ምን ያህል ከፍተኛ የነበርክባትን አቅጣጫ እንድንሄድ?

መራመድ ችሎታ ላይ የነበርክባትን እውነተኛ ሳይንስ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ሙሉ በሙሉ በጣም አስፈላጊ የሴቶች ጉዳዮች አንዱ መልስ: "ከፍተኛ የነበርክባትን ይሄዱ ዘንድ እንዴት" ልማድ, ነገር ግን ደግሞ ንድፈ ሐሳብ ብቻ ሳይሆን ሊያመለክት ይገባል. ብዙዎች በቀላሉ ሰውነት የማሰቃየት እና ይሰቅላል, ስለዚህ ወዲያውኑ መስጠት ለምን ይሆን. አብዛኞቹ ዶክተሮች ይላሉ የነበርክባትን መሆኑን - ወደፊት የጤና ችግሮች መንስኤ. እና በመጨረሻም - ይህ የመጀመሪያው ፓሰር-በማድረግ ወደ ሊመስል ይችላል በጣም ቀላል አይደለም.

እኛ ጉዳት አለበለዚያ ምንም የማይል ውጤት ሊሆን አይችልም; እርግጥ ነው, በደል, ከፍተኛ ትራክ ጋር በጣም የተሳሳተ ጣት ጫማ ማምጣት እና እንደሚችል ልብ ይበሉ. ዕለታዊ sock ጉዳት ለማምጣት, ነገር ግን ብቻ ውበት መስጠት ይሆናል. ከፍተኛ ጭነት ላይ በማራቶን ተሳትፎ እና ይጠራ SKEW እግር በስተቀር. ግዙፍ ላይ የነበርክባትን ከሆነ እንደ በአየር ላይ የሚንሳፈፈው ማኮብኮቢያ, ተከልክሎ mannequin መራመድ እንደሚችሉ ይወቁ. ይህም ለእነርሱ ከዚህ ይልቅ ይበልጥ ምቹ ጫማ በቀላሉ መኖር አይደለም ይመስላል.

ለብሶ ከፍተኛ የነበርክባትን እሷ ብቻ ተለወጡ. የእሷ ቁጥር ብቻ ሳይሆን ይበልጥ አንስታይ, ነገር ግን ተጨማሪ ቀጠን ነው. Pyshneyut ጡቶች እና ይነዳቸዋል ይጠብቅባችኋል. እግር እንደ እነርሱ ሊታይ ልዩ እንመለከታለን. ያልተለመደ አይደለም; እርግጥ ነው, ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ ላይ ሚዛኑን ለመጠበቅ እየታገልክ ማን ወይዛዝርት, ይሆናሉ. የእነሱ አካል ያለውን ውጥረት ስሜት, እና ቅልጥሞች ውስጥ ይችላሉ - ይንቀጠቀጡማል. ይህ, በግልጽ, ያላቸውን ይግባኝ መጨመር አይደለም ነው. እነርሱ በርሷ ላይ የነበርክባትን አቅጣጫ መራመድ እንዴት ጥያቄ በቁም ነገር ማሰብ አለባቸው ዘንድ.

ቆንጆ ጫማ መንገድ ላይ የመጀመሪያው እንቅፋት በደካማ ጥጆች የተገነቡ ናቸው. በዚህ ምክንያት, ቅልጥሞች ርዝመት በመላው ነውጥ አለ. እርስዎ ከፍተኛ ተረከዝ ላይ ከመጀመራችን በፊት, የራሷን እንክብካቤ መውሰድ ይኖርብናል. ይህ በጂም ውስጥ የእግር ጉዞ እና የእግር እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ አስፈላጊ አይደለም. ሁለተኛው ጠቃሚ ክርክር - ቅጥ የሆነ ስለታም ለውጥ. ልጃገረድ ሁሉ በሕይወቴ ጠፍጣፋ ብቸኛ ላይ ቦታ ወስዶ ችግሮች በርካታ ያገኛሉ; ወደኋላው ላይ መሄድ ይመርጣል. እናንተ ወይዛዝርት ጥቂት ደንቦች መማር ያለብን እንደ መራመድ እንደሚቻል ለማወቅ በፊት. በ ቄንጠኛ ዓለም ውስጥ አዲስ መጤዎች ከእንግዲህ ወዲህ 7 ከ ሴንቲሜትር የሆነ ተረከዝ ቁመት ጋር መጀመር እና የማድላት እና የግድ ዘላቂ ለማድረግ ይመረጣል ይገባል. ወዲያውኑ 12-ሳንቲሜትር-ከፍተኛ, ሁሉንም ነገር ለመሞከር አያስፈልግም ሰውነትህ ጥቅም ላይ እና ምቹ ያግኙ በመፍቀድ, በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ መደረግ አለበት.

ብዙ ወይዛዝርት, ነፍስ ጫማ ጥራት ሆኖ, ወደኋላው ላይ መራመድ ይህ ንጥል በተመለከተ መርሳት እንዴት ማወቅ የሚፈልግ. እግር ውብ መልክ: ነገር ግን ደግሞ ምቾት እንዲሰማቸው ይገባል ብቻ አይደለም. መጠን በግልጽ እግር ተገናኘ. ምንም አለመመቸት. እንደ "እየተንቀጠቀጡ", "መልእክቱ" እና "crushes" እንደ ጽንሰ ከፍተኛ ሞዴሎች ለ categorically ተቀባይነት የሌለው ነው. ዝግ ሞዴሎች ድርጊትህን ጊዜ ተረከዝ ጥበብ በጸደይ ወይም በልግ ወቅቶች ውስጥ ይመረጣል መረዳት. እነዚህ ለጀማሪዎች ብዙ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል. የመጀመሪያው ተግባራዊ ሥልጠና ቀስ በቀስ ወደ አዲሱ ጫና ወደ ሰውነት ያለው ልማድ ውስጥ ለማነጽ, በቤት ማሳለፍ ነው የሚመከረው.

እና በመጨረሻ, ወደኋላው አፈገፈገ ትሄዱ ዘንድ እንዴት ማወቅ, ጥቂት ጠቃሚ ህጎች ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ይህ በአንድ ጊዜ በመላው እግር ላይ በእግር ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ መተማመን እና የመረጋጋት ስሜት አታላይ ነው. ከእናንተ ጎን መመልከት ከሆነ, ቆዳውና በመሆኑም perevalivanie ዳክዬ ይመስላል. በእግር በእርስዎ ተረከዝ ላይ መሬት, እና ብቻ ከዚያም ቀስ በቀስ በውስጡ የፊት ክፍል ዝቅ ይገባል. መራመድ ጊዜ, አንተ ካልሲዎች እርስ በርሳቸው ከ ተቃራኒ አቅጣጫዎች በመመልከት, ነገር ግን በግልባጩ ነበር እውነታ ላይ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. ደንቦች ከ መዛባት እስከ ቁርጭምጭሚቶች, ከእጆቹ ላይ ጉዳት, እና እንዲያውም ራስ ሊያስከትል ይችላል, እና ይህ አንዳንድ ጊዜ በጣም አሳሳቢ እና አደገኛ ሊሆን የሚችል ጉዳትን, ሙሉ ዝርዝር አይደለም.