት አግዳሚ አሞሌ, ነው. 5 ሜትር, ስፋት gymnastic መዝገቦች - - 10 ሴንቲ ሜትር, ቁመቱ - ውድድር መደበኛ ርዝመት 16 ሴንቲ ሜትር, በ projectile ቁመት ወለል ደረጃ ከ 120 ሴ.ሜ ማስተካከያ ሊሆን ይችላል.

ይህም softwood ዛፎች የተሰራ ነው. በአንድ-ቁራጭ ወይም የተሸረፈ ወረቀቶች መካከል laminated የተሸረፈ ጣውላ ሊሆን ይችላል. antislip ጋር ከፍተኛ ልባስ impregnation ያስፈልጋል. አስቸጋሪ ወይም ለስለስ ያለ ሊሆን ይችላል. ማዕዘኖች እና ጠርዞች ወደ ምዝግብ ጠቅላላ ርዝመት አብሮ የተጠጋጋ ነው. የ projectile ከብረት የተሠሩ ሁለት የሚለምደዉ struts ጋር የቀረበ ነው.

የስፖርት መሳሪያዎች አምራች በምርቶቹ, በግቢው አስተማማኝነት ጥራት እና ከፍተኛ በተቻለ ደህንነት ሼል ክወና ዋስትና.

ባላንስ ሞገድ

በዚህ ዕቃ ይጠቀማሉ ላይ አፈጻጸም ብቻ 60-90 ሰከንዶች ይወስዳል ሦስት ደረጃዎች ያካተተ ነው: ወደ ወረራ (ከቀፎው ውስጥ መነሳት), አፈጻጸም, ለመሸሸግ. ቀሪ በሞገድ አትሌቶች ንጥረ ነገሮች የተለያዩ, እነሱ የራሳቸውን ምደባ አላቸው ለማከናወን ያስችልዎታል:

• የሚያልቁ. የ ስፖርተኛ አብዛኛውን ድልድዩ እርዳታ ጋር, አንድ ሼል ላይ ቢዘል ጊዜ ይህ ስለ ትዕይንት መጀመሪያ ነው. ዘልለው ለመሔድ ቀላል ወይም የተወሳሰበ ጂምናስቲክ ክፍሎችን (ክበብ, ከፍተኛ, አግድም አጽንዖት) ወይም የአክሮባት (ይገለብጠዋል, አብዮት) ሊሆን ይችላል.
• ዘልለው. እነዚህ የተለያዩ የሥራ ጀምሮ ሊሆን ይችላል - ጐባጣ: የማድረጊያው ውስጥ. የላቀ አማራጭን - twine አንድ አግዳሚ dilution ወደ ጫማ ጋር.
• አብራ. አትሌት ኋላ ወይም የሆድ, እግሩን ላይ ማከናወን ይችላሉ. የታጠፈ እግር ወይም ቋሚ ሕብረቁምፊ ጋር: የሰውነት አቋም ደግሞ የተለየ ነው.
• የማይንቀሳቀስ አባል. ተግባራዊነቱን, በደንቡ መሠረት, ቢያንስ ሁለት ሰከንዶች መጠገን ያስፈልገዋል. እነዚህ ሕብረቁምፊዎች, ዋልታዎች, ድልድዮች ይገኙበታል.
• የአክሮባት አባል. አፈጻጸም በጣም አስቸጋሪ እና አስደናቂ ክፍል. ይህ ቡድን, አነስተኛውን ያካትታል በመገልበጡ ማቆሚያዎች በተለያዩ ዝግጅቶች ይገለብጠዋል.
• ለመሸሸግ. የ በማያልቅ አፈጻጸም ቀላልና ውስብስብ ሽክርክሮች ጋር በተለያዩ የሚል የወል, በአጠቃላይ አነስተኛውን (ነጠላ ወይም በርካታ) ነው.

ባላንስ ሞገድ Gymnastic - ብቻ ሴት ሼል. በ የወንዶች ጂምናስቲክ በ ውስጥ, ቀለበት, ትይዩ አሞሌዎች ላይ ይወዳደራል ይጋርዱታል, ፎቅ ልምምድ እና ፈረስ.

መዝገቦች አይነቶች

የስፖርት መሳሪያዎች የተለያዩ ዝርያዎች አሉ:

• gymnastic ፎቅ ይግቡ. የተለያዩ ሞዴሎችን ውስጥ ይገኛል. ትንሽ አሉ - መዋእለ ሕጻናት ብቻ 1.5 ሜትር ርዝመት, 10-22 ሴሜ የሆነ ወርድ,. ስፖርት 3 እስከ 5 ሜትር, 10 ሴንቲ ሜትር የሆነ ስፋት ከ 40 ሴንቲ ሜትር ሁለት ስሪቶች ውስጥ የተመረተ ነው እንጂ ወለል በላይ ከፍታ ጥለት ክፍሎች ይጠቀሙ. ለስላሳ ወይም ከባድ ልባስ ጋር.
• ሞገድ Gymnastic ሁለንተናዊ አመጣጥን. ይህ ሼል ተመሳሳይ የሆነ አስቸጋሪ ወይም ለስላሳ ሽፋን ጋር እንዳደረገ ነው. አንተም 120 ሴሜ ቢበዛ ወደ ፎቅ በላይ ከፍታ ለመለወጥ ይፈቅዳል.
• "ለስላሳ" መዝገቦች. ስልጠና ላይ ይውላሉ 5 ሜትር ቴፕ ርዝመት, 10 ሴንቲ ሜትር የሆነ ስፋት, ይወክላሉ.
• የ መዝገቦች ስለሚሳሳቡ gasket አንድ hygroscopic ቁሳዊ በመጠቀም ጋር የተሸፈኑ, አሉሚኒየም የተሠራ ሊሆን ይችላል.

በተጨማሪም, የኢንዱስትሪ ልዩ ላዩን enlargers (ራስ ግትር መዋቅር) ይበልጥ ትክክለኛ, ከቀፎው ስፋት, አስመሳይ ቆዳ የተሸፈነ ያፈራል. ተጠባቂ ቴፕ በ ወለል ጋር ነደፈችው. በተጨማሪም, እንዲሁም ልዩ ጨርቅ የተሠራ ለስላሳ ጡት, አለ. የላቀ ምትኬ ወደ በአልጋ ለማላከክ አስፈላጊነት ያለ ቁመት (5-10 ሴንቲ መደበኛ መጠነ) ለማስተካከል ያስችለዋል. ናይትሮጂን ጋር የተሞላ ልዩ ስፕሪንግ ሊከፈለው ክብደት መዝገቦች. ልዩ ጋሪዎች የተዘጋጁትን projectile ለማንቀሳቀስ.