በቤት ውስጥ የእርስዎን ጆሮ ማሸት እንዴት

እርሱ አስተያየት የሚኼድ ዘንድ ያለውን pinna አካሌን ተመሳሳይ ሰው ነው. ራስ ታች ነው, እና auditory አካል መቀመጫን ላይ እና አብረው በሚገኘው አካል የላይኛው ክፍል ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ነጥቦች - በታችኛው እግሮቹን ኃላፊነት ማዕከላት, መሃል ላይ ናቸው ማለትም, አከርካሪ, እግራቸው, አስቀድመህ ጋር ተያይዞ: ይህም እንደ እርሱ ቅርጽ ነው.

ይህም ጆሮ ማሸት, ልምምድ ጋር በመሆን, ለምሳሌ ያህል, በየቀኑ መሠረት ይመከራል. አንተ መላውን ወለል ወደታች ይጫኑ አለበት. ማሳጅ ወደ ጆሮዎቻቸውን , እና በውጨኛው ክፍል ውጤታማ ሊሆን አይችልም እነርሱ ምክንያቱም - እጥር አካል. በጣም አሳማሚ ነጥቦች የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

ሁሉም በሽታዎች ጆሮ የማሳጅ

ተብሎ ማሳጅ በስፋት የቻይና ሕክምና ላይ የሚተገበር ነው. ጆሮ ላይ መላውን ኦርጋኒክ ጋር የተያያዙ ናቸው በርካታ ንቁ ነጥቦች ናቸው. በዚህ ሂደት ወቅት ሁሉም አካላት እና ስርዓት እንቅስቃሴ የሚያንቀሳቅሰውን ለዚህ ነው. , የደም ዝውውር ያሻሽላል ያለውን ሴሬብራል ኮርቴክስ ያነሳሳናል. ደቂቃዎች ብቻ አንድ ሁለት ጆሮዎቹም ማሻሸት እንኳ, ጥንካሬ, ድካም ያልፋል: ከእንግዲህ ወዲህ አንድ ራስ ምታት ትፈልግ ተሰማኝ. ጆሮ ማሳጅ እርስዎ ጠዋት አካል ውስጥ ከእንቅልፋቸው እና ስራ ለማግኘት ያስችልዎታል.

መቼ ቁርጠት እና ድብታ, ለምሳሌ ያህል, የእርሱ ጆሮ መዝጋት አለበት መቅላት እነሱን ሊጋባ. ይህ ሂደት በቀን ብዙ ጊዜ መደረግ አለበት. ሥራ የአእምሮ እንቅስቃሴ ጋር የተገናኘ ከሆነ እና እነዚህ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ሰዓት መሆን ይኖርበታል ማከናወን. እርስዎ ማሸት ዘንድ ልማድ እንዲያዳብሩ ከሆነ ውጤቱ ረጅም አይወስድም. ሙሉ በሙሉ ጆሮ የተያያዖ በተጨማሪ, የተለየ ጣቶች በማድረግ ሊፈጽሙት ይችላሉ.

በመሆኑም, ጆሮ ላይ ትክክለኛውን ነጥብ ማሸት በመምረጥ, አንተ, ህመም ለማስወገድ በሽታዎች ምልክቶች ለመቅረፍ ወይም አካል ሊያንሠራራ ይችላል.

በሽታዎች ምርመራ

ሁሉም ሰዎች እንደ መልካም ግለሰብ, አካል መዋቅር ነው. ጆሮ ደግሞ ጥቃቅን ልዩነቶች ናቸው, ነገር ግን ከሆነ ሁለተኛውን በግልጽ, ይህ አካል ሥርዓቶች ውስጥ ያስከትልባቸዋል የሚታይ ማለት ነው:

• Flabby ጆሮ ተከላካይ የሆነ መዳከም ያመለክታሉ.
• የ በተፈጥሮም ከላይ ኩላሊት ውስጥ ለውጥ ያመለክታል.
• በ ለመፍካት ላይ መጨማደዱ የስኳር ወደ E ንደሌሎቹ ያሳያሉ.
• ጆሮ የሚነካ ወቅት ህመም ማጠቢያው ላይ ነጥቦች ጋር ተመሳሳይ መሆኑን አካል ጋር ችግር በተመለከተ ይናገራሉ.

ጆሮ ማሸት እንደሚቻል

በመጀመሪያ, አንተ የእርሱ እጆች ለማሞቅ ያስፈልገናል, እጆቹን የተላጠው. ከዚያም ቀስ ከዚያ ታች እና ራስ ጀርባ, እስከ ጆሮ ይጎትቱ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች 3-4 ጊዜ በተደጋጋሚ አለበት. ከዚያም መቀመጫን ከላይ እስከ የሚንቀሳቀሱ, የእርስዎ ጣቶች ጋር ጆሮ ሊጋባ. ችሎቱ አካል ወደ መዳፍ ይሰፈርላችኋልና እና በደንብ እነሱን ማስወገድ. 10 ጊዜ ይድገሙት.

በጥቅስ ለ ማሳጅ አንድ ጊዜ ሁለቱም ጠንከር መቀመጫን ተጽዕኖ ላይ ከፍተኛ ተጋድሎ በእነርሱ ላይ በመጫን, ማጠቢያው ማሻሸት አስፈላጊ ነው. መላው ሂደት አንድ ደቂቃ ከ የለም ያነሰ ሊቆይ ይገባል.

መልካም ምሽት ጆሮ ማሸት Toning ወይም አሰልቺ ሥራ የድካም ስሜት ጊዜ. በዚህም ምክንያት, ጥንካሬና ትፈልግ አለ, አካል ኃይል የተሞላ ነው, አንጎል እንቅስቃሴ ያሻሽላል.

በቀላሉ እቤት ሊደረግ የሚችል አንድ ግፊት ነጥብ ማሸት ጆሮ, አለ. ይህን ለማድረግ, ወደ acupressure ነጥቦች እናገኛለን. ይህ በሚከተለው መንገድ ማሳካት ይቻላል: በእነርሱ ላይ ጫና በጣም ጎልቶ ህመም ምርመራ ጋር. አንድ ቢደነዝዝ መርፌ ወይም በስንጥር: ጆሮ ቀጫጭን ነገሮች ነጥብ ሆኖ እርምጃ ለመውሰድ. በቀስታ እንቅስቃሴ ያለውን ግጭት በማድረግ, እና ትችላለህ በመዳፍዎ ይጫኑ. ታይም እና ጆሮ ግለሰብ ስሜት እና ጤና የሚወሰነው ናቸው ማሳጅ ኃይል.

ይህ ጠንካራ ህመም ተሰማኝ, እና ስለ 5 ሰከንዶች ያህል ተፅዕኖ ያለውን ነጥቦች በእያንዳንዱ ላይ መንገድ ግፊት ተግባራዊ ከዚያም ጥረት እንዲያቆሙ ይመከራል. 7-8 ጊዜ ይድገሙት.

የካርታ መገናኛ ጆሮ ላይ ባለበት አንድ ማሳጅ አስፈላጊውን ቦታ ለማግኘት በሩቅ ምሥራቅ ያግዛል. አንድ ባለሙያ መሆን አይደለም ነገር ግን: አንተ 1-2 ሚሜ ላይ ስህተት ማድረግ ይችላሉ. ይህ ጉዳት አይፈቅዱለትም, እንዲሁም ስርዓቱ በማያሻማ ይሰጣል ቀኖች ላይ የመከላከያ ውጤት ወሳኝ አይደለም. በወቅቱም: እያንዳንዱ ጆሮ ያለው አካል ተጓዳኝ ግማሽ ኃላፊነት ነው.

ውጤት acupressure ጤና ላይ

የአምላክ በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ማሸት ያስፈልገናል ነገር ላይ ትኩረት እናድርግ:

• እየደመቀ ያለመከሰስ. ይህ ለመፍካት ግርጌ በሚገኘው ያለውን ነጥብ, ማሸት አስፈላጊ ነው. ማነሳሳት ላይ - ማቆም, ወደ አወጣዋለሁ ላይ አካባቢ ተጽዕኖ. 1 ደቂቃ ለመሆን የአሰራር ቀጥል, እና በቀን አንድ ጊዜ መደጋገም. በሰውነት መከላከያዎች ለማጠናከር እና ተፈጭቶ ማፋጠን ይችላሉ በዚህ ነጥብ massaging ውስጥ, አለርጂ እና የጋራ በሽታዎችን ሁኔታ ለማሻሻል.
• ብስጩ እና ውጥረት በመዋጋት ላይ ያተኩራሉ. ይህም ጆሮውን tragus ያለውን ነጥብ ይጫኑ አስፈላጊ ነው. በዚህ ቦታ Massaging, አንተ ምታት, እንቅልፍ ማጣት ማስወገድ እና አሉታዊ ስሜቶች ማስወገድ.

• አዲስነት. ይህን ለማድረግ, አንድ አሽከርክር አቅጣጫ ጆሮ ማሸት አለበት.
• ሰላም እና መዝናናት. ብርሃን እና የዘገየ ክብ እንቅስቃሴ አሽከርክር ጆሮ Massaging.
• እረፍት ዓይኖች. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጆሮ መቀመጫን መሃል ላይ እርምጃ ለመውሰድ. ይህ ኮምፒውተር እና ቴሌቪዥን ጀምሮ እረፍት ላይ ጂምናስቲክ ዓይን ጋር ይህን ማሸት ማዋሃድ ነው የሚመከረው.
• የውስጥ አካላትን ማሻሻል. ወደ ማዕከላዊ ክፍል ውስጥ ጆሮ ዕለታዊ ማሸት,.

ጆሮ ላይ ሁለት መቶ ንቁ ነጥቦች የሚገኙት. የእነሱ ትክክለኛ አካባቢ ብቻ አንድ ልምድ aurikuloterapevt መለየት ቀላል ነው. ነገር ግን እንኳን በማድረግ ሙሉ አካል ማሸት እና ጆሮ የተወሰኑ ቦታዎች, እርስዎ ሰውነት እና ለጤና ጥቅም ማምጣት የሚችለው ተጽዕኖ ቀላል ሙከራዎች.

ማሳጅ በኩል ነው; በሚያቆምበትም ጊዜ ማስወገድ መጀመሩ

ለማስወገድ ጫጫታ ድንገት ብቻ በሚደወልበት ከ ማሸት ጆሮ በማድረግ በተቻለ ታየ. ይህን ለማድረግ, ወደ ጆሮ ያለውን cartilage የላይኛው ጫፍ ላይ ጣቶች ይቆንጥጡ. ከዚያም የተጠናከረ ማሳጅ ማድረግ. ከአንድ ደቂቃ በኋላ ወደ ለመፍካት ወደ ታች, ወደ እንቅስቃሴ ቀጣይነት. ከዚያም ተመልሰው ወደ መነሻ ነጥብ.

ከዚህ ሂደት በኋላ, ጆሮ ደም ፍሰት ወደነበሩበት መሆኑን በማመልከት, ሞቅ ይሆናሉ.

ረዳቶች ማሳጅ

እርስዎ በርካታ ጕትቻ መልበስ ያስችልዎታል ይህም የአሁኑ ፋሽን, ጋር, ጆሮ ማሳጅ ንቁ ነጥቦች ጌጣጌጦች ወደ መጋለጥ ይተካል ይችላል. ሪፍለክሶሎጂስት በቀላሉ አንድ ነጥብ ምልክት, ነገር ግን ልዩ ማዕከል ውስጥ እሷን የሚወጋኝ ለመርዳት. አስቸጋሪ አካል ትንበያ ላይ ዘላቂ ውጤት በቅርቡ አፈጻጸም ለማሻሻል ይረዳል.

ጆሮ መበሳት በጉትቾችዋና ወይም መበሳት ጋር ራሷን ከመግዛት የሚወዱ ልጃገረዶች, አንድ የተወሰነ አካባቢ ንቁ ነጥቦች ሊገኙ ዘንድ. በሌላ በኩል, ስህተት እነሱን ሊጎዳ የሚችል አንድ ቀዳዳ አደረገ: ከድሪውም ውስጣዊ አካላት መካከል ያለውን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ትክክለኛ ቦታ ምረጥ እና.

በመሆኑም, የምግብ ፍላጎት ነጥብ ላይ አኖረው በእግር ባለቤቶች መሠረት, አንዳንድ ጊዜ በኋላ ክብደት መቀነስ ተደርጎበታል. በተለይ ታዋቂ በዚህ መንገድ ጃፓን ውስጥ ይገኛል, ቀጭን መሆን.

የ ጆሮ ወጉ የማይፈልጉ ከሆነ, ብቻ አንዳንድ ጊዜ እነሱን መግፋት, ጥቁር በርበሬ የሆነ የከርነል ላይ ያለውን ውሂብ ቦታ ላይ ልስን ማያያዝ ይኖርብናል.

ማሳጅ ለ Contraindications

ከዚህ ማየት እንደምትችለው, ጆሮ ማሸት - proleznaya prtsedury. ይህ ተግባራዊነቱን እንደውም ምንም contraindications የለም መሆኑን ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው. ጆሮ ማሳጅ ጀምሮ ባለሙያዎች ብቻ ይዘት የሆድ ህመም ምክንያት ሁኔታ ውስጥ መስጠት አበክረን.