መደበኛ አዲስ የተወለዱ ቀናት

ረጅም ዘጠኝ ወራት ወደ ፍጻሜ መጣ. ሆስፒታል ከ ፈሳሽ በላይ ነው, እና በመጨረሻም ደስተኛ ወላጆች ይሆናሉ. ጊዜው ደግሞ የትየለሌ ደስታ, ነገር ግን ደግሞ በየዕለቱ ጭንቀት እና እንቅልፍ እጥረት ብቻ ነው ምንም ምስጢር ነው. አብዛኛዎቹ ወጣት እናቶች በጣም ላይ የጊዜ እጥረት, ክሮኒክ ፋቲግ እና ያማርራሉ. ነገር ግን እነዚህን ሁሉ ችግሮች ማዋቀር በማድረግ ማስቀረት ይቻላል ተዕለት አራስ ቀን. በጣም አስቸጋሪ አይደለም ማድረግ. ዋናው ነገር - የሕፃኑ ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ቅልጥፍናና ጽናት ለማሳየት.

መደበኛ አዲስ የተወለዱ ቀናት

ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት የልጁን ፍላጎት መመገብ, ሲተኛ, መታጠብ ቀንሷል ናቸው. ሕፃኑ ጤናማ ከሆነ, አብዛኛውን ጊዜ እሱ ተኝቶ ነው ብቻ ለመብላት ወደ እሱ ከእንቅልፏ. የእርስዎ ኃይል ውስጥ አንዳንድ እንቅልፍ ማግኘት ይችላል ሳለ, ሁሉም የቤት ውስጥ ሥራዎችን እና ራሴ ለመቋቋም መሆኑን እርግጠኛ ለማድረግ. ሕፃኑ ይጠብቃሉ ላይ ይገኛሉ 8 ፒኤም ላይ ይወድቃል. ብዙዎች በኋላ ነቅቶ የመኖርን ልጅ በመስጠት ላይ ስህተት. በዚህም የተነሳ እስከ 12 ድረስ መላው ቤተሰብ (ባለፈው መመገብ) ተኝቶ አይደለም. ስድስቱ በዚህ ጊዜ አራስ ጠዋት ይመጣል የመጀመሪያው መመገብ ምክንያቱም መንቃት ሊኖራቸው ይገባል. ከማንኛውም ትራክ ውጭ ሲንኳኳ መካከል እንዲህ ሁነታ. ድካም, አለመካሄዱን እንቅልፍ ማጣት ጤና እና ግንኙነት ይነካል.

ቀን አራስ አንድ ፕሮግራም ለመመስረት እንዴት

የውጽአት በጣም ቀላል ነው. ስምንት ሰዓት አመጋገብ እንቅልፍ እና በተመሳሳይ ራስህን ማድረግ ህጻን ከመስጠት በኋላ. ለመጀመሪያ ጊዜ ይህን ማድረግ ቀላል አይደለም ይሆናል. ይሁን እንጂ ታጋሽ መሆን, አንተ የእርሱ ያገኛሉ. ሌሊት ላይ ሕፃን መቀስቀስ አስፈላጊ አይደለም. መመገብ እና እንቅልፍ; ከዚያም ተመልሰው ማስቀመጥ ይችላሉ. በመሆኑም እናንተ ሙሉ በሙሉ እረፍት ይሰጣል. አንድ ሕፃን ይበልጥ በቀላሉ አለፈ እጆችንም ቀደም መተኛት ስለዚህ ያልተለመደ, የሚከተለውን ማድረግ ትችላለህ. በዚህ ጊዜ ምሽት ውኃ ህክምና አጠገብ Priurochte. ሞቅ ውስጥ አንዳንድ ውሃ ልጆች ዘና እና የሚያረጋጋ. ለተወለደ ስጦታ ያድርጉ. በ ገላውን በኋላ, ሕፃን ዘይቶች ጋር ብርሃን ማሳጅ አንድ ክፍለ ጊዜ ያሳልፋሉ. ይህም ቆዳ, አካል እና እንኳ ለጤና ጠቃሚ ነው. ከዚያ በኋላ, ሕፃኑ እንቅልፍ ይወድቃሉ ቀላል ይሆናል. መጀመሪያ ላይ እሷን እቅፍ ውስጥ ተመታች ይቻላል. ልጆች ናቸው በጣም እወዳቸዋለሁ.

እንዴት የተቋቋመ የዕለት ተዕለት ጠቃሚ

እየተገነባ መደበኛ አራስ ቀን ሊተመን ያመጣል. ወደፊት አንተ አድናቆት ያገኛሉ እና እርስዎ ጥረት ከንቱ ሆኖ ነበር መሆኑን መረዳት ይሆናል. ቀስ በቀስ ሌሊት አመጋገብ አስፈላጊነት ይጠፋል. ስምንት ወር የመጨረሻ ራት ምሽት ላይ ዘጠኝ ሰዓት ላይ መተኛት ሕፃን ለሸሸን, ማንቀሳቀስ የሚቻል ይሆናል. እርስዎ ማግኘት ከሆነ ይህ ሁነታ, የስምንተኛ ክፍል እስከ ማስቀመጥ ይችላሉ. ዘጠኝ የአስተዳደግ ጊዜ ይመጣል በኋላ, እና ልጅ መማር አለበት. እማማና አባባ ያላቸውን የንግድ መደሰት ይችላሉ ወይም አልጋ ለመሄድ.

ሌላው ጥቅም nekotoroevremya ጠዋት በኩል በቀላሉ ህፃናት ወይንም በትምህርት ቤት ውስጥ አንድ ልጅ መቀስቀስ ትችላለህ መሆኑን ነው. ጠዋት ወደ በደስታ ሙዚቃ ለመዞር ቢሆን እንኳ ቀላል ይሆናል ከእንቅልፋቸው የሚነቁት. እና, እና ልጆች ጥርጥር ሙሉ ቀን የእርስዎን መናፍስት ማንሳት ነው.

ቀን ማንም ሰው መካከል ጥብቅ አገዛዝ ብዙ ጉዳት አድርጓል. እነርሱ ሲያድጉ ልጆቻችሁ ከእናንተ አመሰግናለሁ ይሆናል. እና አንተ ራስህ በሚቀጥለው ቀን ዕቅድ ለማድረግ ቀላል ይሆናል. ሁልጊዜ ማድረግ ያለብዎት መቼ እና ምን ያውቃሉ.