በ እንክብልና ውስጥ የቫይታሚን ኢ (አጠቃቀም መመሪያ) መልካም ነገር ነው

ቫይታሚን ኢ, ወይም tocopherol, በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል, እና አብዛኛውን ጊዜ አንድን antioxidant ሆኖ ያገለግላል. ውጥረት, ድካም, ውጥረት አኗኗር የሰው አካል ያዳክማል. ብቃት የቫይታሚን ኢ ውጫዊ ሁኔታዎች, ይህ oxidative ሂደቶች የሚጠየቀው ስራ እና ከ ሕዋሶችን ጥበቃ ይከላከላል ወደ ሰውነት የመቋቋም ብርታት ይሰጣል , ነፃ ምልክቶች በመሆኑም የእርጅናን ሂደት ሊያንቀራፍፈው.

የቫይታሚን ባህሪያትን እና አካል ውስጥ ከልክ በላይ ውጤት

ቫይታሚን ኢ አካል ውስጥ ሊከማች ችሎታ አለው, ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ አንተ እየተሳናቸው ማየት አይችልም. tocopherol እጦት ጋር ደረቅ ቆዳ, አሰልቺ ፀጉር, እድሜ ቦታዎች መልክ አገኘ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ይህም ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል tocopherol አንድ ያልተገደበ መጠን በመቀበል በኋላ, ራስን medicate አስፈላጊ አይደለም. የቫይታሚን ኢ በላይ በሰውነት ውስጥ ሊያወግዙት ሊያደርግ ይችላል, ስለዚህ ቫይታሚን ኢ ፊቱ ለመውሰድ እንዴት ማወቅ አስፈላጊ ነው

ብቻ አንድ ሐኪም በትክክል dosing regimen ታካሚዎች የተለየ ሊሆን ይችላል ይገልጻል (, ለውጥ የለውም እንክብልና, ጡባዊ ወይም እንክብልና መድሃኒት ውስጥ) ለመጠቀም ቫይታሚን ኢ አቅጣጫዎች መውሰድ ይገባል, ይህም ሆርሞን መጠን መምረጥ ይችላሉ, ይህም ሁሉ የጤና ባላቸው ሁኔታ ላይ የተመካ ነው. የቫይታሚን ፍራፍሬ እንዲሁም ሰው ሠራሽ ምንጭ አጠቃቀም: በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን አንድ አለመኖር ሲጠናቀቅ የተቀናጀ ዘዴ ይጠይቃል.

የሚጠቁሙ. ቫይታሚን ኢ: አጠቃቀም መመሪያዎች

የ እንክብልና ላይ መድሃኒት መውሰድ;

• ወንድ መዋጥን;
• መስኪዩላር ዲስትሮፊ;
• atherosclerosis;
• photodermatosis እና ቆዳ ውስጥ trophic ለውጦች;
• አደጋ ውርጃ;
• የወር አበባ መዛባት.

ቫይታሚን አንድ እጥረት ምልክቶች

የቫይታሚን ኢ እጥረት ላይ አስደናቂ ሁኔታ ነው:

• ላሽቋል;
• ድካም;
• ሊቢዶአቸውን ቀንሷል;
• ግድየለሽነት.

ፋርማሲዎች ውስጥ የቫይታሚን ኢ (ፊቱ) 200 mg, 100 ሚሊ ወይም 400 ሚሊ ይሸጣሉ. አስፈላጊ ከሆነ, የተፈለገውን ከሚያስገባው መምረጥ ይችላሉ.

ለአዋቂዎች በቀን 4 እንክብልና እስከ ለመቀበል ተፈቅዷል. በመውሰዴ ተናግሯል ተቅማጥ, ቢፈጠር መፍዘዝ, ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት, የማየት ችግር.

ጭንጋፍ በመቀነስ ከሚያስገባው አንድ ጉድለት ቫይታሚን ሊሆን ይችላል ላይ, ሜታቦሊክ መታወክ, መፍሰስ ሊከሰት ይችላል.

regimen dosing. ቫይታሚን ኢ: አጠቃቀም መመሪያዎች

ዕድሜ tocopherol መሠረት እንክብልና መጠን ውስጥ የሚተዳደር ነው:

• ከአንድ ዓመት በታች የሆኑ ልጆች - 0.5 ሚሊ / 1kg;
• አዋቂዎች - 0.3 ሚሊ / 1 kg.

ከባድ አካላዊ ተጋድሎ ውስጥ ያለውን መጠን ለመጨመር, ወይም በእርግዝና ወቅት አካል ጠበቅ ይችላል. ብቻ ሐኪም ለእያንዳንዱ ግለሰብ ሁኔታ ትክክለኛውን ከሚያስገባው ማስላት ይሆናል.

Contraindications. ቫይታሚን ኢ: አጠቃቀም መመሪያዎች

ይህም anticoagulants ጋር መውሰድ በጣም መጠንቀቅ ይኖርባቸዋል እንዲሁ እንክብልና, ጡባዊ እና ampoules ቫይታሚን ኢ, ደም እየሳሳ ይሄዳል. ከሌሎች ቫይታሚኖች ጋር tocopherol ያለውን ጥምረት በተመለከተ ጋር, በሐሳብ ደረጃ ቫይታሚን ጋር ሊቀናጅ ይችላል, ስለዚህ oxidation ላይ ይከላከላል እና absorbability ያሻሽላል. በተጨማሪም, ፎሊክ አሲድ ጋር ተኳሃኝ ነው. ብረት ዝግጅት ጋር undesirably tocopherol ውስብስብ ውስጥ ማመልከቻ.