ልጆች ይወልዳል መቼ እንዴት ለመወሰን?

ብዙ ወላጆች, አንድ ሕፃን እንዲኖረው ለማድረግ መወሰን, ሁሉም ሰው በጥንቃቄ እቅድ እና ማሰብ ይፈልጋል. ጊዜ የተሻለ ነው; በቅርቡ እነርሱ ጥያቄ የተጎበኙ ልጅ ለመፀነስ? የቀን መቁጠሪያ በዘጠነኛው ገጽ ላይ ይከፈታል ይገባል - መስከረም እርግዝና መጀመሪያ ተስማሚ ወር ይቆጠራል. ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ብዙ, እና የበጋ በዓላት በኋላ የመከር ጥንካሬ እና ጉልበት ሆኖ ብዙ ናቸው. ነገር ግን ይህ መፀነስ ጉዳዮች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገር አይደለም. መቼ ያለው ትክክለኛ ቀን ልጆች ትፀንሻለሽ: ብቻ ወላጆች ጤንነት የሚወሰን ነው. ጥቂት ቀላል መመሪያዎች ይከተሉ, እና ምቹ ጊዜ መቁጠሪያ ጋር ምንም ዓይነት ግንኙነት ያለ ይመጣል.

ከተቀጠረበት ቀን በፊት ሦስት ወራት ውስጥ ምን ማድረግ?

እናንተ ዘጠና ቀናት ይኖርብዎታል - እንደ ጊዜ, ባለሙያዎች ጊዜ, በ ማዘጋጀት ለመጀመር እንመክራለን ጊዜ ልጆች ለመፀነስ. ሐኪም ቤት ጉብኝት ጋር ይጀምሩ. መላው አካል ፍላጎት እና አባቴና እናቴ መካከል በጥንቃቄ መመርመር. አንዲት ሴት ይበልጥ አስቸጋሪ, እንዲሁም አንድ ኦቶላሪንጎሎጂስት ምንም ቁስል, እና ጤናማ ሁኔታ መኖሩን ለማረጋገጥ አንድ ሐኪም ምክንያቱም በእርግዝና የጥርስ ህክምና ወቅት በተቻለ በሽታዎች, የጥርስ, ወደ ውጭ የመግዛት የማህጸን መጎብኘት አለባቸው ወደ fundus ነው.

አስፈላጊ ከሆነ, የተሻለ ነው ስለ ጊዜ ልጆች ሌሎች ዶክተሮች ጋር ማማከር አለባቸው ለመፀነስ. ለምሳሌ ያህል, አንድ የተለየ የዳሰሳ ጥናት የስኳር በሽታ ጋር ሴቶች, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ወይም የሳንባ በሽታዎች ያስፈልጋል. ጉዳዩ እንዲህ ያለ ከባድ ሁኔታ ውስጥ መተማመን የለብህም. አንድ ልጅ ለመፀነስ የማይችሉ ከሆነ, ችግሩ ደግሞ ብቃት ባለሙያዎች ጋር አብረው መፍትሔ መፈለግ አለበት.

ሁሉም ሙከራዎች አልፈዋል እና ጥሩ ውጤት ጋር ሁሉ ፈተናዎችን ካለፈ በኋላ: እናንተ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ መለወጥ ሊጀምሩ ይችላሉ. በመጀመሪያ ሁሉ, ወላጆች መጥፎ ልማዶች ስለ መርሳት ይኖርብሃል. አልኮል እና ማጨስ አንድ ጽንስ ጎጂ ነው. ወጣቶች እማዬ በጥንቃቄ እና ካፌይን ሊያዝ ይገባል. መብላት ተሰርዞ ወይም ቢያንስ ለመቀነስ መሆን አለበት. በተጨማሪም, ያነሰ ጨው ለመጠቀም ይሞክሩ. ወደፊት ጳጳሳቱ ዳርቻው ላይ ሳውና, ቆዳ-በጠባብ ሱሪ እና ረጅም ቆይታ በተመለከተ መርሳት አለባቸው - ይህ ሁሉ የወንዱ ጥራት እና በብዛት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አለው.

በተለይ ፎሊክ አሲድ ቪታሚኖችን መጠጣት ጀምር. ወንዶች ደግሞ ውስብስብ ቫይታሚኖች ወይም የአመጋገብ ኪሚካሎች አንድ በሐኪም ለማግኘት ሐኪም ማየት ይችላሉ. የአመጋገብ ወደ አቀራረብ ቀይር: ቀይ ስጋ, buckwheat ገንፎ, አፕሪኮት, እና የእንቁላል አስኳሎች እርዳታ ጋር ይበልጥ ትኩስ አትክልት, አሳ እና polyunsaturated የሰባ አሲዶች, ብረት መደብሮች ይበላሉ. ዋናው ነገር - ያለልክ አይደለም. ተጨማሪ ክብደት በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡሯ እናት ጋር ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ. የሚወደውን ጋር ለመሆን ወጣት አባት, ትወፍራለች ቅመም የተጠበሰ እና ጨሰ ያለመቀበል. በመጨረሻም, ወደ ውጭ መስራት አለባቸው. እማማ የእርስዎን ጡንቻዎች ለማጠናከር እንዲሁም ከባድ ሸክም እንዲዘጋጁ ለመርዳት, እና ወደፊት አባት ስፐርም ለማሻሻል ይረዳናል.

መፀነስ በፊት ምን አንድ ወር?

አንተ እንደ ቅርብ በተቻለ መጠን, ልጆች ለመፅነስ ጊዜ ያለውን ጥያቄ መልስ ደርሳችኋል. እኔ, አንድ ወር ቆየ በኋላ መፀነስ የሚሆን ትክክለኛውን ጊዜ ይመጣል. እናንተ አንቲባዮቲክ ለመውሰድ እና ቢያንስ የአልኮል መጠጥ ፍጆታ ለመቀነስ ሳይሆን ለመሞከር, ራሳቸውን ለመጠበቅ ማቆም ይችላሉ. ጤና ጋር ምንም ውስብስብ ችግር ከሆነ ቤተሰብ በቅርቡ replenishment ያደርጋል.